MealFit VN - Meal Prep Healthy & Eat Clean

MealFit VN - Meal Prep Healthy & Eat Clean MealFit VN – Meal Prep & Thực đơn healthy
Kiến thức dinh dưỡng • Giảm cân lành mạnh • Eat Clean • Meal Prep
Thịt tẩm ướp sẵn – Nấu 10–15 phút là có bữa ăn.
(2)

Giao hàng toàn Tp.HCM và các tỉnh lân cận

🥗 MENU MEAL PREP TUẦN SAU, CHỌN COMBO PHÙ HỢP VỚI BẠN 💚Không cần ngày nào cũng nghĩ “Hôm nay ăn gì?” 😋MealFit VN chuẩn b...
27/08/2026

🥗 MENU MEAL PREP TUẦN SAU, CHỌN COMBO PHÙ HỢP VỚI BẠN 💚

Không cần ngày nào cũng nghĩ “Hôm nay ăn gì?” 😋
MealFit VN chuẩn bị sẵn 4 combo theo từng nhu cầu:

🌿 Balance Fit - Giữ dáng: 6 gói × 100g
🔥 Lean Fit - Giảm mỡ: 8 gói × 150g
💪 Muscle Fit - Tăng cơ: 10 gói × 150g
💚 Bulk Fit - Khỏe mạnh: 8 gói × 200g

Gà • bò • heo • cá • tôm được tẩm ướp sẵn, chia sẵn khẩu phần.
Chỉ cần 10-15 phút chế biến là có ngay phần đạm tiện lợi để kết hợp cùng cơm, rau hoặc salad.

👉 Lướt từng ảnh để xem menu chi tiết của mỗi combo.
📩 Inbox MealFit VN để được tư vấn combo phù hợp nhé!

ỨC GÀ NẤU CHẬM SOUS VIDE - MỀM MỌNG TỪ BÊN TRONG 🌿Ức gà thường dễ bị khô nếu nấu ở nhiệt độ cao hoặc quá lâu.Với Sous Vi...
26/08/2026

ỨC GÀ NẤU CHẬM SOUS VIDE - MỀM MỌNG TỪ BÊN TRONG 🌿

Ức gà thường dễ bị khô nếu nấu ở nhiệt độ cao hoặc quá lâu.
Với Sous Vide, MealFit chọn một cách khác: nấu chậm ở nhiệt độ được kiểm soát 65°C trong 2,5 giờ.

Thịt được tẩm ướp, hút chân không rồi nấu ở nhiệt độ thấp ổn định, nhờ đó:
✨ Chín đều từ trong ra ngoài
✨ Mềm mọng, hạn chế mất nước
✨ Hạn chế thất thoát dưỡng chất
✨ Tiện lợi, không cần chế biến cầu kỳ

2 lựa chọn khẩu phần:
🍗 150g ức gà sống ≈ 34g đạm
🍗 200g ức gà sống ≈ 45g đạm
Hàm lượng đạm được tính theo trọng lượng thịt gà sống.

Và lần này MealFit có 3 vị mới:
🍋 TIÊU CHANH - thơm tiêu, thanh nhẹ, dễ ăn
🥢 XÁ XÍU - đậm vị vừa phải, quen khẩu vị Việt
🔥 BBQ - thơm khói, đậm đà, bắt vị

Điểm tiện nhất là:
MỞ GÓI DÙNG NGAY / LÀM NÓNG 2-3 PHÚT
Ăn cùng cơm, salad, rau củ hay mì đều tiện.

MealFit VN - Healthy & Easy For Busy Life 🌿

Bận rộn không có nghĩa là phải ăn uống qua loa 🥗MealFit chia sẵn khẩu phần, tẩm ướp sẵn với đủ gà • bò • heo • cá • tôm....
24/08/2026

Bận rộn không có nghĩa là phải ăn uống qua loa 🥗

MealFit chia sẵn khẩu phần, tẩm ướp sẵn với đủ gà • bò • heo • cá • tôm.
Chỉ 10–15 phút là có bữa ăn ngon, tiện và dễ kiểm soát khẩu phần 😋

👉 Đổi vị mỗi ngày, healthy mà không hề nhàm chán.

Muốn xem menu Meal Prep tuần này? Comment “MENU” nhé 💚

23/08/2026

🥗 MUỐN ĂN HEALTHY NHƯNG KHÔNG CÓ THỜI GIAN NẤU?

MealFit chuẩn bị sẵn thịt, cá, tôm đã sơ chế, tẩm ướp và chia khẩu phần, để những ngày bận rộn bạn vẫn dễ dàng có một bữa ăn chỉn chu.

🥩 Nhiều loại đạm để thay đổi
🌿 Nhiều vị tẩm ướp healthy, dễ ăn
📦 Chia phần 100g - 150g - 200g
🧊 Hút chân không đảm bảo thực phẩm luôn tươi ngon
🍳 Có thể áp chảo, hấp hoặc nướng/nồi chiên
🥦 Chỉ cần thêm rau và cơm/khoai là thành một bữa ăn cân bằng hơn

Không cần nấu nướng quá cầu kỳ.
Meal Prep giúp bạn tiết kiệm thời gian sơ chế nhưng vẫn chủ động được bữa ăn mỗi ngày.

MealFit VN - Healthy & Easy For Busy Life 🌿

🍔 ĂN ĐỂ NO HAY ĂN ĐỂ KHỎE? 🍃Nếu thường xuyên chọn đồ chiên, bánh ngọt, nước ngọt… cơ thể có thể dư năng lượng nhưng lại ...
22/08/2026

🍔 ĂN ĐỂ NO HAY ĂN ĐỂ KHỎE? 🍃

Nếu thường xuyên chọn đồ chiên, bánh ngọt, nước ngọt… cơ thể có thể dư năng lượng nhưng lại thiếu chất xơ và nhiều dưỡng chất cần thiết.

Một bữa ăn cân bằng hơn chỉ cần:

🥩 Đủ đạm
🥦 Có rau
🍚 Tinh bột vừa phải
🥑 Thêm một ít chất béo tốt

Không cần ăn “clean” 100%. 💚
Quan trọng là phần lớn những lựa chọn mỗi ngày của mình đang nghiêng về phía nào.

MealFit chuẩn bị sẵn phần đạm, để những ngày bận rộn bạn vẫn dễ dàng kết hợp thành một bữa ăn đủ chất và chỉn chu hơn.

MealFit VN - Healthy & Easy For Busy Life 🌿

🥩 ĐỪNG ĐỂ TUẦN MỚI BẮT ĐẦU BẰNG CÂU “HÔM NAY ĂN GÌ?”Meal Prep giúp mình chuẩn bị trước thịt - cá - tôm đã sơ chế, tẩm ướ...
20/08/2026

🥩 ĐỪNG ĐỂ TUẦN MỚI BẮT ĐẦU BẰNG CÂU “HÔM NAY ĂN GÌ?”

Meal Prep giúp mình chuẩn bị trước thịt - cá - tôm đã sơ chế, tẩm ướp và chia sẵn khẩu phần, để những ngày bận rộn chỉ cần lấy ra chế biến vài phút là có ngay một bữa ăn.

🥩 Nhiều loại đạm để thay đổi
🌿 Nhiều vị tẩm ướp healthy, dễ ăn
📦 Chia phần 100g - 150g - 200g
🍳 Áp chảo • Hấp • Nướng/nồi chiên đều tiện

Không cần chuẩn bị cả tuần thật cầu kỳ.
Chỉ cần chuẩn bị trước phần mất nhiều thời gian nhất là mọi thứ đã nhẹ nhàng hơn rất nhiều. 😊

📅 MealFit nhận đơn đến hết THỨ 6 để chuẩn bị nguyên liệu cho đợt giao cuối tuần.

📩 Nhắn MealFit để xem menu và chọn món cho tuần mới nhé!

MealFit VN - Healthy & Easy For Busy Life 🌿

🥩 VÌ SAO KHÔNG NÊN ĂN MỘT LOẠI ĐẠM SUỐT CẢ TUẦN?Mỗi nguồn đạm lại có giá trị dinh dưỡng khác nhau.🐟 Cá: cung cấp đạm; mộ...
20/08/2026

🥩 VÌ SAO KHÔNG NÊN ĂN MỘT LOẠI ĐẠM SUỐT CẢ TUẦN?

Mỗi nguồn đạm lại có giá trị dinh dưỡng khác nhau.

🐟 Cá: cung cấp đạm; một số loại cá béo còn giàu Omega-3.
🍤 Tôm: giàu đạm và tương đối ít chất béo.
🥩 Thịt bò: cung cấp sắt, kẽm và vitamin B12.
🍗 Ức gà: giàu đạm nạc, đồng thời cung cấp vitamin B6 và niacin.
🐷 Thịt heo nạc: cung cấp đạm, vitamin B1 và nhiều vitamin nhóm B.
🥚 Trứng: có đạm chất lượng cao, choline và vitamin B12.
🌱 Đậu hũ: là nguồn đạm thực vật, cung cấp sắt; một số loại còn là nguồn canxi tốt.

Vì vậy, luân phiên thay đổi thịt - cá - tôm - trứng - đậu để bữa ăn đa dạng và dễ duy trì hơn.

💚 Ăn healthy không cần đơn điệu, đa dạng mới là cách ăn lâu dài.

MealFit VN - Healthy & Easy For Busy Life 🌿

❄️ HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN MEAL PREP🧊 Ngăn mát 0–4°C: dùng trong 1–2 ngày. ❄️ Ngăn đông -18°C: MealFit khuyến nghị dùng trong...
20/08/2026

❄️ HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN MEAL PREP

🧊 Ngăn mát 0–4°C: dùng trong 1–2 ngày.
❄️ Ngăn đông -18°C: MealFit khuyến nghị dùng trong 2-3 tuần để giữ chất lượng ngon nhất. Thực phẩm được giữ đông liên tục ở -18°C.

🌡️ Trước khi nấu: chuyển xuống ngăn mát để rã đông từ từ, hoặc ngâm túi với nước nếu cần dùng gấp.

🍳 Cách chế biến:
Áp chảo • Hấp • Nướng/nồi chiên khoảng 10–15 phút tùy loại và độ dày, đến khi thực phẩm chín hoàn toàn.

💚 Dùng sớm → Ngăn mát | Dùng sau → Ngăn đông

MealFit VN - Healthy & Easy For Busy Life 🌿

MEAL PREP CÓ Ý NGHĨA GÌ VỚI NGƯỜI LỚN TUỔI SỐNG MỘT MÌNH?Với người lớn tuổi ở nhà một mình, việc chuẩn bị bữa ăn đôi khi...
19/08/2026

MEAL PREP CÓ Ý NGHĨA GÌ VỚI NGƯỜI LỚN TUỔI SỐNG MỘT MÌNH?

Với người lớn tuổi ở nhà một mình, việc chuẩn bị bữa ăn đôi khi trở thành một việc khá mệt mỏi.

Meal Prep có thể giúp:
🥗 Có sẵn bữa ăn đủ chất, dễ dùng.
⏰ Không phải nấu nướng mỗi ngày.
🍽️ Dễ kiểm soát khẩu phần và dinh dưỡng.
💚 Giúp con cháu yên tâm hơn khi ông bà vẫn ăn uống đều đặn.

Đôi khi, một phần ăn được chuẩn bị chu đáo không chỉ là thức ăn, mà còn là một cách để chăm sóc và quan tâm đến người mình yêu thương.

💬 Nếu bố mẹ hoặc ông bà sống một mình, bạn có muốn chuẩn bị Meal Prep sẵn cho họ không?

—
MealFit VN
Healthy Food • Healthy Life

ĂN HEALTHY NHƯNG VẪN ĐÓI - VÌ SAO?Bạn ăn ít, ăn rau, hạn chế đồ ngọt… nhưng chỉ một lúc sau lại thấy đói?Có thể bữa ăn c...
19/08/2026

ĂN HEALTHY NHƯNG VẪN ĐÓI - VÌ SAO?

Bạn ăn ít, ăn rau, hạn chế đồ ngọt… nhưng chỉ một lúc sau lại thấy đói?

Có thể bữa ăn của bạn đang thiếu protein, thiếu chất xơ hoặc cắt giảm calo quá nhiều.

Muốn giảm cân mà vẫn no lâu, đừng chỉ nghĩ đến việc ăn ít hơn. Hãy tập trung vào ăn đủ và ăn đúng.

💚 Giảm cân không nhất thiết phải chịu đói!

💬 Bạn thường đói lại sau bữa ăn bao lâu?

MealFit VN
Healthy Food • Healthy Life

Address

Chung Cư Vista Verde Nguyễn Thanh Sơn Quận 2
Tp. Hcm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MealFit VN - Meal Prep Healthy & Eat Clean posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category