19/09/2026
Thêm một kiến thức thú vị liên quan tới Trục Não-Ruột-Da mà chúng ta hay nhắc đến khi tư vấn chăm sóc da và cơ thể.
Vậy mới thấy hệ vi sinh đường ruột quan trọng như thế nào đối với cả vẻ đẹp cũng như tinh thần của chúng ta.
☘🏵️🍃🌷🌿🌺
Chuyện về các hoạt chất bí ẩn tạo nên thăng hoa trên sàn diễn.
"CHẤT DẪN TRUYỀN CẢM XÚC" - Neurotransmitters
Nếu Dopamine là NGỌN LỬA giúp bạn bùng cháy trên sàn,
Thì Serotonin và GABA lại là cái neo giữ bạn lại để TẠO ĐIỂM NHẤN ấn tượng cho mỗi bước nhảy.
💃Một bài nhảy khi vũ công đạt đến độ thăng hoa không chỉ có chất lửa mà còn phải kết hợp cùng sự bay bổng, mềm mại của từng chuyển động. Điều này không chỉ có được từ kỹ thuật lâu năm mà bản lĩnh tâm lý cũng như độ mềm dẻo của cơ bắp phụ thuộc rất nhiều vào Serotonin và GABA, hai chất “dẫn truyền cảm xúc” được sản xuất chủ yếu bởi vi khuẩn đường ruột.
💃GABA hoạt động như một chất giảm ức chế, “phanh” bớt lại sự hưng phấn quá mức, giúp các chuyển động của vũ công mượt mà và tự nhiên hơn, không bị gồng cứng do căng thẳng.
💃Serotonin hay còn được gọi là “hormone hạnh phúc” giúp làm dịu nhịp tim, bớt cảm giác sợ hãi, căng thẳng trước ánh đèn sân khấu. Nếu như Dopamine tăng cảm giác “phiêu” tột cùng thì Serototin mang lại cho vũ công cảm giác thỏa mãn, hạnh phúc lâng lâng qua từng bước nhảy hoàn hảo, khiến cho họ trông như “bay” trên sàn, như gió cuốn theo tiếng nhạc dồn dập.
💃Cả ba chất “dẫn truyền cảm xúc” Dopamine, Serotonin và GABA chính là nền tảng vững chắc để đưa vũ công vượt qua áp lực, qua cảm giác nôn nao trước giờ G và bước vào khoảng khắc thăng hoa đỉnh cao.
💃Vậy làm sao để cơ thể chuẩn bị tốt được cả ba chất này khi chúng hầu như được sản xuất bởi “nhà máy vi sinh” trong đường ruột?
https://www.facebook.com/share/p/1HiB1T7Gxc/
Lại tiếp chuyện về các hoạt chất bí ẩn tạo nên thăng hoa trên sàn diễn.
"CHẤT DẪN TRUYỀN CẢM XÚC" - Neurotransmitters
Nếu Dopamine là NGỌN LỬA giúp bạn bùng cháy trên sàn,
Thì Serotonin và GABA lại là cái neo giữ bạn lại để TẠO ĐIỂM NHẤN ấn tượng cho mỗi bước nhảy.
💃Một bài nhảy khi vũ công đạt đến độ thăng hoa không chỉ có chất lửa mà còn phải kết hợp cùng sự bay bổng, mềm mại của từng chuyển động. Điều này không chỉ có được từ kỹ thuật lâu năm mà bản lĩnh tâm lý cũng như độ mềm dẻo của cơ bắp phụ thuộc rất nhiều vào Serotonin và GABA, hai chất “dẫn truyền cảm xúc” được sản xuất chủ yếu bởi vi khuẩn đường ruột.
💃GABA hoạt động như một chất giảm ức chế, “phanh” bớt lại sự hưng phấn quá mức, giúp các chuyển động của vũ công mượt mà và tự nhiên hơn, không bị gồng cứng do căng thẳng.
💃Serotonin hay còn được gọi là “hormone hạnh phúc” giúp làm dịu nhịp tim, bớt cảm giác sợ hãi, căng thẳng trước ánh đèn sân khấu. Nếu như Dopamine tăng cảm giác “phiêu” tột cùng thì Serototin mang lại cho vũ công cảm giác thỏa mãn, hạnh phúc lâng lâng qua từng bước nhảy hoàn hảo, khiến cho họ trông như “bay” trên sàn, như gió cuốn theo tiếng nhạc dồn dập.
💃Cả ba chất “dẫn truyền cảm xúc” Dopamine, Serotonin và GABA chính là nền tảng vững chắc để đưa vũ công vượt qua áp lực, qua cảm giác nôn nao trước giờ G và bước vào khoảng khắc thăng hoa đỉnh cao.
💃Vậy làm sao để cơ thể chuẩn bị tốt được cả ba chất này khi chúng hầu như được sản xuất bởi “nhà máy vi sinh” trong đường ruột?
Mời bạn đọc tiếp bài viết sau nhé.
