22/09/2026
Prečo nám na jeseň zrazu viac chutí polievka než šalát? 🍂
Možno jednoducho preto, že sa mení počasie, rytmus dňa aj to, čo nám prirodzene robí dobre.
V TČM sa jeseň tradične spája s pľúcami, hrubým črevom a suchosťou. Preto sa v tomto období častejšie pracuje s teplými, varenými a jemne zvlhčujúcimi jedlami.
Neznamená to však žiadne striktné zákazy. Nie každému prospeje to isté. Niekto potrebuje viac tepla, iný má skôr pocit suchosti či tepla a potrebuje jemnejší prístup.
Mne sa na tom páči práve toto:
nejde o dokonalú stravu, ale o malé sezónne úpravy, ktoré dávajú telu zmysel.
Takže na jeseň pokojne viac polievok, tekvice, koreňovej zeleniny, hrušiek, húb, orechov či teplých raňajok. A hlavne sledovať, po čom sa cítime dobre. 🌿
Nie zákazy. Kontext.
Ktoré jesenné jedlo je vaše úplné must-have? 🍐🎃
