02/11/2021
Наденьте одежду, в которой вы будете меньше потеть. Ваш организм теряет влагу главным образом из-за потения. Постарайтесь прикрыть как можно большую поверхность кожи свободной легкой одеждой. Ткань впитает пот, замедлит его испарение с поверхности кожи и тем самым уменьшит потери влаги. Именно поэтому лучше надеть футболку из хлопчатобумажной, а не влагоотводящей ткани.[1] Сверху накиньте легкую ветровку.
Наденьте широкополую шляпу, солнцезащитные очки и перчатки.
Захватите с собой теплую шерстяную одежду. В случае непредвиденной ситуации ночь может застать вас в пустыне, а в темное время суток там довольно холодно.
Одежда из светлой ткани лучше отражает солнечные лучи, однако темная одежда обычно лучше защищает от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать ожоги кожи. Постарайтесь найти белую одежду с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) 30+.[2]
