Healthy Food Citrus

11/12/2021

10/12/2021

Порда: зберігати апельсини в домашніх умовах можна, як у холодильнику, так і поза ним. При температурі +5-10°С у приміщенні, що добре провітрюється, апельсини пролежать до 2 тижнів.
Якщо необхідно зберегти апельсини протягом тривалого часу (до 6 місяців), тоді загорніть кожен фрукт у паперову серветку та помістіть у підвал або інше темне та прохолодне приміщення. Придатним для тривалого зберігання вважається апельсин із зеленим відтінком.

09/12/2021

Чим корисні апельсини?
Цитрусові мають безліч корисних властивостей. До основних плюсів вживання апельсинів варто віднести:
- низька калорійність – близько 40 ккал/100 гр.
- справжня криниця вітамінів: C, A, D, P і групи B.
- мінеральний склад цього фрукта надзвичайно багатий і містить: магній, фосфор, кальцій, залізо та ін.

09/12/2021

Апельсини мають позитивний вплив на серце та судини. Антоціани у складі цього фрукта мають антиоксидантну дію, оберігаючи клітини від згубного окисного процесу. Флавоноїди знижують ризик серцево-судинних захворювань, зменшуючи ламкість судин. Також вони попереджають утворення тромбів, гальмуючи процес згортання крові та збільшуючи еластичність червоних клітин крові.

09/12/2021

Будь-які цитрусові є сильним алергеном, до року дітям цей фрукт давати не можна. Його можна двати куштувати не алергікам тільки після року, а дітям, схильним до алергії, – не раніше трьох років.