23/01/2026
🌰 Óc chó – khó ăn nhưng dinh dưỡng thì ngập tràn
Nhiều người ngại óc chó vì hơi bùi, hơi đắng nhẹ lúc đầu.
Nhưng ít ai biết, chỉ 1 quả óc chó mỗi ngày đã mang lại lượng dinh dưỡng rất đáng kể.
👉 Trong 1 quả óc chó có:
• Omega-3 cao nhất trong các loại hạt – tốt cho não & tim mạch
• Protein, chất xơ giúp no lâu – đỡ mệt
• Magie, vitamin nhóm B hỗ trợ ngủ ngon, giảm stress
Vì giàu dinh dưỡng nên 1 ngày chỉ cần 1–2 quả là đủ rồi á, ăn đều mỗi ngày là thấy khác liền.
Ăn quen sẽ ghiền, mà ghiền rồi thì lại thấy… sao trước giờ không ăn sớm hơn 💛
500gr nhân óc chó chỉ 150🐠