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月墨宮MoonMo

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輕奢、饗宴、獨一無二
手作飲食
讓健康與美味並立

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-小編真的超愛我們家椒麻口味(👍麻辣由9種中藥下去炒 🌶️超~級~香~🤤還沒吃過「唯辣椒麻」口味的朋友一定要試試!小編認為辣度大概只有一顆星🌟跟名字一樣微辣🤣🤣🤣讓你的夏天越吃越辣❤️#七月將調整票價#七月前訂購都還來得及!#下單私訊或者點...
30/06/2022

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小編真的超愛我們家椒麻口味(👍
麻辣由9種中藥下去炒 🌶️
超~級~香~🤤

還沒吃過「唯辣椒麻」口味的朋友一定要試試!
小編認為辣度大概只有一顆星🌟
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28/06/2022

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午餐不知道吃什麼嗎?
跟油膩膩的便當say goodbye 🍱

七月份舒肥雞胸肉價格全面調整 🆙
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26/06/2022

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價格調整通知
由於物價成本不斷攀升 💸
闆闆耐不住成本壓力 😵‍💫
決定於七月份調漲價格!
價格在七月會另外公告💙
真的非常抱歉🙏🙏🙏

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25/06/2022

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24/05/2022

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23/05/2022

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15/05/2022

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02/05/2022
02/05/2022
02/05/2022
-還能怎麼吃?減脂減不下來嗎?看看你晚餐都吃了什麼吧!強烈建議這樣吃!人家說3分練7分吃 大部分的人都忽略了晚餐有多重要。蛋白質、纖維、抗性澱粉、水果以7分飽為佳。闆闆每天都在想新的吃法讓減脂不只是減脂更能從其中學習如何更健康更快樂😉🤭
01/05/2022

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還能怎麼吃?

減脂減不下來嗎?
看看你晚餐都吃了什麼吧!

強烈建議這樣吃!
人家說3分練7分吃
大部分的人都忽略了晚餐有多重要。

蛋白質、纖維、抗性澱粉、水果
以7分飽為佳。

闆闆每天都在想新的吃法
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更能從其中學習如何更健康更快樂😉🤭

還能怎麼吃?今天早餐不知道該吃什麼…早餐店太油膩、早上又爬不起來做早餐!簡單快速的「雞胸肉佐蔬菜蛋吐司」出爐🔥吐司鋪上一些生菜、煎蛋、雞胸肉不用5分鐘健康營養又好吃的早餐完成✅(闆闆試過烤肉口味 超 級 搭🤤🤤)活動快訊!✨買10送5只到4...
23/04/2022

還能怎麼吃?

今天早餐不知道該吃什麼…
早餐店太油膩、
早上又爬不起來做早餐!

簡單快速的「雞胸肉佐蔬菜蛋吐司」出爐🔥

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#防疫法作戰 #雞胸肉 #舒肥 #低溫烹調 #生酮飲食 #健身 #重訓 #高蛋白

-還能怎麼吃?很多人單吃雞胸肉吃的會怕,其實還有許多吃法!小編目前減脂中⋯雞胸肉已是生活必需品😅「每天都在想要怎麼吃,才會吃得更開心!」發現我們家得香茅檸檬口味搭配麵超好吃!一包泰式媽媽麵+雞胸肉+些許蔬菜🥬一餐不用70元!讓你吃到滿滿的飽...
10/04/2022

-
還能怎麼吃?

很多人單吃雞胸肉吃的會怕,

其實
還有許多吃法!

小編目前減脂中⋯
雞胸肉已是生活必需品😅

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-我們即將推出單品咖啡☕️喜歡品嚐咖啡淺培、淺中培的朋友一定要試試看!(可以客製)我們經過人工挑豆、再由師傅下去烘豆、從最原始的生豆開始控管品質藉由挑豆,大幅降低咖啡因的含量帶出咖啡最原始的風味使咖啡的酸質感變得更加明亮彷彿身處在花果莊園,...
26/02/2022

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我們即將推出單品咖啡☕️
喜歡品嚐咖啡淺培、淺中培的朋友
一定要試試看!(可以客製)

我們經過人工挑豆、
再由師傅下去烘豆、

從最原始的生豆開始控管品質
藉由挑豆,大幅降低咖啡因的含量
帶出咖啡最原始的風味
使咖啡的酸質感變得更加明亮
彷彿身處在花果莊園,更能帶出回甘的甜。

接下來會推出咖啡豆、濾掛式。
請各位期待一下😊😊

-感謝健身舒芙蕾、健身義勇軍的活動邀請!不畏強烈冷氣團的艱辛,於天使心基金會,帶著大家伸展運動、暖和身子。在此,我們月墨宮提供舒肥雞胸肉的贊助,希望能藉此讓基金會的朋友們,在活動結束後能及時的補充滿滿的能量😊透過這次對活動,希望能讓大家更了...
22/02/2022

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感謝健身舒芙蕾、健身義勇軍的活動邀請!
不畏強烈冷氣團的艱辛,於天使心基金會,帶著大家伸展運動、暖和身子。

在此,我們月墨宮提供舒肥雞胸肉的贊助,希望能藉此讓基金會的朋友們,在活動結束後能及時的補充滿滿的能量😊

透過這次對活動,希望能讓大家更了解,「月墨宮」不止著墨於商業行為、更熱衷於公益回饋!

-🔔小提醒🔔部分肉切面有粉紅色處為低溫烹調(舒肥)的特有現象,並非產品沒熟!請安心食用😊產品經過真空舒肥、隨開即食非常適合外食上班族👩‍💼👨‍💼蛋白質攝取不足、有增肌減脂需求或家庭主婦想要來個簡單料理也可以👍現在滿10片即送5包隨身包滿10...
14/02/2022

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🔔小提醒🔔
部分肉切面有粉紅色處為低溫烹調(舒肥)的特有現象,
並非產品沒熟!請安心食用😊

產品經過真空舒肥、隨開即食
非常適合外食上班族👩‍💼👨‍💼

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-唯辣椒麻,真材實料(右滑➡️)滿滿的中藥材經過時間的淬煉親手熬製出來的麻辣醬儘管費工費時,也絕不懈怠堅持做出比市面上更健康天然的口味撲鼻而來的香氣,不僅讓您吃的健康更吃的安心。現在下訂,買十片,送5包隨身包🥗🥗
11/02/2022

-
唯辣椒麻,真材實料(右滑➡️)

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09/02/2022

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很重要
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小鳥胃110g 55元
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兩種Size讓你可以依據需求自由搭配

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-你也可以這樣吃!不想單獨吃雞胸肉的朋友搭配一點生菜沙拉🥗自己也能來個簡單的健康蔬食餐在家也可以輕鬆瘦、輕鬆吃隨著心情搭配六種不同口味的雞胸肉讓你可以享有不同的風味即日起2/7~4/30「買大送小」正式開始!凡買10片雞胸肉(可混搭)送5片...
08/02/2022

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你也可以這樣吃!
不想單獨吃雞胸肉的朋友
搭配一點生菜沙拉🥗
自己也能來個簡單的健康蔬食餐
在家也可以輕鬆瘦、輕鬆吃

隨著心情搭配六種不同口味的雞胸肉
讓你可以享有不同的風味

即日起2/7~4/30「買大送小」正式開始!

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-歡迎大家來店面免費試吃!闆闆每天都會準備不一樣的口味跟大家分享😊😊只要來店打卡即可享「六種口味」隨機免費送!迷你真空試吃包😋地址:台中市大里區西榮路175號營業時間:11:30am-8:30pm預約來電:04-24062421
07/02/2022

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歡迎大家來店面免費試吃!
闆闆每天都會準備不一樣的口味
跟大家分享😊😊

只要來店打卡
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地址:台中市大里區西榮路175號
營業時間:11:30am-8:30pm
預約來電:04-24062421

-✨小知識【月墨宮】舒肥雞胸肉雞胸肉已成為健身的最佳選擇,富含豐富的蛋白質跟其他肉品相比幾乎沒有富含脂肪,但若直接烹煮會讓肉品流失大量的水分及蛋白質,因此我們採用源自法國的烹調技術【低溫烹調法】又稱為舒肥法,這種方法可以大大的保留肉品的水分...
29/11/2021

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✨小知識

【月墨宮】舒肥雞胸肉
雞胸肉已成為健身的最佳選擇,
富含豐富的蛋白質跟其他肉品相比幾乎沒有富含脂肪,
但若直接烹煮會讓肉品流失大量的水分及蛋白質,
因此我們採用源自法國的烹調技術【低溫烹調法】又稱為舒肥法,
這種方法可以大大的保留肉品的水分及營養價質,
讓你可以用同樣的價錢卻買到價值更高的產品。

什麼是舒肥Sous vide ?

真空低溫烹調法 (法語:Cuisine sous vide),
又作低溫慢煮法,
在台灣又被稱為舒肥法(為Sous vide的音譯),
是一種通過利用較低溫度長時間加熱的烹飪方法,
目的是要帶出原料(尤其是肉類)的最佳效果。

法文「sous vide」就字面上而言,
指的是真空儲存的過程,
於 1970 年代由法國人提出,
透過將空氣抽掉的方式避免食材因氧化而破壞品質,
藉由對時間和溫度的精準控制,
能讓食材均勻受熱,
並保留住最多的養分、水分與自然風味。
秉持著絕不添加化學成份,保持食品的原始味道。
讓您 吃的安心 吃的健康。

#防疫法作戰 #雞胸肉 #舒肥 #低溫烹調 #生酮飲食 #健身 #重訓 #高蛋白 #增肌

您好🌸!💡私訊對話皆是由專人服務💡如無法即時回覆請見諒。🔥活動🔥「買十送一」。💯💯✨另外團購滿100片,享9️⃣折優惠。✨🏠台中地區:滿1200,即可免費外送到府。🏠其他縣市:滿2500,即免運費冷凍宅配。
29/11/2021

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💡如無法即時回覆請見諒。

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🏠其他縣市:滿2500,即免運費冷凍宅配。

-口味:香茅檸檬✅通過SGS認證檢驗合格 可安心食用採用鮮榨檸檬原汁來調配,搭上新鮮檸檬果皮的香氣,讓你彷彿身處檸檬果園,久久無法忘懷…規  格:180g、110g±10%/入(食用前一天冷藏退冰)1️⃣隔水加熱:(不拆封)溫水50°c浸泡...
29/11/2021

-
口味:香茅檸檬

✅通過SGS認證檢驗合格 可安心食用

採用鮮榨檸檬原汁來調配,搭上新鮮檸檬果皮的香氣,讓你彷彿身處檸檬果園,久久無法忘懷…
規  格:180g、110g±10%/入
(食用前一天冷藏退冰)
1️⃣隔水加熱:(不拆封)溫水50°c浸泡5~10分鐘即可食用。
2️⃣即拆即食:拆封後可直接食用亦可搭配生菜沙拉一起使用。
3️⃣微波加熱:拆封後倒入容器中微波ˇ30~40秒即可食用。
4️⃣小火嫩煎:拆封倒入鍋內,熱鍋中火兩面各煎至上色。

製造日期:(標示於包裝上)
保存期限:60天
溫層配送:冷凍低溫配送
產  地:台灣

#防疫法作戰 #雞胸肉 #舒肥 #低溫烹調 #生酮飲食 #健身 #重訓 #高蛋白 #增肌

-口味:舒嫩香蔥✅通過SGS認證檢驗合格 可安心食用全天然不添加任何化學成分,符合「少鹽、低脂、高蛋白」的水準!清淡又不失香氣,軟嫩不乾柴,多汁又飽滿,開袋瞬間噴出滿滿的蔥香,讓你魂牽夢縈,久久不能自己。規  格:180g、110g±10%...
29/11/2021

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口味:舒嫩香蔥

✅通過SGS認證檢驗合格 可安心食用

全天然不添加任何化學成分,符合「少鹽、低脂、高蛋白」的水準!
清淡又不失香氣,軟嫩不乾柴,多汁又飽滿,開袋瞬間噴出滿滿的蔥香,讓你魂牽夢縈,久久不能自己。

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(食用前一天冷藏退冰)
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-口味:沉釀烤肉✅通過SGS認證檢驗合格 可安心食用喜歡吃烤肉口味的朋友千萬不能錯過!淡淡的洋蔥搭配「月墨宮」的獨門醬汁,黃金比例配上完美的時間,保有肉汁又不失香氣。⚠️誰說「烤肉≠健康」⚠️在這「烤肉=減脂」規  格:180g、110g±...
29/11/2021

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口味:沉釀烤肉

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-口味:輕盈沁梅✅通過SGS認證檢驗合格 可安心食用一年一度的梅子季到來,除了釀酒、醃梅之外,梅子也十分適合搭配雞肉料理,清爽的酸香風味不僅解膩,更能開胃!酸酸甜甜的口味配上細緻的白肉,淡淡的梅香在嘴裡擴散出來,軟嫩多汁,一定要嚐嚐看!規 ...
29/11/2021

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口味:輕盈沁梅

✅通過SGS認證檢驗合格 可安心食用

一年一度的梅子季到來,除了釀酒、醃梅之外,梅子也十分適合搭配雞肉料理,清爽的酸香風味不僅解膩,更能開胃!酸酸甜甜的口味配上細緻的白肉,淡淡的梅香在嘴裡擴散出來,軟嫩多汁,一定要嚐嚐看!

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製造日期:(標示於包裝上)
保存期限:60天
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產  地:台灣

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-口味:義式迷迭香:雞汁飽滿肉質滑嫩有彈性,去皮切塊後佐以天然香料醃漬,可享受到100%原汁原味的美味雞肉,口感軟嫩不柴、迷人的香氣及甘甜的雞汁充斥於口中。 規  格:180g、110g±10%/入(食用前一天冷藏退冰)1️⃣隔水加熱:(不...
29/11/2021

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口味:義式迷迭香:

雞汁飽滿肉質滑嫩有彈性,去皮切塊後佐以天然香料醃漬,可享受到100%原汁原味的美味雞肉,口感軟嫩不柴、迷人的香氣及甘甜的雞汁充斥於口中。

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-口味:唯辣椒麻🌶️🌶️採用「月墨宮」獨家麻辣配方,使用中藥熬煮,全天然不加任何人工香料,不吃辣的人會覺得有一點小辣,卻又帶有濃烈的巴蜀香氣。規  格:180g、110g±10%/入(食用前一天冷藏退冰)1️⃣隔水加熱:(不拆封)溫水50°...
29/11/2021

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口味:唯辣椒麻🌶️🌶️

採用「月墨宮」獨家麻辣配方,使用中藥熬煮,全天然不加任何人工香料,不吃辣的人會覺得有一點小辣,卻又帶有濃烈的巴蜀香氣。

規  格:180g、110g±10%/入
(食用前一天冷藏退冰)

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2️⃣即拆即食:拆封後可直接食用亦可搭配生菜沙拉一起使用。
3️⃣微波加熱:拆封後倒入容器中微波ˇ30~40秒即可食用。
4️⃣小火嫩煎:拆封倒入鍋內,熱鍋中火兩面各煎至上色。

製造日期:(標示於包裝上)
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9/6(二) 20:00-21:00
9/20(二)兩場16:00-17:00、20:00-21:00

10/4(二) 20:00-21:00
10/18(二) 兩場16:00-17:00、20:00-21:00

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夏天要到了~
我們知道很多姊妹們正在減脂中
但,你知道減脂期的蛋白質攝取一樣不能忽略唷!

我們的身體由 100 多種不同蛋白質所組成
我們身上要長肌肉、長出毛髮、長指甲、
做出抗體、酵素、結締組織等等,都需要蛋白質的
無論你是日常飲食,或是要增肌、減脂
為了健康而攝取足夠的蛋白質是絕對必要的!

一般營養師建議
每日蛋白質攝取應為

你的體重公斤數X 1-1.5= 所需公克數
假設 50公斤的成人,一天蛋白質的攝取量就是50-75公克

以雞胸肉為例,100g的雞胸肉含有 31g的蛋白質
中餐、晚餐加入雞胸肉一天的標準就達標啦~
是不是不會太難呢?😁

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減脂期的飲食均衡一樣很重要唷!
碳水化合物、蛋白質、脂質都要酌量攝取
這樣身體才能健康減脂
而不會帶來過多的副作用
人體是很奧秘的組織呀~

你的健康,美力來照顧
變美變健康的瑜珈路上,
我們就是彼此的神隊友 😎

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