07/04/2023
🥗 4 BƯỚC DỄ DÀNG ĐỂ LÀM SALAD HEALTHY 🥗
Salad hay còn gọi đơn giản là trộn tất cả các loại rau lại với nhau là món ăn kết hợp từ nhiều loại rau củ quả, trái cây,.. kèm với các loại nước sốt
Salad giúp cho việc nạp rau xanh, hoa quả tươi một cách dễ dàng và ngon miệng hơn mà không bị ngán nên vì vậy ngày nay nó được sử dụng rất phổ biến trong những bữa ăn
Đối với những thực đơn "chay healthy", "g.i.ả.m c.â.n", người ta cũng rất chú trọng việc sử dụng salad để tăng cường rau xanh cho cơ thể
Làm salad vô cùng đơn giản, mọi người chỉ cần chọn 1-2 loại rau yêu thích, thêm củ quả, thực phẩm giàu protein và cuối cùng là nước sốt, trộn tùy ý mình là đã có một tô salad ngon lành rồi
❗️Một vài mẹo nhỏ:
✔️Sử dụng rau củ hữu cơ, tươi sống để giữ được lượng vitamin, khoáng chất
✔️Rau củ quả mua về nên rửa sạch, ngâm nước muối và để ráo trước khi làm salad
✔️Đối với thực phẩm cần làm chín nên chọn phương pháp chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo,...
Save ngay thông tin bổ ích này nhé ❤
Nguồn : 28 ngày ăn chay healthy thay đổi cuộc đời
________________________________
☎ Hotline : 0983.727.499
💌 Ship nội thành Hà Nội
📍 Địa chỉ : Miếu Đầm, Mễ Trì, Hà Nội
