Plazaab Delivery

13/10/2016

Plazaab Delivery

13/10/2016

Plazaab Delivery's cover photo

18/02/2015

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้...Plazaab Delivery ฉลอง 100 Like พอดีเลย
เฮง เฮง เฮง กันทุกคนนะคะ ^^

15/12/2014

แม่ค้าเห็นแล้วหิวเลย >.

มาแบ่งปันสูตรข้าวต้มอลังการงานสร้างจากเชฟอิ๊ก
"ข้าวต้มปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ผักรวม"
เมนูสุขภาพดี อร่อยแบบไม่อ้วน
เย็นนี้มาลองทำกินกันนะคะ ^^

28/11/2014

ยังคงนั่งแพคขนม #สาคูแคนตาลูปนมสด อยู่เลย พรุ่งนี้แม่ค้ามีงานกีฬาสีด้วย...จะเสร็จกี่โมงคะเนี่ย >.

27/11/2014

ต้องเลือกกินกันหน่อยล่ะ >.

กินอะไรได้ 250 กิโลแคลอรี

อาหารบางอย่างมีแคลอรีมากกว่าที่เราเห็นนะคะ
แต่ดูภายนอกแทบจะเดาตัวเลขเหล่านี้ไม่ได้
เราจึงขอนำเสนอมวลหมู่อาหารที่กินแล้วจะได้พลังงาน 250 กิโลแคลอรี
มาให้ดู เพื่อที่จะได้รู้และคำนวณได้ว่า เราควรจะรับอาหารในปริมาณเท่าไหร่
ที่จะไม่ทำให้อาหารกลายสภาพไปเป็นไขมันสะสมในร่างกายเรานะจ้ะ

หมายเหตุ: ในภาพตีเป็นสัดส่วนโดยประมาณ
เพื่อให้มองเห็นภาพได้ง่ายขึ้นนะจ๊ะ

ปล.ร่างกายจึงมีความต้องการพลังงานโดยเฉลี่ย
ประมาณ 2,000 กิโลแคลลอลี่ ต่อ 1 วันนะจ๊ะ ^^

Cr: FB Infoxgraphic

25/11/2014

มาเบิร์นกันเถอะ

สำหรับใครที่ไม่ค่อยมีเวลา
โค้ชมิกกี้มีวิธีออกกำลังให้ได้ผลดีในเวลาสั้นๆ
แถมเผาผลาญไขมันได้ดีสุดๆเลยนะคะ ไปฟิตตามโค้ชมิกกี้กันเลย

22/11/2014

mission completed :) รอส่งพรุ่งนี้จ้า

21/11/2014

พรุ่งนี้ร้าน มีออเดอร์เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพน๊าาาาา...รู้กันรึยัง?? ^____^
#น้ำข้าวโพด
#น้ำฟักทอง
#น้ำพั้นซ์
#น้ำใบเตยแมงลัก
#น้ำกระเจี๊ยบ
เพื่อนๆที่กำลังคิดจะพ่วงออเดอร์..รีบเลยจ้า ~ ~ หลัง 9โมงเช้าพรุ่งนี้..อดนะแจ๊ะ

21/11/2014

ถ้าไม่เริ่มวันนี้ บางทีเราอาจจะไม่มีโอกาสทำมันอีกเลย ~ ~ Good morning Friday :)

17/11/2014

เฮ้ยๆๆ

วันนี้แอดมินมีเมนูขนมจากคอลัมน์ขนมไทยร่วมสมัย ในนิตยสารแม่บ้านฉบับพฤศจิกายนมาฝากกับเมนู “แพนนาคอตต้าลอดช่องน้ำกะทิแตงไทย” ที่ถูกนำมาแปลงสูตรนิดหน่อย โดยนำส่วนผสมของน้ำกะทิมาแทนนมสด แต่ลดความหวานลงไปหน่อยเพื่อไม่ให้เลี่ยนจนเกินไป จากนั้นใส่เจลาตินลงไปนิดให้กะทิมีความเด้ง ปิดท้ายด้วยการนำลอดช่องตัวอวบอ้วนใส่ลงไปคนให้เข้ากัน นำเข้าตู้เย็นสักพักก็จะได้ของหวานแบบไทยๆ ในรูปแบบฝรั่งไว้ให้ชิมกันแล้ว อ๋อ... อย่าลืมใส่แตงไทยหวานฉ่ำลงไปด้วย เพิ่มความสดชื่นให้เมนูนี้ขึ้นอีกมากโขเลยค่ะ

ส่วนผสม

เส้นลอดช่องไทย 300 กรัม / หัวกะทิ 250 กรัม / นมสด 150 กรัม / น้ำตาลปี๊บ 150 กรัม / เจลาตินชนิดแผ่นแช่น้ำเย็นจัดจนอ่อนนิ่ม 5 แผ่น / เกลือป่นหยาบ ½ ช้อนชา / แตงไทยสุกหั่นชิ้นสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1.ใส่หัวกะทิ นมสด น้ำตาลปี๊บ และเกลือป่นลงในหม้อ
2.ตั้งไฟปานกลาง คนจนน้ำตาลปี๊บละลาย และเดือดปิดไฟ
3.ใส่เจลาตินคนพอเข้ากัน ตามด้วยเส้นลอดช่อง
4.ตักส่วนผสมที่ได้ ใส่แก้วหรือภาชนะที่ต้องการ นำเข้าแช่ในตู้เย็นจนเซ็ตตัว นำออกมาตกแต่งหน้าด้วยแตงไทยสุก ราดด้วยซอสกะทิแตงไทย จัดเสิร์ฟขณะเย็น

ส่วนผสมซอสกะทิแตงไทย

เนื้อแตงไทยสุกหั่นชิ้น 100 กรัม / กะทิอบควันเทียน 25 กรัม / น้ำตาลไอซิ่ง 1 ½ ช้อนโต๊ะ / เกลือป่นหยาบ 1/8 ช้อนชา / นำใบเตยคั้นเข้ม 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ใส่เนื้อแตงไทย กะทิอบควันเทียน น้ำตาลไอซิ่ง เกลือป่น และน้ำใบเตย ลงในโถปั่นน้ำผลไม้ ปั่นจนละเอียด นำเข้าแช่ในตู้เย็น สักครู่ก่อนนำไปราดหน้าขนม

16/11/2014

ขนมโตเกียว สูตรพร้อมภาพประกอบ ขนมอร่อยทำทานเองได้ง่ายๆที่บ้าน

แปะๆ

ขนมโตเกียว วันนี้จะมาชวนคุณพ่อคุณแม่และเด็กๆทำขนมโตเกียวกันค่ะ วิธีทำแสนง่ายแถมส่วนผสมก็หาได้สะดวกตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป มีติดบ้านกันไว้ได้เลยพร้อมวันไหนก็จั

16/11/2014

วันนี้ไปส่งสาคูแคนตาลูปที่ Maxx345 คาร์แคร์เกร๋ๆ อยู่ถนนสาย 345 ที่พี่เจ้าของร้านชื่อจริง-ชื่อเล่นเหมือนเราเด๊ะ >.<
เห็นแต่รถเงาๆงามๆเต็มร้านเลย ใครอยู่แถวนั้นแวะไปใช้บริการกันได้นะคะ เอารถไปล้าง เคลือบเงา ขัดสีฉวีวรรณ ส่วนตัวเจ้าของรถนั้นก็ไปนั่งชิลในร้านกาแฟได้จ้า...กินสาคูแคนตาลูปไปพลางๆก็ได้ 55555

| อาทิตย์นี้..ทางเราขอขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่แวะมาใช้บริการและมีการรอกันบ้าง
• บริการโปรโมชั่น #699, เคลือบสี Detailing, Glass Coating

| พร้อมบริการด้วยกาแฟบ้านนอก MAXx345 Coffee House จากโรงคั่วขั้นเทพ

| ติดต่อสอบถามได้ที่เราครับ MAXx345 0819111983

15/11/2014

พรุ่งนี้ทำสาคูแคนตาลูปน๊า...รู้ยัง ^^
**สั่งได้ แม่ค้าไม่ดุ**

15/11/2014

สเต็กเต้าหู้ทรงเครื่อง ไขมันต่ำอุดมโปรตีน

ต้องลองทำดูซักครั้ง

เมนูสเต็กเต้าหู้เป็นเมนูที่ให้โปรตีนสูง นำมาดัดแปลงโดยลดความมันจากการทอดลง และเสริมโดยโปรตีนจากเห็ด 3 อย่างและอกไก่ และยัวอุดมด้วยวิตมินจากผักต่างๆ เหมากับทุกเพศทุกวัย ทั้งคนรักสุขภาพและคนที่ควบคุมน้ำหนัก

13/11/2014

#ทูน่าคอร์นสลัด ทำเองกินเอง...อร่อยเฟร่อร์ ^^ ทำม่ะคืนกินตอนเช้า คิคิ

12/11/2014

ลุกมาทำทูน่าคอร์นสลัดเฉยเลย หลังจากนั่งดูเชฟกระทะเหล็ก >.

12/11/2014

7 ท่าออกกำลังกายลดพุง

วันก่อนลดขา วันนี้มาลดพุงกันเถอะ ^^

ท่าออกกำลังกายทั้ง7ท่า เป็นท่าที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณท้องแข็งแรง และหากต้องการให้ได้ผลมากขึ้นควรทำร่วมกับการควบคุมอาหาร และทำสม่ำเสมอ

11/11/2014

15 ร้านอาหารนนทบุรี แนะนำร้านอาหารบรรยากาศดี ร้านอาหารริมน้ำ ร้านอร่อยต้นตำรับ จ.นนทบ?

ชอบก็เก็บไว้ในใจ...อิอิ ช่วงนี้แม่ค้ากินมังค่ะ >.

ชวนไปอร่อยกับ 15 ร้านอาหารนนทบุรี แนะนำร้านอาหารบรรยากาศดี ร้านอาหารริมน้ำ ร้านอร่อยต้นตำรับ จ.นนทบุรี หนึ่งในจังหวัดใกล้กรุงเทพฯ ที่เต็มไปด้วยร้านอาหารอร่อย

09/11/2014

ท่าออกกำลังกายลดต้นขา ยกกระชับก้น

แม่ค้านี่ต้องรีบทำเลย >.< ขาใหญ่ในซอยก็งี้ 5555

ท่าออกกำลังกายที่ช่วยยกกระชับก้น และลดต้นขา หากทำต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ควบคู่การคุมอาหาร จะช่วยทำให้เรามีต้นขาและก้นในฝันได้โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริมใดๆ เพราะการลดเฉพาะส่วนนั้นไม่สามารถทำได้จำเป็นจะต้องลดไขมันมวลรวมๆของร่างกาย

09/11/2014

Good morning Sunday with tomato juice :) Very healthy Very freshly

06/11/2014

พาหลานไปลอยกระทง...หวังว่าชีวิตจะไม่หลงทาง ^^

31/10/2014

ขอแชร์ค่ะ เผื่อมีเพื่อนๆสนใจ ส่วนตัวเรานั้นไซร้..ติดงานจริงๆค่ะ

หมูแดง แห่ง Food For Friends
มูลนิธิกระจกเงา

รับสมัคร "อาสาข้างถนน" จำนวน 8 คน
วันจันทร์ที่ 3 พฤศจิกายน 2557
เวลา 10.00-22.00 น.

ภารกิจ จัดเตรียมอาหารและของใช้
ที่มูลนิธิกระจกเงา เพื่อนำไปแบ่งปันต่อ
ให้เพื่อน พี่ น้อง คนไร้บ้านของเรา
ที่เสาชิงช้าครับผม

ติดต่อ พี่เอ๋ : 089-079-0191
แล้วพบกันครับผม

#อาหารเพื่อเพื่อน
#อาหารเพื่อคนไร้บ้าน #หมูแดง
#รับบริจาคยารักษาโรคด้วยครับผม

31/10/2014

สุขสันต์วันปล่อยผีจ้า หุหุ >.

28/10/2014

Good things take time...like a fine wine!

28/10/2014

Four Easy steps to make " Strawberry Men" for kids ! - Foood Style

น่ารักฝุดๆอ่ะ >.

Food art and ideas from all over the world !

26/10/2014

เปิดจองละจ้า #น้ำข้าวโพด
"หอม หวาน สด อร่อย"


Deliver food&beverage to your doorstep or office or job site all over BKK & Nonthaburi.
Fresh beverage set available as well!
บริการส่งความแซ่บถึงที่ พร้อมสุขภาพดีๆที่ทำให้ทุกคนมีความสุข
IG: PLA_ZAAB
fb.com/plazaab
Line: pla_zaa
Tel. 095 810 6999

25/10/2014

#แกงเทโพเจ มื้อเช้ากับเมนูเจที่ฟินฝุดๆ >.<
#กินเจ
Deliver food&beverage to your doorstep or office or job site all over BKK & Nonthaburi.
Vegan food available as well!
บริการส่งความแซ่บถึงที่ พร้อมสุขภาพดีๆที่ทำให้ทุกคนมีความสุข
IG: PLA_ZAAB
fb.com/plazaab
Line: pla_zaa
Tel. 095 810 6999

24/10/2014

อรุณสวัสดิ์เช้าวันศุกร์ เช้าวันกินเจรอบ2 ของปี - - วันนี้แม่ค้าดีใจมีอะไรมาอวด >.<
ขอบคุณลูกค้าสาวสวย หวังว่าพี่จะได้ส่งน้ำข้าวโพดให้คุณน้องต่อไปนะคะ กิกิ ^^

23/10/2014

ใกล้เข้าสู่ช่วงเทศกาลกินเจรอบที่ 2 ของปีนี้กันแล้วนะคะ...ใครกินเจเหมือนแม่ค้าบ้าง ยกมือขึ้นนนนนนนน รอบนี้เราขอตอบโจทย์ #กินเจอย่างไรไม่ให้เบื่อ
ขอนำเสนอเมนูของหวาน #สาคูแคนตาลูปสูตรเจ #กินเจ
Deliver food&beverage to your doorstep or office or job site all over BKK & Nonthaburi.
Vegan dessert available as well!
บริการส่งความแซ่บถึงที่ พร้อมสุขภาพดีๆที่ทำให้ทุกคนมีความสุข
IG: PLA_ZAAB
fb.com/plazaab
Line: pla_zaa
Tel. 095 810 6999

21/10/2014

#น้ำข้าวโพด สดๆมาละจ้า ทำเสร็จพร้อมส่ง หอมกลิ่นข้าวโพด หวานกำลังพอดี (รอบนี้แอบหวานไปนิด) แต่เอาว่าอร่อยละกัน ^^

Deliver food&beverage to your doorstep or office or job site all over BKK & Nonthaburi.
healthy drink available as well!
บริการส่งความแซ่บถึงที่ พร้อมสุขภาพดีๆที่ทำให้ทุกคนมีความสุข
IG: PLA_ZAAB
fb.com/plazaab
Line: pla_zaa
Tel. 095 810 6999

19/10/2014

เย็นวันจันทร์นี้ ทำน้ำข้าวโพดนะจ๊ะ....ลูกค้าที่น่ารักท่านใดจะสั่ง ลงชื่อพร้อมแจ้งจำนวนใต้โพสต์นี้ได้เลยนะคะ =^^= แม่ค้ารออยู่ค๊าาาา