19/02/2022
Зачем читать состав? 🤔
Производители часто скрывают в своих продуктах большое количество сахара или вредных жиров. 😱
Увы, даже в тех, в которых они утверждают, что они полезны для здоровья.
☝🏻Чаще на этикетке компоненты указываются в порядке убывания — в соответствии с количеством, в котором они используются. Например, в мясных продуктах мясо должно стоять в самом начале и выступать в роли главного ингредиента. И далее по такой же аналогии. Если составляющие внизу списка непонятны, скорее всего, это консерванты, подсластители и антиоксиданты.
💁🏻♀️Именно поэтому важно знать, что содержится в вашей пище.
