07/08/2026
🍚 找健康的米,難道只能選糙米、紫米嗎?
其實,你還有另一個選擇──預熟米(Parboiled Rice)
它保留了糙米中更多的維生素與礦物質,
卻擁有接近白米的口感,家人也更容易接受。
✨ 抗性澱粉含量較高
✨ 不用浸泡,直接煮就可以
✨ 不容易有油耗味,也較不易長蟲
✨ 日常白飯、炒飯、燉飯都適合
健康,不一定要犧牲美味。
如果你還沒吃過預熟米,現在就是最好的時機!
歡迎留言告訴我們,你最在意米飯的哪一點?😊
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