VieLo Vielo - Tình yêu to lớn dành cho người Việt
Hotline : 0859545888 - 0375327116

Giao tiếp thế nào mới là đúng? Dưới đây là 5 cách giao tiếp cơ bản mà người thành công nào cũng phải có👇👇1.Lắng nghe chủ...
31/05/2024

Giao tiếp thế nào mới là đúng? Dưới đây là 5 cách giao tiếp cơ bản mà người thành công nào cũng phải có👇👇
1.Lắng nghe chủ động:
Hãy chú ý lắng nghe người khác nói mà không ngắt lời. Điều này không chỉ giúp hiểu rõ thông điệp mà còn thể hiện sự tôn trọng và quan tâm.
2. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể tích cực:
Duy trì giao tiếp bằng mắt, gật đầu nhẹ để thể hiện sự đồng ý, và giữ tư thế mở để tạo cảm giác thân thiện và cởi mở.
3. Rõ ràng và ngắn gọn:Tránh lan man và cố gắng truyền đạt thông điệp một cách rõ ràng và ngắn gọn. Điều này giúp người nghe dễ dàng hiểu và nắm bắt ý chính.
4. Đặt câu hỏi và phản hồi:
Đặt câu hỏi để làm rõ thông tin và thể hiện sự quan tâm. Đưa ra phản hồi một cách chân thành và xây dựng để duy trì cuộc trò chuyện và tạo sự kết nối.
5. Hiểu ngữ cảnh và điều chỉnh giọng điệu:Nhận biết ngữ cảnh của cuộc trò chuyện và điều chỉnh giọng điệu, từ ngữ cho phù hợp. Sự nhạy bén trong việc chọn lựa cách diễn đạt sẽ giúp giao tiếp hiệu quả hơn.




30/05/2024

BẮT ĐẦU KHỞI NGHIỆP KIỂU GÌ?

Ghi chú: Không đọc bài này thì đừng mơ đến khởi nghiệp nhé, siêu hay và ý nghĩa - đáng giá triệu $!
"Tôi mất hơn 5 tiếng để nghĩ và viết cái note này, vì thế bạn đừng tiếc 5 phút ngồi đọc vì biết đâu 1 ngày nào đó bạn cũng sẽ mở công ty. Chắc chắn note này sẽ giúp bạn rất nhiều đấy".
- TS Alan Phan

Những gì tôi sắp viết bạn sẽ không thấy trong sách nào hay báo chí nào, mong rằng sau bài này sẽ có nhiều người cân nhắc cơ hội nghiệp của mình là khởi nghiệp. Vì những người viết báo khởi nghiệp không phải là những người khởi nghiệp, có phỏng vấn đại gia thì người ta cũng sẽ trả lời kiểu trả lời báo chí và những đại gia thường bận quá chẳng chịu viết. Nếu họ có viết sách thì khi đó họ đã quá thành công và không còn nhớ cái tâm trạng và hiểu biết của họ thời chập chững như nào nữa. Tôi nghĩ rằng bài này rất hợp với nhiều người vì tôi đang ở trong đúng cái chân núi đó, tiền không nhiều, mắc sai sót hàng ngày nhưng cũng có trải nghiệm và thành tựu nhất định.
1. TẠI SAO TÔI LẠI ỦNG HỘ BẠN KHỞI NGHIỆP
Vì 1 nền kinh tế luôn cần có những người giải quyết những vấn đề ngổn ngang, luôn cần những sản phẩm dịch vụ mới. Khởi nghiệp thì tất cả thời gian là của bạn, thích làm lúc nào thì làm, bạn sẽ giàu, rất giàu, siêu siêu giàu nếu thành công. Nhưng chuyện không dễ như thế, bạn sẽ có thể mất nhiều tiền, tuyệt vọng, gia đình mắng chửi…

Tôi biết rất nhiều người khởi nghiệp nhưng không như ý và mất mát rất nhiều, nhưng qua đó họ đều trưởng thành hơn, không có gì là thất bại nếu như mình học được từ nó. Không có thất bại, tất cả chỉ là thử thách – tên 1 quyển sách rất nổi tiếng của chủ tịch HuynDai. Bạn chỉ cần đúng 1 tố chất là có thể trở thành doanh nhân được, đó là yêu thích giải quyết vấn đề, còn lại mọi thứ khác đều học và luyện tập được bằng ý chí và quyết tâm.

Có thể bạn không biết chứ 1 người làm chủ như xôi Yến (1 cửa hàng xôi gần hồ Gươm, trên đường Nguyễn Hữu Huân) 1 tháng cũng phải bỏ túi 4-500 triệu đồng tiền lãi. Hoặc 1 chị học FTU chỉ mới K44-1987 mà đã tự mua được 1 cái nhà trên Kim Mã 5 Tỷ nhờ mở Take One. Anh Điệp -CEO Vật Giá sinh năm 1979-FTU K36- tài sản giờ cũng tầm vài trăm tỉ và còn rất nhiều thành phần đại gia âm thầm khác…

Thế giới của những người khởi nghiệp thường không được nhiều người biết đến vì không có trường nào dạy, cũng không bao giờ được in trong quyển Những Điều Cần Biết về Tuyển Sinh. Đại học là dạy nghề để làm thuê. Các phụ huynh thì luôn muốn con mình “ổn định”, nhưng sự thật là nghèo ổn định, biết bao giờ mới mua được cái nhà cái xế hộp ở Hà Nội chật chội này đây.

2. DOANH NH N KHỞI NGHIỆP LÀ NHƯ THẾ NÀO
Để làm 1 cái gì đó thành công thì mình phải thật rõ cái hình ảnh mà mình muốn trở thành. Doanh nhân không phải là người có nhiều tiền, được gọi là doanh nhân có từ “nhân” đằng sau thì họ phải theo 1 cái gì đó lớn hơn chính sự thoả mãn giàu sang của bản thân. Khởi nghiệp là để thoả mãn ước mơ, đam mê và vì những gì xung quanh xã hội mình đang sống. Cái tên của họ vẫn còn mãi sau khi họ chết đi, điều đó mới thực sự đáng mơ ước. Họ luôn cân nhắc môi trường và lợi ích của người tiêu dùng với từng sản phẩm và dịch vụ của họ. Làm ra tiền bằng mọi cách chính đáng chứ không phải bằng mọi giá.

3. CẦN CHUẨN BỊ GÌ ĐỂ KHỞI NGHIỆP
Vượt qua rào cản tâm lý để bắt đầu:

Người Việt Nam không có thói quen chào đón với thất bại, họ không muốn con mình làm 1 cái gì đó mạo hiểm và họ sẽ bằng mọi cách ngăn cản. Gia đình thường muốn con mình “tập trung học” mà không biết rằng trường đại học cũng chẳng dạy gì giúp cho nghề nghiệp nhiều. Bạn phải “tập” cho bố mẹ quen với việc không thể can thiệp được tương lai con mình nữa, xác định cho gia đình biết trước là khởi nghiệp sẽ có thể mất tiền và mất nhiều thứ vì thế không nên dày vò con khi ngã và hãy để cho con ngã vài lần con sẽ tự đứng lên đi tiếp (Cách tốt hơn là đừng cho bố mẹ biết).

Rào cản tiếp theo là giới hạn của chính bản thân các bạn. Bạn có 1 ý tưởng bạn cho là siêu phàm, bạn dành vài tháng để nghĩ về nó nhưng cũng chẳng dám làm gì với nó vì “ngại”, bạn quá thoải mái với vòng an toàn của mình, và bạn tự thuyết phục bản thân mình rằng là mình chưa đủ chín để thực thi ý tưởng này. Để vượt được rào cản này thì bạn phải tập được cho mình thói quen luôn và ngay, nói theo ngôn ngữ trẻ hiện nay là “thích thì nhích”. Bằng mọi giá từ bỏ thói quen trì hoãn, nếu để tới mai thì sẽ còn ngày kia và tuần sau, tháng sau và không bao giờ nữa.

Còn về việc thiếu nguồn lực thì bạn nên biết rằng khởi nghiệp là lúc nào bạn cũng thiếu thốn nguồn lực, làm ít thiếu ít làm nhiều thiếu nhiều. Thời điểm tốt nhất là hôm nay chứ không phải ngày mai. Hành trình vạn dặm bắt đầu từ chỉ 1 bước đầu tiên, muốn tắm nước lạnh thì phải dội nước vào chân mình trước đã. Đúng là nếu muốn vấp ngã thì chỉ nên chọn lúc mình đang còn trẻ và sung sức để đứng dậy được, chẳng có thời gian nào tốt hơn thời gian sinh viên này đâu. Nghĩ nhiều mà không làm thì cũng giống như người làm mà không nghĩ.

4. HỌC GÌ TRƯỚC TIÊN: Giao tiếp - Bán hàng
Bài học đầu tiên là phải biết quý trọng đồng tiền để thấy bố mẹ làm ra tiền vất vả như thế nào. Giao tiếp là kỹ năng sống còn để thành công, còn bán hàng là kĩ năng sống còn của doanh nhân. Hãy tham gia 1 công việc bán hàng nào đó mà cần mình phải vượt qua ngại ngùng nói trước đám đông và biết chấp nhận sự từ chối của người khác 1 cách vui vẻ, học được cái tinh thần không bỏ cuộc là cực kỳ quan trọng. Khi khởi nghiệp thì đích thân chủ cũng là người bán hàng, kế toán, quét dọn, sản xuất …

Bán hàng là 1 nghề vinh quang vì họ nuôi sống cả tổ chức, hãy luôn coi mỗi lần bán hàng là 1 thử thách mình cần chinh phục. Tập bán thật nhiều các loại hàng hoá có thể vào để hiểu được cách tiếp cận với khách hàng cá nhân và khách hàng tổ chức khác nhau như nào. Tôi còn nhớ có lần xách rượu cần tới từng phòng ký túc xá Xây Dựng hỏi bán hồi gần tết, phòng nào cũng thích lắm nhưng toàn đứa hết tiền chẳng thèm mua. )). Nghĩ lại hồi ấy thì cũng ngại ngùng thật. Bất kể việc bạn làm nó “chuối củ” đến đâu thì sau này vẫn luôn là 1 kỉ niệm đẹp, vì thế đừng ngại làm những thứ mình chưa bao giờ làm.

5. BẮT ĐẦU KINH DOANH NHỎ
Khi đã “mặt dày” thì hãy bắt đầu làm những việc mà cần mình phải bắt đầu làm 1 việc nào đó mà mình phải đứng mũi chịu sào lo toan toàn bộ. Nhớ câu thần chú “start small, really small”. Một số người thích kinh doanh và có 1 ý tưởng hay thường có 1 kiểu khởi nghiệp hài hước là dồn toàn bộ tiền của mình vào khởi nghiệp và làm cho nó thật hoành tráng tử tế. Họ đâu biết rằng 99,99% phi vụ kinh doanh đầu tay là sẽ thất bại. Không phải vì ý tưởng tồi mà do khả năng thực thi của họ không tốt. Làm 1 vài phi vụ kinh doanh nhỏ sẽ dạy cho bạn những bài học rất ngấm về tiếp thị, vận chuyển hậu cần (logistic), chọn địa điểm (location), trang trí, bán hàng, đàm phán, mua hàng, chuẩn bị và lập kế hoạch, giữ được tinh thần chiến đấu không bỏ cuộc…

Học bơi thì phải uống chục lít nước trong bể mới thành được, chỉ đọc sách không làm bạn trở thành doanh nhân, phải đích thân xông pha. Street-smart là cực kỳ quan trọng, cũng quan trọng như book-smart vậy (xin lỗi vì phải dùng thuật ngữ tiếng Anh vì tiếng Việt diễn giải rất dài).

Nhiều giảng viên môn kinh doanh của đại học Việt Nam tệ là vì họ không gần doanh nghiệp, những gì họ dạy thường từ sách, và số ít họ là kinh doanh 1 cái gì đó thực sự nên đừng trông chờ gì từ nền giáo dục đại học mà khởi nghiệp. Bạn học về “chiến lược”, “thương hiệu”… toàn là thứ dùng cho doanh nghiệp lớn. Doanh nghiệp khởi sự thì cái cần dùng khác sách giáo trình rất rất nhiều. Bạn có thể bắt đầu nhỏ như bán hoa 8/3, to hơn có thể mua quần áo về bán online…và nên bắt đầu bằng 1 nhóm vài người chứ không nên làm 1 mình để học cách làm việc nhóm nữa.

Một phần rất quan trọng là phải bắt đầu xây cho mình 1 hệ sinh thái khởi nghiệp. Không nên nghe lời, không nên ở gần những người có tư tưởng ổn định và an nhàn, họ sẽ cố dìm bạn xuống cho “ổn định” được như họ, họ sẽ nói cả ngàn lý do rằng bạn sẽ không thành công và ý tưởng của bạn không đáng giá. Tìm những người bạn muốn khởi nghiệp và những anh chị đã khởi nghiệp để học hỏi. Chỉ có những người khởi nghiệp mới nâng đỡ và mang lại niềm vui cho nhau lúc trái gió giở trời.

Bên cạnh họ bạn sẽ thấy khó khăn nhẹ đi và thử thách sẽ trở nên thú vị hơn. Có những bài học không cần phải trả giá vẫn học được. Và không có người hướng dẫn thì bạn sẽ đi rất chậm. Đợi khi ra trường có công việc “ổn định” và thu nhập mới khởi nghiệp? Không. Bạn chẳng cần kinh nghiệm từ các tập đoàn bằng khả năng xoay sở của bạn kìa.

Đọc sách, đọc nhiều sách về kinh doanh và khởi nghiệp. Tôi đọc và nghe audiobook cũng phải 3-400 quyển. Gần như tất cả những gì tôi làm và định làm là sách đã mang cho tôi ý tưởng hết cả rồi. Các doanh nhân tỷ đô cũng đọc cực kì nhiều sách. Sinh viên chỉ hay chăm đọc k14, những từ mà người ta đọc nhiều nhất chắc là “lộ hàng”, “hiếp dâm”, “chân dài”… 1 tháng hãy đọc lấy 1 quyển sách, giảm thời gian đọc những thứ giải trí và chỉ thỏa mãn trí tò mò.

6. KINH DOANH THẬT SỰ
Thời điểm bạn đã có 1 ý tưởng tiềm năng đã đến và bạn muốn bắt tay vào làm cho nó thành 1 gia tài . Lúc này là tiền thật và người thật, không còn mang tính lướt sóng như trước nữa. Vì không biết được những điều sắp tới này nên rất nhiều bạn trẻ đã phá sản trong tức tưởi và tiếc nuối. Hãy tự viết nó lên tường và nhắc mình không được quên.

Oh yeah! Ý tưởng của mình trị giá cả triệu đô ấy chứ!
Luôn bắt đầu kinh doanh bằng việc thử nghiệm sức sống của ý tưởng trước. Bắt buộc. Bạn có ý tưởng làm đồ ăn chay giao tận nhà thì đừng vội mua đồ đạc bàn ghế đầu tư website vội. Hãy thử xem thị trường của bạn rộng đến mức nào và khả năng cung ứng của bạn đến mức nào. Làm thử 1 cái blog, quảng cáo quanh khu văn phòng mình, tự nấu nướng tại nhà và giao đi. Từ ý tưởng đến thực tế là 1 câu chuyện hoàn toàn khác, thị trường có thể không lớn như bạn nghĩ đâu. Chưa gì đã mua rất nhiều đồ đạc, thuê nhà cửa thì bạn sẽ có thể lãng phí rất nhiều.

Khởi nghiệp là để xây dựng gia tài, chứ không phải là để chứng tỏ bạn thông minh nhường nào. Lập kế hoạch và luôn tính toán từ trước. Rủi ro là đương nhiên nhưng tính sao cho bạn không quá đau thương khi vấp ngã, vẫn còn chí hướng để làm tiếp. Nhiều người ngã quá đau nên cứ nghĩ lại là thấy sợ.

Nên nhớ rằng ý tưởng rất rẻ, quan trọng là thực thi. Nokia ngày xưa là công ty làm bột gỗ, Deawoo là 1 xưởng dệt may… Ý tưởng gì không quan trọng bằng khả năng thực thi của bạn lớn như nào. Có 1 công ty ở Mỹ trị giá tới 6 tỷ đô chỉ đơn giản là làm gấu bông theo đơn đặt hàng, khách hàng được tự tay khâu gấu. Theo 1 lời khuyên của 1 lão làng là chỉ nên khởi nghiệp với 1 ý tưởng cũ và mình làm tốt hơn, mình là có thể có lãi, mình đáp ứng 1 loại khách hàng tốt hơn sẽ đảm bảo khả năng thành công cao hơn nhiều. Đừng “quyết chiến” với 1 ý tưởng mà chưa từng tồn tại trên thế giới bao giờ, khả năng thất bại sẽ rất cao.

7. TIỀN
Máu của doanh nghiệp, và thường là doanh nghiệp chết vì hết tiền. Do đó khi bắt đầu bạn phải tìm mọi cách và mọi giá để tiết kiệm tiền đầu tư vào doanh nghiệp. Thường chi phí sẽ bị đội lên gấp 3-4 lần so với cái bản nháp 1 trang “kế hoạch kinh doanh” của bạn. Phải chi li và tính sao cho mình đủ tiền 1 năm, đừng trông chờ là làm 3-4 tháng có doanh thu sẽ bù để làm tiếp. Mua sắm đồ cũ, tăng xin, dùng phần mềm nguồn mở, web tự đi nhờ viết, logo search google rồi tùy biến chẳng hạn .

Đồ cũ mình mua mà bán lại thì cũng được gần như giá trị lúc mua về nên bạn sẽ vẫn giữ được rất nhiều tiền còn lại, còn tiền là còn bày keo khác được. Hết tiền là bạn sẽ rất khó xin hoặc vay ai khác nữa lắm. Có 1 điều lầm tưởng là khởi nghiệp cần phải rất nhiều tiền nhưng thực tế là cần khả năng xoay tiền của bạn hơn. Dù thế nào thì bạn cũng chẳng bao giờ đủ tiền để làm doanh nghiệp đầu tay đâu, càng làm càng thiếu. Và khởi nghiệp nên dùng tiền của chính mình chứ không phải tiền bố mẹ cho để đảm bảo từng quyết định dùng người, từng quyết định mua sắm của mình là chính xác.
8. NGƯỜI
Chỉ nên khởi nghiệp với đội ngũ sáng lập không quá 2 người làm điều hành. Người thứ 3 thể nào làm cho mâu thuẫn. Các bạn thử điểm các công ty lớn mà thành công chúng ta biết đều 2 người hoặc 1 người. Google là Sergey Brin và Larry Page, Apple là 2 bác Steve, Microsoft là Bill Gate và Paul Allen (Steve Balmer là vào để điều hành giúp thôi chứ không phải cùng khởi sự). Sai sót về tuyển người có thể kết liễu doanh nghiệp của bạn, hãy chọn cho team mình những người nào họ không làm việc vì tiền mà làm vì yêu ý tưởng.

Chọn những người mình yêu quý được và chơi được để khó khăn còn thông cảm được cho nhau. Chỉ chọn những người nào có tiềm năng gắn bó lâu dài với doanh nghiệp của mình. Hãy đối xử với nhân viên thật tốt như anh em, vì họ là những người mình gặp nhiều, quyết định chất lượng cuộc sống của mình mà. Chỉ có những người như thế mới làm cho lúc khó khăn và nản trở nên dễ dàng hơn. Khởi nghiệp sẽ hứa hẹn rất nhiều sóng gió và khó khăn đấy.

Nuôi doanh nghiệp khởi sự cũng giống như nuôi 1 đứa trẻ sơ sinh, nó chỉ có mục tiêu là sống, có cái ăn và không mắc bệnh tật gì. Đừng cho nó ăn quá nhiều để cố gắng làm nó lớn thật nhanh. Tìm hiểu và áp dụng Lean StartUp (khởi nghiệp tinh gọn?). Tức là khách hàng cũng chính là 1 phần trong chu trình sản xuất và xây dựng sản phẩm. Như google docs là vừa làm vừa sửa liên tục theo yêu cầu khách hàng, còn Microsoft Word là 2 năm mới ra 1 lần thì lỗi phát hiện cũng không kịp sửa.

Nếu bạn đọc được đến tận dòng cuối cùng này mà vẫn thấy hấp dẫn thì có lẽ bạn có thể trở thành doanh nhân khởi nghiệp đấy. Với công sức tôi bỏ ra, tôi muốn giúp được nhiều người nhất có thể. Để công bằng, bạn like thì phải share lại cho càng nhiều người càng tốt nhé, lan tỏa tri thức nào.

Nguồn: TS. Alan Phan
--------------------



Top 5 tác dụng của mật hoa dừa nước Bến Tre. Lợi ích số 5 là quan trọng nhất :👇👇1. Cung cấp năng lượng tự nhiên:Mật hoa ...
30/05/2024

Top 5 tác dụng của mật hoa dừa nước Bến Tre. Lợi ích số 5 là quan trọng nhất :👇👇
1. Cung cấp năng lượng tự nhiên:Mật hoa dừa nước chứa đường tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng và duy trì mức năng lượng ổn định trong cơ thể.
2. Hỗ trợ tiêu hóa:Các enzyme tự nhiên có trong mật hoa dừa nước giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng.
3. Giàu khoáng chất và vitamin:Mật hoa dừa nước chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, kẽm và sắt, cũng như các vitamin B, giúp hỗ trợ chức năng cơ thể và hệ miễn dịch.
4. Chỉ số đường huyết thấp: Mật hoa dừa nước có chỉ số đường huyết (GI) thấp, giúp kiểm soát mức đường huyết và là lựa chọn tốt cho những người bị tiểu đường hoặc muốn duy trì mức đường huyết ổn định.
5. Chống oxy hóa: Mật hoa dừa nước chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.




ĐỜI NGƯỜI...!CÓ LẼ LÀ NHƯ THẾ...!???Hãy mỉm cười và sống trọn vẹn mỗi ngày💁‍♂️🌺🌺🌺Ngày đầu tiên Thượng Đế tạo ra loài chó...
30/05/2024

ĐỜI NGƯỜI...!
CÓ LẼ LÀ NHƯ THẾ...!???
Hãy mỉm cười và sống trọn vẹn mỗi ngày💁‍♂️🌺🌺🌺

Ngày đầu tiên Thượng Đế tạo ra loài chó, Ngài bảo với nó: Hãy ngồi trước cửa nhà và sủa vào mặt bất cứ ai bước vào và bước ra. Ta sẽ cho ngươi 20 năm sống.
Chó nói: Những 20 năm làm cái công việc sủa chán òm đó sao? Xin Người cho con 10 năm thôi, còn 10 năm con tặng lại cho Người. Thượng Đế đồng ý.

Ngày thứ hai Ngài tạo ra loài khỉ, Ngài bảo: Hãy dùng trò khỉ của ngươi để mua vui, làm trò cười cho thiên hạ. Ta sẽ cho ngươi 20 năm sống.
Khỉ nhún vai: Làm trò hề đến 20 năm ư? Thôi, con trả lại cho Người 10 năm, con chỉ nhận 10 năm sống là quá đủ.
Thượng Đế hài lòng.

Ngày thứ ba Ngài tạo ra loài bò. Ngài bảo: Ngươi sẽ ra đồng cày với người nông dân, chịu đựng mưa nắng, sinh ra đàn bê, sữa của ngươi sẽ để nuôi bê và nuôi cả con người. Ta sẽ cho ngươi 60 năm sống.
Bò buồn bã: Cuộc sống khổ sở thế mà Người bắt con chịu đựng đến 60 năm ư? Thôi con chỉ nhận 20 năm, còn lại 40 năm con tặng lại cho Người.

Ngày thứ tư Thượng Đế tạo ra con người, Ngài bảo : Này, ngươi có quyền ăn, ngủ, chơi, yêu đương lập gia đình và hưởng thụ. Ta cho ngươi 20 năm sống.
Con người gào lên: Hả, chỉ có 20 năm thôi sao? Thế này nhé, con sẽ nhận 20 năm của con, 40 năm của con bò, 10 năm của con khỉ và 10 năm của con chó. Vậy là 80 năm, Ngài đồng ý nhé!
Thượng Đế gật đầu độ lượng.

Đó là lý do tại sao con người chúng ta có 20 năm đầu đời để ăn, ngủ, chơi, hưởng thụ cuộc sống. Rồi 40 năm kế tiếp chúng ta vất vả cày cuốc như trâu bò không quản mưa nắng để nuôi nấng hầu hạ gia đình. Rồi 10 năm kế tiếp chúng ta bày ra những trò khỉ để mua vui cho lũ cháu chắt ngây ngô. Và 10 năm cuối đời, chúng ta ngồi chò hó trước cửa nhà.

Nguồn ST




Vegan là gì? Hãy cùng Vielo đi tìm hiểu bạn nhé👇👇Vegan (thuần chay) là một lối sống và chế độ ăn uống tránh sử dụng bất ...
29/05/2024

Vegan là gì? Hãy cùng Vielo đi tìm hiểu bạn nhé👇👇

Vegan (thuần chay) là một lối sống và chế độ ăn uống tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có nguồn gốc từ động vật. Điều này bao gồm không ăn thịt, cá, trứng, sữa, mật ong và các sản phẩm khác từ động vật. Ngoài ra, người thuần chay cũng không sử dụng các sản phẩm như da, lông, len, tơ tằm, và tránh các sản phẩm mỹ phẩm, dược phẩm thử nghiệm trên động vật.

Chế độ ăn thuần chay tập trung vào các loại thực phẩm như rau, trái cây, ngũ cốc, các loại đậu, hạt và các sản phẩm thay thế từ thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, và các loại thịt giả từ thực vật.



💢TÁC HẠI CỦA VIỆC NHỊN ĂN SÁNG:- VIÊM LOÉT DẠ DÀY- NGUY CƠ BÉO PHÌ- LÃO HÓA NHANH- MẮC CÁC BỆNH MÃN TÍ...
29/05/2024

💢TÁC HẠI CỦA VIỆC NHỊN ĂN SÁNG:
- VIÊM LOÉT DẠ DÀY
- NGUY CƠ BÉO PHÌ
- LÃO HÓA NHANH
- MẮC CÁC BỆNH MÃN TÍNH: TIỂU ĐƯỜNG, TIM MẠCH,...
- THƯỜNG XUYÊN BỊ MỆT MỎI
- SỎI MẬT
- TÁO BÓN
- SUY GIẢM MIỄN DỊCH



Dừng lại một nhịp để nhìn lại cuộc sống của chính mình.Nguồn : Tony Dzung
29/05/2024

Dừng lại một nhịp để nhìn lại cuộc sống của chính mình.
Nguồn : Tony Dzung



Plant based là gì? Hãy cùng Vielo đi tìm hiểu nhé👇👇"Plant-based" là thuật ngữ dùng để chỉ chế độ ăn uống hoặc sản phẩm c...
28/05/2024

Plant based là gì? Hãy cùng Vielo đi tìm hiểu nhé👇👇
"Plant-based" là thuật ngữ dùng để chỉ chế độ ăn uống hoặc sản phẩm chủ yếu dựa trên thực vật. Chế độ ăn này bao gồm các loại thực phẩm có nguồn gốc từ cây cỏ như rau, quả, hạt, đậu, ngũ cốc và các loại thực phẩm khác có nguồn gốc từ thực vật.
Cụ thể, "plant-based" có thể bao gồm :
1. Trái cây và rau củ: Đây là nguồn chính của các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa.
2. Ngũ cốc: Gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, gạo, yến mạch, quinoa và lúa mạch.
3. Đậu và các loại hạt: Bao gồm đậu nành, đậu lăng, đậu đen, đậu hà lan, hạt chia, hạt lanh và các loại hạt khác.
4. Thực phẩm thay thế từ thực vật: Các sản phẩm như sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân), phô mai từ hạt, thịt thực vật (như bánh mì kẹp thịt chay) và các loại thực phẩm chế biến healthy
💥💥.Lợi ích sức khỏe:
1. Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư.
2. Giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
3. Bền vững và thân thiện với môi trường: Chế độ ăn plant-based thường được coi là có lợi hơn cho môi trường vì sản xuất thực phẩm từ thực vật thường tiêu tốn ít tài nguyên và gây ra ít khí thải nhà kính hơn so với sản xuất thực phẩm từ động vật.



Đừng để số 1 rơi xuống.Nếu không tất cả phía sau đều là số 0Xem chi tiết ở dưới cmt👇👇👇
28/05/2024

Đừng để số 1 rơi xuống.
Nếu không tất cả phía sau đều là số 0
Xem chi tiết ở dưới cmt👇👇👇



Top 5 lợi ích cực kì đặc biệt của việc ăn bánh mì chay. Lợi ích số 5 là đặc biệt nhất:1.Tăng cường chất xơ: Bánh mì chay...
28/05/2024

Top 5 lợi ích cực kì đặc biệt của việc ăn bánh mì chay. Lợi ích số 5 là đặc biệt nhất:
1.Tăng cường chất xơ: Bánh mì chay thường được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, hạt và các loại đậu, giúp cung cấp lượng chất xơ cao, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.
2.Giảm cholesterol: Chế độ ăn chay thường ít chất béo bão hòa và không chứa cholesterol từ động vật, có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
3. Cung cấp chất dinh dưỡng đa dạng: Bánh mì chay thường được bổ sung các loại hạt, ngũ cốc và đậu, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxi hóa cần thiết cho cơ thể.
4. Kiểm soát cân nặng: Bánh mì chay thường ít calo hơn so với bánh mì chứa thịt và các sản phẩm động vật, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động.
5. Bảo vệ môi trường: Chế độ ăn chay, bao gồm việc ăn bánh mì chay, có xu hướng tạo ra ít khí thải carbon hơn và sử dụng ít tài nguyên thiên nhiên hơn so với chế độ ăn có nhiều sản phẩm từ động vật, góp phần bảo vệ môi trường.



☘ Hạnh phúc: Một cuộc hành trình không điểm dừng hay sự hài lòng khi biết đủ?Hạnh phúc, một khái niệm trừu tượng mà mỗi ...
27/05/2024

☘ Hạnh phúc: Một cuộc hành trình không điểm dừng hay sự hài lòng khi biết đủ?

Hạnh phúc, một khái niệm trừu tượng mà mỗi người đều khao khát. Chúng ta theo đuổi nó như một con chim sẻ nhỏ bé, luôn bay nhảy, kiếm tìm mãi. Nhưng liệu hạnh phúc có phải là đích đến cuối cùng hay chỉ là một điểm dừng chân trong cuộc hành trình vô tận?

Người nghèo ước mơ được no ấm, người tàn tật mong được đi lại, người mù khát khao ánh sáng… Mỗi người, với những thiếu thốn riêng, đều tin rằng khi được đáp ứng, họ sẽ tìm thấy hạnh phúc.

Thế nhưng, cuộc sống đâu phải là một phép tính cộng trừ đơn giản. Khi ước mơ thành hiện thực, niềm vui chỉ là thoáng qua, nhường chỗ cho những khát vọng mới, lớn hơn, mạnh mẽ hơn.

Cứ như vậy, chúng ta mãi chạy theo những "cái cần" của bản thân, lẩn tránh những "cái đủ" đang hiện hữu. Mải miết so sánh, so đo với người khác, chúng ta quên mất giá trị của những gì mình đang có.

Hạnh phúc không phải là một mục tiêu cụ thể, mà là một trạng thái tâm lý. Đó là sự thỏa mãn khi biết đủ, là sự hài lòng với cuộc sống hiện tại.

Hãy thử tưởng tượng bạn đang đứng trên đỉnh núi cao, ngắm nhìn toàn cảnh đất trời. Cảm giác hạnh phúc lúc này không phải đến từ việc bạn đã chinh phục được đỉnh núi, mà là bạn đã biết trân trọng những gì mình đã đạt được, là bạn đã đủ đầy trong tâm hồn.

☘ Hạnh phúc không phải là đích đến, mà là một cuộc hành trình. Đó là sự chấp nhận những thiếu sót, là biết yêu thương bản thân và những người xung quanh, là biết sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.
Hãy ngừng chạy theo những khát vọng vô tận, học cách biết ơn những gì mình đang có. Bởi lẽ, hạnh phúc đích thực không nằm ở việc bạn có bao nhiêu, mà là bạn biết đủ, biết hài lòng với chính bản thân mình.
Nguồn : Thầy Trần Việt Quân



NGHỊCH LÝ KHÔNG THỂ "NGƯỢC ĐỜI" HƠN CỦA NGƯỜI HIỆN ĐẠI1. Cần nhà hơn là tổ ấmNgười Việt chúng ta với tâm lý “an cư lạc n...
27/05/2024

NGHỊCH LÝ KHÔNG THỂ "NGƯỢC ĐỜI" HƠN CỦA NGƯỜI HIỆN ĐẠI

1. Cần nhà hơn là tổ ấm
Người Việt chúng ta với tâm lý “an cư lạc nghiệp” nên luôn muốn sở hữu một căn nhà. Vì vậy, ai cũng phấn đấu kiếm tiền tậu được ngôi nhà mơ ước. Có người vay nợ để mua cho được căn nhà rồi ráng làm lụng kiếm tiền trả dần.
Có nhà rồi, chúng ta vẫn dành phần lớn thời gian ở ngoài đường chứ không phải ở nhà. Chúng ta vẫn tiếp tục ra đường “cày bừa” vất vả ngoài đường để có thể đổi nhà khác to hơn, mua sắm cho nhà nhiều vật dụng tiện nghi hơn. Lẽ nào chúng ta cần một “căn nhà” hơn là một “tổ ấm”?

2. Đẻ con cho người giúp việc
Vợ chồng ở với nhau chỉ mong có đứa con cho vui cửa vui nhà. Cặp vợ chồng nào chẳng may vô sinh hiếm muộn thì quáng quàng đi bác sĩ Đông Tây đủ thể loại mong kiếm được mụn con. Trông mong vậy nhưng đến khi có con, chúng ta mặc nhiên giao con của mình cho người giúp việc trông nom, chăm sóc.
Việc dạy dỗ con cái cũng khoán luôn cho người giúp việc. Còn chúng ta – những người đã sinh ra những đứa trẻ thiên thần ấy thì mải mê đi làm kiếm tiền. Mỗi ngày gặp con chưa được 1, 2 tiếng đồng hồ. Vậy, chúng ta đẻ con để người giúp việc có được niềm vui nâng niu ẵm bồng chớ đâu phải cho ta?

3. Người nghèo sang hơn người giàu
Chúng ta ở thành phố, mức sống cao, thu nhập cao nhưng mấy khi chúng ta sắm được cho cha mẹ ở quê những thứ tốt nhất. Hầu hết những gì chúng ta gửi về nông thôn là những thứ đồ cũ chúng ta không xài nữa, đã hư hỏng hoặc không hợp thời.
Ngược lại, những người “nghèo khó” ở nông thôn luôn chọn những thứ tốt nhất gửi lên cho người thành phố. Con gà béo nhất, buồng chuối to nhất, trái mít ngọt nhất… Chẳng phải dân nhà quê “chơi sang” hơn người thành phố sao?

4. Kiếm tiền mua sức khỏe
Chúng ta muốn kiếm thật nhiều tiền, vì thế chúng ta phải làm việc thật nhiều. Làm ngày không đủ tranh thủ làm đêm, tuần làm 40 giờ không đủ tranh thủ thêm cuối tuần. Hậu quả là cơ thể không một phút nghỉ ngơi khiến cho mắt mờ chân run, đầu óc mụ mị, lục phủ ngũ tạng rệu rã… phải vào bệnh viện.
Lúc đó, bao nhiêu tiền do làm lụng vất vả mà có lại đưa hết cho thầy thuốc để mua sức khoẻ. Liệu có mua được không?

5. Thế giới ảo “thực” hơn thế giới thực
Công nghệ càng phát triển, chúng ta càng kết nối được nhiều người, khoảng cách địa lý không còn là vấn đề nữa. Ngồi một chỗ, chúng ta có thể trò chuyện với bạn bè khắp thế giới, kết nối mọi thông tin thông qua cái điện thoại bé xíu cầm trên tay. Nhiều quan hệ quá, nhiều thông tin quá nên chúng ta không còn thời gian cho quan hệ thật, đời sống thật nữa.

Bữa cơm gia đình mỗi người bưng một tô ăn với một cái điện thoại.
Gặp gỡ cà phê cũng mỗi người cầm một điện thoại hí hoáy chấm quẹt, thỉnh thoảng ngước lên nhìn nhau gượng gạo cười lấy lệ rồi lại cắm cúi chấm quẹt. Thế giới ảo hấp dẫn hơn thế giới thật mất rồi!
Nguồn ST



Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84375327116

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VieLo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to VieLo:

Share

Category