06/13/2026
Benepisyo ng Mangga :
Ang mangga ay hindi lang matamis at refreshing, puno rin ito ng sustansya. Mayaman ito sa Vitamin C at Vitamin A para palakasin ang immune system, linawin ang paningin, at pagandahin ang balat. May antioxidants gaya ng mangiferin na lumalaban sa pamamaga at free radicals.
May fiber at natural enzymes ito na nagpapagaan ng digestion at nakakaiwas ng constipation. Ang potassium naman tumutulong i-regulate ang blood pressure, habang ang Vitamin E ay maganda para sa buhok at kutis. Mababa lang sa calories pero nakakabusog, kaya swak sa diet.
At kung world-class na mangga ang pag-uusapan, galing ito sa Pilipinas — lalo na ang Carabao mango mula Guimaras. Kilala ito worldwide bilang isa sa pinakamatamis at pinakamasarap na mangga. Isang piraso araw-araw, sapat na para sa dagdag energy at sustansya.
Most people don’t know this: One Filipino scientist changed the ent...
