Thực dưỡng Cô Ba

Thực dưỡng Cô Ba Truy cập coba.vaga.vn để biết thêm chi tiết !

Là đối tác chiến lược với Nông Sản Vườn An (Vaga), chúng tôi cung cấp các sản phẩm nông sản sạch, an toàn, được trồng và chế biến theo quy trình khép kín, với tiêu chí “tươi – thật – tử tế”.

CHANH NGŨ HÀNH CAM TƯƠISự kết hợp vitamin C kép từ chanh và cam.• Tăng cảm giác tỉnh táo• Giảm uể oải do nóng• Hương vị ...
22/06/2026

CHANH NGŨ HÀNH CAM TƯƠI

Sự kết hợp vitamin C kép từ chanh và cam.
• Tăng cảm giác tỉnh táo
• Giảm uể oải do nóng
• Hương vị dễ uống

Nguyên liệu
• 2- 3 thìa Chanh Ngũ Hành
• 1/2 quả cam vắt
• 400ml nước mát

Cách làm:
1. Vắt ½ quả cam
2. Pha thêm chanh Ngũ Hành
3. Thêm nước và uống khi mát

“Một cơ thể đủ nước sẽ bừng sáng dưới ánh mặt trời.”

Một mẹ bỉm pha bổ sung cho cả nhà bằng công thức này trong đợt nắng nóng kéo dài. Những đứa bé được tưới tắm, đủ nước, đủ chất trở nên sinh động, hoạt bát và chơi đùa cả ngày không biết mệt. Bố mẹ chúng nó mệt thôi.

• Gia đình có trẻ nhỏ
• Người lớn tuổi
• Người ít uống nước

Căn nhà mơ ước
20/06/2026

Căn nhà mơ ước

Món này thực ra ăn lúc nóng thì nó ngon, mà ăn xong thì nó hàn. Không nên dùng quá liều.Cơ mà không thể không cưỡng lại ...
13/06/2026

Món này thực ra ăn lúc nóng thì nó ngon, mà ăn xong thì nó hàn. Không nên dùng quá liều.
Cơ mà không thể không cưỡng lại sự quá liều ấy được.

12/06/2026

Cả nhà đã thử làm món kem chuối siêu đơn giản này chưa?

Tự nhiên thèm ngang. Một món ăn cực kỳ cuốn!
12/06/2026

Tự nhiên thèm ngang. Một món ăn cực kỳ cuốn!

Phương pháp Thực dưỡng có quan điểm về nấu bằng BẾP CỦI rất hay:việc nấu bằng lửa củi được xem là tốt ở cả góc nhìn năng...
04/06/2026

Phương pháp Thực dưỡng có quan điểm về nấu bằng BẾP CỦI rất hay:
việc nấu bằng lửa củi được xem là tốt ở cả góc nhìn năng lượng lẫn dinh dưỡng, vì nó liên quan đến triết lý “âm - dương” và “thực phẩm trọn vẹn”.
⸻
1. Về năng lượng theo thực dưỡng
🔥 Lửa củi là “dương” hơn so với bếp điện, bếp từ và cả ga.
Trong thực dưỡng, lửa trực tiếp từ vật liệu tự nhiên (củi, than củi) mang năng lượng sống của gỗ và mặt trời, giúp món ăn “ấm” và chắc hơn.

🌳 Năng lượng tự nhiên & liên tục: Củi cháy tỏa nhiệt sâu, thẩm thấu từ từ, được cho là giúp thực phẩm “hợp khí” hơn, nghĩa là hài hòa với cơ thể.

🕰 Nấu chậm: Bếp củi thường đun lâu, nhiệt không quá gắt như bếp công nghiệp, tạo ra sự “chín từ trong ra ngoài” - theo thực dưỡng, điều này giúp giữ và cân bằng năng lượng của thực phẩm.

2. Về chất lượng món ăn
Mùi khói nhẹ từ củi có thể làm dương hóa món ăn (đặc biệt với các món ninh, kho, hấp), thích hợp cho người cần tăng “dương khí” (ví dụ: cơ thể lạnh, huyết áp thấp).

Nước và thức ăn được nấu bằng bếp củi thường có vị “ngọt hậu” hơn vì nhiệt truyền đều và sâu.

Một số món trong thực dưỡng (như cháo gạo lứt, đậu hầm) khi nấu bằng lửa củi sẽ ngon hơn, dễ tiêu hóa hơn

Vị cứu tinh cho những ngày dưới thời tiết như lò nướng như này
27/05/2026

Vị cứu tinh cho những ngày dưới thời tiết như lò nướng như này

🌿 KHÁM SỨC KHỎE & SÀNG LỌC MIỄN PHÍ TẠI PHƯỜNG MINH PHỤNG – CHĂM SÓC GẦN HƠN, AN TÂM HƠN Nhằm mang dịch vụ y tế đến gần ...
17/04/2026

🌿 KHÁM SỨC KHỎE & SÀNG LỌC MIỄN PHÍ TẠI PHƯỜNG MINH PHỤNG – CHĂM SÓC GẦN HƠN, AN TÂM HƠN
Nhằm mang dịch vụ y tế đến gần hơn với người dân, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM đã phối hợp cùng Trạm Y tế phường Minh Phụng tổ chức chương trình khám sức khỏe và sàng lọc miễn phí cho bà con trên địa bàn.
Ngay từ sáng sớm, đông đảo người dân – đặc biệt là các cô chú lớn tuổi – đã có mặt để được thăm khám, tư vấn. Không khí buổi khám diễn ra trật tự, ấm áp và đầy sự quan tâm, sẻ chia từ đội ngũ y bác sĩ.
✨ Trong chương trình, người dân được:
• Khám sức khỏe tổng quát, sàng lọc các bệnh lý thường gặp
• Tư vấn điều trị theo hướng kết hợp Y học cổ truyền và hiện đại
• Thực hiện một số cận lâm sàng cần thiết theo chỉ định
• Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tại nhà, tập luyện dưỡng sinh và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
💬 Nhiều người dân chia sẻ niềm vui khi được tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng ngay tại địa phương, đồng thời phát hiện sớm một số vấn đề sức khỏe để kịp thời theo dõi và điều trị.
Không chỉ dừng lại ở việc khám chữa bệnh, chương trình còn góp phần nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng, đồng thời lan tỏa hình ảnh người thầy thuốc tận tâm, trách nhiệm.
🤝 Đây cũng là dịp để tăng cường sự gắn kết giữa Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM và địa phương trong công tác chăm sóc sức khỏe Nhân dân, hướng đến mục tiêu phát triển bền vững và toàn diện.
Trong thời gian tới, bệnh viện sẽ tiếp tục triển khai nhiều hoạt động ý nghĩa, mang dịch vụ y tế đến gần hơn với người dân.

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH (HUYỄN VỰNG): GÓC NHÌN TỪ Y HỌC CỔ TRUYỀN 💫Chào bạn, cộng đồng Thực dưỡng Cô Ba!Buổi tối hôm nay, chú...
15/04/2026

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH (HUYỄN VỰNG): GÓC NHÌN TỪ Y HỌC CỔ TRUYỀN 💫

Chào bạn, cộng đồng Thực dưỡng Cô Ba!

Buổi tối hôm nay, chúng ta sẽ tiếp tục khám phá một chứng bệnh thường gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Rối loạn tiền đình, hay trong Y học cổ truyền (YHCT) còn gọi là Huyễn vựng (chóng mặt, hoa mắt).

Huyễn vựng theo YHCT:

YHCT cho rằng Huyễn vựng không phải là một bệnh độc lập mà là triệu chứng của sự mất cân bằng bên trong cơ thể, đặc biệt liên quan đến chức năng của các tạng phủ như Can, Thận, Tỳ và sự rối loạn của khí huyết, đàm thấp. Các nguyên nhân chính thường là:

1.Can Dương thượng cang: Do căng thẳng, lo âu, giận dữ kéo dài làm Can khí uất kết, hóa hỏa, khiến Can Dương bốc lên trên, gây chóng mặt, đau đầu, ù tai, mặt đỏ, dễ cáu gắt.

2.Can Thận âm hư: Tuổi tác, lao lực quá độ, hoặc bệnh tật lâu ngày làm Can Thận âm suy yếu, không đủ để nuôi dưỡng não bộ và các cơ quan cảm giác, gây chóng mặt, ù tai, hoa mắt, đau lưng mỏi gối, ngủ kém.

3.Tỳ vị hư nhược, đàm thấp nội trở: Chế độ ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ béo ngọt, ít vận động làm Tỳ vị suy yếu, sinh ra đàm thấp. Đàm thấp tích tụ cản trở sự lưu thông khí huyết lên não, gây chóng mặt, nặng đầu, buồn nôn, chán ăn.

4.Khí huyết hư nhược: Khí và huyết suy yếu không đủ để nuôi dưỡng não bộ và hệ tiền đình, gây chóng mặt, hoa mắt, sắc mặt nhợt nhạt, mệt mỏi, khó thở.

Triệu chứng thường gặp:

Người bệnh thường cảm thấy chóng mặt, quay cuồng, mất thăng bằng, buồn nôn, nôn mửa, ù tai, hoa mắt, nặng đầu, đặc biệt khi thay đổi tư thế (nhất là khi nằm trở mình). Các triệu chứng này thường xuất hiện đột ngột và có thể kéo dài vài phút đến vài giờ.

Phòng ngừa và hỗ trợ theo YHCT:

Để phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện rối loạn tiền đình, YHCT tập trung vào việc điều hòa Can khí, bổ Can Thận, kiện Tỳ hóa thấp và bổ khí huyết. Điều này bao gồm:

•Chế độ ăn uống: Ăn uống thanh đạm, dễ tiêu, hạn chế đồ béo ngọt, chất kích thích. Tăng cường các thực phẩm bổ khí huyết, bổ Can Thận như hạt sen, long nhãn, kỷ tử, vừng đen. Viên Hà Thủ Ô Mật Ong Vừng có thể hỗ trợ bổ Can Thận, ích tinh huyết.

•Lối sống: Giảm căng thẳng, tập thể dục nhẹ nhàng (yoga, dưỡng sinh), ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Tránh thay đổi tư thế đột ngột. Tạo môi trường sống yên tĩnh, thoải mái.

•Thảo dược: Một số thảo dược như Thiên ma, Câu đằng, Bán hạ, Trần bì có thể được sử dụng dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc để bình Can tức phong, hóa đàm trừ thấp.

Hiểu rõ về rối loạn tiền đình dưới góc nhìn YHCT giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn, từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình.


Bạn có đang gặp phải các triệu chứng của rối loạn tiền đình không? Hãy bình luận bên dưới để Cô Ba giải đáp và tư vấn nhé!

Address

Ho Chi Minh City
520000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thực dưỡng Cô Ba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category