04/05/2025
5 CÁCH LẤY LẠI VÓC DÁNG CÙNG VỚI GIẤM TÁO HỮU CƠ BRAGG
😲 Bên cạnh công dụng làm gia tăng hương vị trong các món ăn hàng ngày, giấm táo Bragg còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, duy trì vóc dáng mơ ước. Cùng Phan Nguyễn điểm qua 5 công thức chế biến với giấm táo hữu cơ Bragg giúp giảm cân hiệu quả:
1️⃣ Pha giấm táo Bragg với nước lọc
Bạn chỉ cần dùng 2-3 thìa giấm táo Bragg pha loãng với nước để uống trong ngày, nên chia nhỏ, không nên uống cùng một lúc. (Uống trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất)
Lưu ý: Không sử dụng giấm táo trực tiếp vì hàm lượng acid trong giấm táo khá cao sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.
2️⃣ Pha giấm táo Bragg cùng mật ong
Pha loãng 1-2 thìa giấm táo Bragg với 1 thìa mật ong và nước ấm để uống trong ngày. Nên sử dụng 2 lần 1 ngày: trước khi ăn và trước khi đi ngủ.
Mật ong sẽ giúp cân bằng lại vị chua của giấm táo, đồng thời uống mật ong mỗi ngày cũng có tác dụng chống viêm, tốt cho làn da của bạn.
3️⃣ Thêm giấm táo Bragg vào đồ uống hằng ngày
Mẹo cho bạn là hãy thêm giấm táo vào nước ép, sinh tố,… như vậy sẽ giúp bạn hấp thụ giấm táo Bragg dễ dàng hơn.
4️⃣ Trộn salad cùng giấm táo Bragg
Thêm 1-2 thìa giấm táo Bragg vào salad mỗi ngày giúp bạn ăn ngon miệng hơn mà lại giảm cân hiệu quả.
5️⃣ Kết hợp giấm táo Bragg và đậu đen
Rang chín đậu đen, để nguội sau đó ngâm đậu đen cùng giấm táo Bragg trong 1 tuần (Nên đổ giấm táo ngập đậu đen).
Sau khi ăn cơm khoảng 2h bạn lấy 2-3 thìa đậu đen ra ăn, như vậy sẽ giúp bạn no lâu, không bị thèm ăn, đồng thời kích thích tiêu hóa thúc đẩy năng lượng -> giảm mỡ thừa.
