28/02/2023
我想很多人都像我朋友一樣
處在"上有老下有小"的三明治時期
身處忙碌的工作與家庭之中
有時候真的很難照顧到遠方的父母
上次與朋友聊到她媽媽經常會睡不好，於是我推薦她先拿一罐 給媽媽補充營養，看看睡眠的狀態會不會有所改變。沒想到今天就收到朋友的回覆，想再拿2罐🙂
隨著老化，睡眠結構逐漸會有所改變，包括淺睡期增加，深睡期減少，晚上睡眠總時數縮短，白天又容易打瞌睡……這些問題在銀髮族女性身上又比男性來得明顯。此時補充適量的純天然營養素，包括鈣、鎂、維生素D，對睡眠是確實有幫助的。
鈣在我們的體內並不只是骨質的原料而已，也是人體內不可或缺的重要電解質。鈣離子進入細胞後如果發生異常，使得鈣離子滯留在細胞內，將會導致肌肉、神經緊繃等症狀發生。而調節鈣離子進出細胞開關的，正是鎂。
USANA的活力鈣鎂D片，蘊含優質且均衡鈣、鎂、維生素D的營養補充品，可以使您獲得充分的營養素補充，獲得最佳健康效益。如果你家長輩或您自己也經常因為壓力或年紀漸長而有睡不好的情況，可能也要注意一下他們在鈣、鎂的攝取是否足夠唷!
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