土鍋飯糰 Donabe Onigiri

土鍋飯糰 Donabe Onigiri 台灣368鄉鎮,每個地方做一顆飯糰
土鍋炊飯 × 在地採集 × 風土設計
從新竹出發,用飯糰說話的食物設計師
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每次 竹蜻蜓綠市集 辦餐會前,我會採訪一位和這次餐會主題有連結的農友,第一次是神奇有機農場洪大哥,第二次是柿藥園淑玲,這次是小雨。明知道這時代越長的文章越沒有人讀,還是忍不住越寫越長,每一個新發現的細節都想寫下來。此系列除了活動宣傳,也有替...
16/06/2026

每次 竹蜻蜓綠市集 辦餐會前,我會採訪一位和這次餐會主題有連結的農友,第一次是神奇有機農場洪大哥,第二次是柿藥園淑玲,這次是小雨。

明知道這時代越長的文章越沒有人讀,還是忍不住越寫越長,每一個新發現的細節都想寫下來。此系列除了活動宣傳,也有替市集留下一些文字資產的意義,對我來說,則是深度造訪農場的機會,因為平常閒聊誰會沒事聊那麼深XD 然後跟別人說:「我的餐點是用他們的農產品製作」時,這個真實連結的感受會傳達出去。

6/20「夏日酸香餐桌」,報名6/17(三)截止
https://forms.gle/sZUAuZoUCvsjMmS99

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#當大家不再煮飯: #小雨的農場轉型與醋的誕生

收到醋的那天,小雨正在車上等孩子放學。等不及回家,她就忍不住想知道這支「等了一年的醋」到底變成什麼模樣,手邊沒有杯子,乾脆把醋倒在掌心,低頭喝了一口。

「超好笑的。」她回想起來還是笑著說。「我真的太想喝了。」
那瓶醋,從圓糯米收成開始,經過釀酒、轉醋、發酵,足足等了一年多才收到樣本。對小雨來說,這支醋不僅是新產品,也是她務農十三年後,慢慢摸索出來的新方向。

6月20日,竹蜻蜓綠市集將舉辦「夏日酸香餐桌」,農友們將以各式各樣帶有「酸味」的食材入菜——也包含小雨今年剛推出的醋。在餐會之前,我們走進竹東軟橋的農場,聊聊這瓶醋,也聊聊她與務農十三年的故事。

【從工程師到農夫】

小雨是台南人。阿公務農的記憶一直留在她心裡,但年輕時的她並沒有想過自己有一天會成為農夫。北上讀書後,她進入竹科擔任工程師,和許多人一樣過著規律的上班生活,後來有了孩子,為了兼顧照顧孩子的任務,她和先生決定:小雨先離開職場,邊務農邊陪孩子,以後穩定了,先生再退下來一起務農。

現在小雨早上在田裡工作,下午接孩子放學、陪寫功課、照顧生活。問她上班還是務農比較累?她說,都很累啊,哪有一種工作不累。但是現在的累,是比較多快樂的那一種。

【大家以為我是稻農】

許多人認識小雨,是從她的米開始,但走進農場後,發現這裡種植著多樣化的作物。家庭菜園區種著各式葉菜,香草區有紫蘇、魚腥草、薄荷,再往前走有芭樂、鳳梨、火龍果;冬天則有馬鈴薯、紅蘿蔔與地瓜。玉米、梅子、檸檬、洛神,也散落在不同角落。

「大家都以為我是賣米的。」她笑著說,但她的種稻面積其實只有兩分半,只供家人自己吃,再賣給一些熟客,這樣在銷售上比較沒有壓力,每年收成的量都確定可以賣得完。那除了米以外,如何決定這麼大片的農地要種什麼?

「就是種自己愛吃的。」

她這幾年體會到,如果只是把農業當成收入,很快便會失去興趣。所以種植的作物,一定要是自己愛吃、家人愛吃的,至少看著它,內心會有所期待:再過幾個月就能吃到了;工作時也能燃起一些鬥志。「你照顧土地,土地照顧你。」只有當土地同時照顧著自己、家人、朋友,產生良善的循環,這條路才走得長久。

這樣的想法,也來自許多現實經驗。曾經有一塊田,她花了五年時間養地,慢慢恢復土壤生命力,後來地主的兒子把土地收回去,隔天馬上就噴了除草劑。提起這件事時,仍感受到她語氣裡的難受。因此每當附近老農退休,問她要不要接手土地時,她總是很難拒絕,與其看著土地再次回到慣行農法,她寧願自己多辛苦一點。

【十三年後,小農面臨什麼】

小雨所在的新竹自然農俱樂部,成立至今也十三年了。當年詹武龍老師和夥伴們希望培養更多年輕農夫進入農業,因此每年都進行招生,這些年來來去去的人數超過六、七十位,但最後真正留下來的只有個位數。

「最終的原因還是不賺錢。」她說得很直接。

很多人在尋找人生方向時接觸農業,或許是嚮往田園間的生活,想給自己轉換跑道的機會,但務農終究不輕鬆,最後留下來的,只剩那些真的很喜歡的人。因此這兩年,自然農俱樂部暫停招生。
「我們想把現有的農場先做到真的可以賺錢。」

她希望未來吸引人的,不是浪漫想像,而是一個能夠養活家庭的實際案例。而她自己,也開始思考下一個階段:一個人撐著雨傘採收玉米、一個人趕著收成、一個人管理越來越多的田區,年紀和體力逐漸跟不上。

於是她把目光放到水果和加工品上:「現代人不買菜,但是會吃水果。」

她觀察這幾年農場志工、朋友和先生同事聊天的話題,許多人認為米一斤90元貴,卻願意花一斤300元買幾顆水蜜桃。身邊種稻的小農,賣米賣得越來越辛苦,靠行銷、推廣訂閱制等方法,當然都有效果,但整體大環境趨勢,就是越來越少人煮飯。

「我理解上班很辛苦,老實說一直鼓勵大家回家煮飯,其實也有點強人所難。」

這些變化,讓她重新思考農場的產品線,於是醋慢慢進入她的視野。

【醋的誕生】

最早其實不是醋,而是酒。某一年稻米收成很好,小雨把米拿去釀酒,沒有正式販售,只在朋友之間流傳,結果意外大獲好評。
接著她開始思考,酒、醋都是廚房會用到的東西,又可以長期保存,比較沒有短時間內要販售完的壓力,加上周遭越來越多朋友開始喝醋養身,於是她想到,「醋」或是適合接下來轉型的方向。

同時,農場內一直都有產梅,但梅子鮮果保存不易,她說自己「個性龜毛」,不希望宅配交到客人手上的梅子,品質有所耗損,所以不愛販售鮮果,但如果做成梅子醋,這些梅子就有了去處,又沒有損壞問題。

前年(2024)年底,她特別種了一期圓糯米,收成後全數送去加工場做成醋。釀酒、轉醋、發酵,無法速成,需等待一年多的時間,這一年她先購買現成的有機米醋,浸泡自家梅子試做,結果效果非常好。

如今,第一批自然農法生產的基底醋即將完成,圓糯米發酵後帶著特殊香氣,入口柔和,尾韻還保留些微甜感。她一邊介紹,一邊分享未來計畫:農場裡的鳳梨、梅子、檸檬,都可以變成果醋;外型不好看的水果,也能用來加工。更重要的是,所有原料都來自自己的農場。看得見、知道它怎麼來,這份安心感,比什麼都重要。

【從今天開始的下一個十三年】

離開農場前,小雨又倒了一小杯醋。她說自己其實很鼓勵大家直接喝原醋,如果不習慣,也可以從加糖的梅子醋開始,再慢慢減糖,推薦的喝法是氣泡水加醋,再擠一點檸檬。

十三年前,她從科技業走進農地。十三年後,她依然每天在農田裡工作,只是開始思考怎麼讓自己走得更久,從米農、菜農,到果農與加工品;從一個人的勞動,到一套能夠持續運轉的生活方式。
那瓶醋,也許正是新的開始。

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6月20日,竹蜻蜓綠市集將舉辦「夏日酸香餐桌」,主題是用帶「酸」的食材入菜——

市集農友自家種植的番茄、鳳梨、百香果;
農場採集的魚腥草、酢醬草、火炭母草;
天然發酵或釀製的脆梅、梅汁、酸麵包、米糠漬、優格;
友善生產製作的桔醬、酸菜等;
當然,還有小雨的醋。

讓我們與你分享,怎麼吃出一個清爽的夏天。

採訪協力: 新竹自然農俱樂部
餐會共籌: 獨行有書、葉淑玲的柿藥園、蓋兒手釀 Gaia ferments、卓沐有機農場、慢 野生酵母麵包坊 Kiss the Land Sourdough Bakery、 #饕四季生態農園

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時間:6/20 (六) 12:00 - 13:30
地點:清華大學成功湖畔
費用:700元(3-12歲350元,未滿3歲免費)
備註:請自備碗、餐盤、筷子、杯子等個人餐具
報名連結:https://forms.gle/sZUAuZoUCvsjMmS99
報名截止日:6/17 (三)

5/14 - 5/17 要來玩成功漁港的食材!活動報名:https://forms.gle/hQg9bcK1uUGcRrJw5*≈5/14 漁港風土米糠漬 ≈  📅 活動日期 | 2026/5/14(四)🕙 活動時間 | 14:00-15:...
11/05/2026

5/14 - 5/17 要來玩成功漁港的食材!
活動報名:https://forms.gle/hQg9bcK1uUGcRrJw5
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≈5/14 漁港風土米糠漬 ≈
📅 活動日期 | 2026/5/14(四)
🕙 活動時間 | 14:00-15:30
📍 活動地點 | 東發貳肆(臺東縣成功鎮東發路24號)
💲 活動費用 | 600元/人
👉費用包含 |
►認識米糠漬、糠床製作與維護(可帶回500g糠床,需自備約一公升容量的保鮮盒,建議非塑膠材質)
►認識與醃製當季蔬菜、成功當令鮮魚
≈5/16 港味飯糰走讀 ≈
📅 活動日期 | 2026/5/16(六)
🕙 活動時間 | 11:00-14:30
📍 活動地點 | 東發貳肆(臺東縣成功鎮東發路24號)
💲 活動費用 | 800元/人
👉費用包含 |
►漁港導覽、走讀
►土鍋炊飯教學
►海岸米種認識
►自製飯糰、共同烹調
►享用飯糰、米糠漬菜
⛴︎東發貳肆登船日特別方案⛴︎
夏日之前在漁港小鎮的土地上生活
💲費用 | 2400元起/單人、3500元起/雙人同行
👉費用包含 |
►5/14 漁港風土米糠漬 或 5/16 港味飯糰走讀
►留在東發貳肆住一晚
≈ 土鍋飯糰成功快閃店 ≈
📅 活動日期 | 2026/5/17(日)
🕙 活動時間 | 11:00 - 15:30(售完為止)

繼續保持一個月擺攤一次的頻率,這次回到新竹舊城區!4/19(日)我在 或者新州屋 OR House 門口騎樓,菜單僅供參考,當日視食材供應狀況調整~主要是還不確定現在蚵仔夠不夠肥啦~~圖說:1:澎湖狗母魚丸海菜湯,海苔醬口味是用綠綠海菜熬的...
12/04/2026

繼續保持一個月擺攤一次的頻率,這次回到新竹舊城區!4/19(日)我在 或者新州屋 OR House 門口騎樓,菜單僅供參考,當日視食材供應狀況調整~

主要是還不確定現在蚵仔夠不夠肥啦~~

圖說:
1:澎湖狗母魚丸海菜湯,海苔醬口味是用綠綠海菜熬的
2:去年在香山尋覓蚵蹤、拜訪蚵農的紀錄
3:澎湖的丁香魚,尺寸有分四級,越小的越貴

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🕺 2026 舊城派對:東前鬧春趴
📅 出攤時間|04/19 (日) 13:00-21:00
📍 出攤地點|或者新州屋前騎樓(新竹市東前街16號,近城隍廟)
🎟️ 入場機制|市集免費參加(音樂節演出需另行購票)

舊城派對Old Town Party

土鍋飯糰手工研發製作・台灣風土醬料購買連結|https://reurl.cc/180d3Q———💨 風城拌系列・產品介紹 💨———🍵 東方美人茶香味噌|純素選用高山烏龍與峨眉在地東方美人茶,在自家發酵的白味噌中保留了茶葉葉片,散發特有的琥珀...
31/03/2026

土鍋飯糰手工研發製作・台灣風土醬料
購買連結|https://reurl.cc/180d3Q

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💨 風城拌系列・產品介紹 💨

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🍵 東方美人茶香味噌|純素
選用高山烏龍與峨眉在地東方美人茶,在自家發酵的白味噌中保留了茶葉葉片,散發特有的琥珀蜜香。

・成分|有機白米(高雄147號)、友善黃豆(高雄選10號)、味霖、糖、洲南鹽場海鹽、烏龍茶葉、東方美人茶葉
・使用方法|搭配白飯、涼拌豆腐、厚塗在豆腐、蔬菜或魚肉上烘烤
・規格|小罐(80克)、大罐(220克)

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🌶️ 福菜花椒辣油|五辛素
收購桃竹客家庄阿公阿婆親手醃製的福菜,降低鹽分,將傳統酸鹹香揉合花椒的微麻辛香,讓客家古法走入現代廚房。

・辣度|微辣
・成分|非基改芥花油、福菜、芝麻、豆豉、蒜頭、薑、乾辣椒、花椒、辣椒粉
・使用方法|搭配白飯、拌麵、涼拌豆腐、炒青菜
・規格|小罐(70克)、大罐(190克)

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🍊 柑橘七味粉|純素
使用新竹盛產的新鮮桶柑、椪柑與佛利蒙烘乾打碎,搭配花蓮馬告、澎湖海苔粉、台灣黑芝麻、辣椒粉、紫蘇粉,純台血統的七味粉。

・辣度|微辣
・使用方法|撒在白飯或任何烹調好的料理上,一匙解膩,兩匙微辣添香
・研發者推薦吃法|撒在外食的便當或飯麵上,可提升風味
・成分:柑橘、黑芝麻、海苔粉、紫蘇、馬告、辣椒粉
・規格|小罐(20克)、大罐(35克)

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《風城拌》新竹風土拌醬系列

土鍋飯糰走訪新竹鄉鎮採集,將在地風土化為日常拌醬,每一款都是白飯殺手,每一口都是道地新竹味。

購買連結|https://reurl.cc/180d3Q

每次走進一個鄉鎮,最難也最關鍵的問題就是:「XX食材跟別的地方有什麼不一樣?」以海洋客家為特色的新屋,有「鹹醢(ham goi)」這種加工品,也就是下雜魚的生醃,就如在台灣各地海邊聚落也能看到的「膎」。聽到這,想問的問題就接踵而至:・醃的魚...
27/03/2026

每次走進一個鄉鎮,最難也最關鍵的問題就是:「XX食材跟別的地方有什麼不一樣?」

以海洋客家為特色的新屋,有「鹹醢(ham goi)」這種加工品,也就是下雜魚的生醃,就如在台灣各地海邊聚落也能看到的「膎」。

聽到這,想問的問題就接踵而至:
・醃的魚類有什麼不同?
・有加調味料,還是只有鹽?
・有比例嗎?做法如何?
・怎麼吃?
・客家生醃和其他生醃差在哪?(用料更節儉??🤣)

問到了還要繼續挖,差異的原因在哪、是自然還是人為的影響,是因為氣候地形還是文化因素。

不過,即使什麼答案都沒問到,也不阻止我們吃。
據說週日(3/29)的活動只剩三個名額了!

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3/29 新屋飯糰試吃會:在地食材風味轉譯實作

「如果要把新屋的風景捏進飯糰裡,那會是什麼味道?」

新屋以海洋客家漁港知名,更坐擁千座埤塘與廣大稻浪的米倉。這次我們走進新屋海岸的石滬與漁港、深入內陸的養蜂場與養雞場,採集食材與地方故事,透過「飯糰」這個媒介,設計出屬於新屋的味覺故事。

這不只是一場餐會,更是一場「風味轉譯」的現場實驗。

❏ 在這場工作坊中,你將體驗到:

🥣 土鍋炊飯的科學與藝術:捨棄電鍋,學習用土鍋煮出一鍋帶有「新屋芋香米」靈魂的米飯。

🌾 米種風味認識與比較:學習米種辨識、誕生背景,並感受新屋芋香米與其他米種在香氣、黏性、口感上的差異。

🍙 飯糰風味實作:使用新屋「海、陸、客」食材,在引導下親手捏製飯糰。

👅 風味原型試吃:品嚐食物設計師研發的「新屋飯糰」,給予研發最真實的建議。

❏ 關於這次用到的新屋好物:
我們將嘗試把這些截然不同的在地生產力融合進飯糰:

【海味採集】石滬蝦醬、海客鹹醢(ham goi,小魚生醃)
【內陸產物】新屋米、竹地雞、千層蜜、傳統豆醬
【埤塘記憶】吳郭魚

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📍 活動資訊
時間:2026.3.29 (日) 11:00-14:00
地點:JI SPACE 亼聚(桃園市新屋區龍莊路450巷30號)
活動內容:土鍋炊飯教學、米種比較、手作體驗、飯糰試吃與回饋
活動費用:750元
報名連結:留言區

請讀這一篇~
05/03/2026

請讀這一篇~

「我可以裝日本的水去台灣!」這是我和 AKIRA 開會時印象最深刻的一句話。為了決定這場「台日米飯體驗」的活動方向,我問她最想透過活動傳達什麼。她反問我:台灣人怎麼吃米飯?平常用什麼工具煮?飯糰是日常食物嗎?我說,台灣人常抱怨外食的飯不好吃...
01/03/2026

「我可以裝日本的水去台灣!」
這是我和 AKIRA 開會時印象最深刻的一句話。

為了決定這場「台日米飯體驗」的活動方向,我問她最想透過活動傳達什麼。她反問我:台灣人怎麼吃米飯?平常用什麼工具煮?飯糰是日常食物嗎?

我說,台灣人常抱怨外食的飯不好吃,去日本旅遊總訝異日本的飯怎麼那麼好吃——但台灣米的品質其實是好的。只是對很多店家來說,「米飯」還是配角,主菜才是重點,講究怎麼煮飯的人很少。

AKIRA 聽完問:「那水呢?台灣人煮飯會在意水質嗎?日本人非常在意水。」

我愣了一下。對,我沒想過水可能是關鍵因素。「台灣大部分是硬水。」我說。

然後她非常自然地接了一句:「我可以裝一些日本的水帶過去。」我忍不住笑出來,說好。

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AKIRA 是日本岡山縣真庭市兩百年米農家的繼承者。她曾是穿梭國際的空服員,為了守護年邁父母與故鄉的田,選擇回鄉轉型無農藥耕作。這次,她帶著父母與家傳味噌來到新竹,和我們一起坐下來,吃一頓飯,聊聊米與人的故事。

今年也剛好是蓬萊米在台種植一百週年。

3月7、8日,我們在 或者新州屋 OR House 舉辦「百歲蓬萊・台日米食文化實驗室」。現場會進行台日水質對比;AKIRA 親自示範日本家庭煮飯方式,從洗米到火候;最後一起吃一份台日風土對話定食——來自岡山的飯糰、土鍋飯糰和新州屋的新竹地產食材飯糰、AKIRA 媽媽自製味噌的味噌湯、季節主菜,還有來自岡山的漬物。

報名連結在留言。

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・ 日期|2026年3月7日 (六)、3月8日 (日)
・ 時間|11:30-13:30、17:00-19:00(每天各兩場)
・ 地點|或者新州屋 OR House(新竹市東區東前街16號 3F)
・ 講者|五賀晶子 AKIRA(岡山200年米農世家傳人)、樊穆妮(土鍋飯糰創辦人)
・ 費用方案|完整體驗(含定食)600元、純聽講座150元

・ 報名|https://forms.gle/n5KGysAq2av4yDSS9

2026年,想讓你吃到真正台日對話的飯糰。🔗報名|https://forms.gle/mLsi8AbwGzy86xLA9今年是蓬萊米在台種植整整一百年。這個時間點,我們決定做一件有點浪漫的事:把一位日本200年米農世家的女兒請來新竹,在 或...
23/02/2026

2026年,想讓你吃到真正台日對話的飯糰。
🔗報名|https://forms.gle/mLsi8AbwGzy86xLA9

今年是蓬萊米在台種植整整一百年。

這個時間點,我們決定做一件有點浪漫的事:
把一位日本200年米農世家的女兒請來新竹,在 或者新州屋 OR House 跟大家聊聊日本食文化。

她叫 AKIRA,原本是萬里高空的空服員,回到老家岡山縣蒜山的田裡,用湧泉水灌溉、無農藥耕作,守護家族兩世紀以來的稻米。

我們會一起在新竹捏飯糰、煮土鍋飯、比較台日水質、喝日本媽媽自製味噌的味噌湯。

AKIRA 對不同文化間的飲食差異非常有興趣,希望大家與她分享台灣人怎麼吃飯、煮飯。

各種疑難雜症如:
「土鍋煮飯跟電子鍋差在哪?」
「米一定要泡嗎?」
平常用來轟炸我的問題,也請把握機會直接問 AKIRA 解惑。

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📅 3/7(六)、3/8(日)
🕜 11:30、17:00(每天各兩場)
📍 新竹,或者新州屋 3F
💰 完整體驗(含定食)$600 / 純聽講座 $150
🔗 報名連結:https://forms.gle/mLsi8AbwGzy86xLA9

如果你認識誰會喜歡這個活動,請動手指分享給她們!

禮盒終於全部出貨完畢。今年準備的數量全數售完,感謝支持,讓這些新竹在地食材有機會參與大家的年夜飯。第一次嘗試推出禮盒,經驗和量能都還在磨合,但這已經是今年能拿出的最好版本了。雖然不完美,但每一步都是實作的累積,下一次除了希望設計出更多人喜歡...
06/02/2026

禮盒終於全部出貨完畢。

今年準備的數量全數售完,感謝支持,讓這些新竹在地食材有機會參與大家的年夜飯。

第一次嘗試推出禮盒,經驗和量能都還在磨合,但這已經是今年能拿出的最好版本了。雖然不完美,但每一步都是實作的累積,下一次除了希望設計出更多人喜歡的內容,也要挑戰包裝減量,在傳遞心意的同時,避免製造不必要的負擔!

下週就要過年了,先預祝大家 2026 新年快樂,馬載而歸~

(特別感謝: 獨行有書 一起推出這次的禮盒!)

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【 醬料現貨資訊 】

醬料還有一些現貨。想單買醬料、七味粉回家拌麵、配飯的朋友,我開了 7-11 賣場,歡迎逛逛,店取二月份有運費38元的優惠喔。

(年後出貨,趕時間勿下單)

年後也會上架到一些友好店家,新竹地區想要實體店購買的朋友可以再等等~

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