25/03/2026
𝐇𝐨𝐰 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐤𝐨𝐦𝐛𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐟𝐞 𝐭𝐨 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤?
Kombucha is a nutrient-dense food teeming with living probiotic organisms, healthy acids, and trace amounts of nutrients in living form (not synthetically created in a lab). Just like every other food, the recommended serving size is what feels good for your body!
Some people who may have digestive issues or compromised immune systems find that incorporating small amounts of kombucha works best for them, usually 4-8oz, 1-3 times a day. Other people find that drinking kombucha helps them “feel good”, keeps their digestive system flowing, and provides energy. They may consume 16oz or more in one serving, 1-3x per day.
---
Sử dụng Kombucha bao nhiêu là an toàn ?
Kombucha là thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều lợi khuẩn , acids hữu cơ có lợi và một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng dạng sống ( các loại không thể tổng hợp từ phòng thí nghiệm/ nhân tạo). Như các loại thực phẩm khác, Kombucha nên được sử dụng theo liều lượng phù hợp với cơ thể mỗi người!
Đối với một số người có vấn đề về tiêu hóa hoặc hệ miễn dịch suy yếu nên dùng theo liều lượng nhỏ, thường là từ 4 -8 oz ( 120ml - 240ml) chia làm 1-3 lẫn mỗi ngày. Đối với người đã quen/ thích nghi với việc sử dụng Kombucha và cảm nhận sự tác động tốt lành của Kombucha đối với cơ thể về việc tiêu hóa, cung cấp năng lượng; Họ có thể dùng từ 16oz ( 480ml) hoặc nhiều hơn cho mỗi lần uống, cũng có thể chia ra 1 -3 lần uống mỗi ngày.
GIẢI KHÁT MỖI NGÀY CÙNG MELLOW KOMBUCHA ĐỂ NÂNG CAO SỨC KHỎE!
