Prana On Perú (2026)

31/01/2022

Ámate mucho, para que cuando te frene el ”que dirán” puedas recordar que eres la primera persona que debe estar conforme con sus decisiones 😌 🌟

25/01/2022

Todo el verano en una copa 🌞🥃
Receta por:
Ingredientes:
Brownies:
• 1 mango.
• 1/4 de taza de semillas de chía.
• 1/2 taza de yogurt de almendras (2 cucharadas después de la primera capa).
• 1 scoop de proteína Power Plant sabor vainilla .
• 1 cucharada de rodajas de coco.

Preparación:
1. En un pequeño bowl combina las semillas de chía, proteína y yogurt.
2. Cubre el bowl y déjalo reposar durante la noche o por lo menos por una hora.
3. Antes de servir pasa el mango por una procesadora de alimentos o cortadlo a gusto.
4. En una copa o vaso sirve primero una capa de la mezcla de semillas y proteína, 2 cucharadas de yogurt de almendras y después mango, repite el orden hasta terminar el vaso y finaliza con una decoración de rodajas de coco.

17/01/2022

¿Lxs veganxs son menos fuertes? 🤨

La fuerza no tiene nada que ver con el veganismo, afirma Tom Sanders, especialista en nutrición del King’s College de Londres. La fuerza de cada persona viene más bien relacionada con su genética, rutina de ejercicios y nutrición que lleva el individuo.

La Vegan Society hace recordar también el nombre de Patrik Baboumian, campeón de halterofilia vegano; el caso de un campeón de kickboxing James Southwood, el tenista Novak Djokovic y las tenistas Venus y Serena Williams.

¿Tu notaste alguna diferencia? Nos gustaría saber de tu opinión y experiencia 😮

14/01/2022

La recompensa de equivocarse es mayor a la recompensa de no hacer nada 🙌🏼 🏅

05/01/2022

Para aquellxs personas que buscan una receta de snack sana y alta en proteínas, estas bolitas de proteína son para ti 😘
Receta por: .nc
Ingredientes:
Brownies:
• 400 gr de garbanzos.
• 45 gr de mantequilla de maní.
• 1/2 taza de yogurt de almendras (2 cucharadas después de la primera capa).
• 44 gr de proteína Power Plant sabor vainilla .
• 4 dátiles.
• 1/2 cucharada de extracto de vainilla.
• 1 cucharadita de canela.
• 2 cucharadas de aceite de coco.
• chips de chocolate negro.
Preparación:
1. Mezcla todos los ingredientes en una procesadora de alimentos hasta lograr una masa suave parecida a la de galletas.
2. Agrega los chips de chocolate y comienza a hacer las bolitas.
3. Mantén las bolitas de proteína frescas y cómelas cuando quieras!
Los ingredientes alcanzan para 26 porciones 😁

30/12/2021

¿Qué tanto te gusta el brownie de chocolate recién horneado? ¿Y si te dijera que esta receta es lo suficientemente sana para comerla en cualquier momento del día? 😯
Asegúrate de guardar este post para compartirlo y disfrutarlo ! 🤩
Receta por:

Ingredientes:
• 1 plátano molido.
• 1 scoop de proteína Power Plant sabor caramelo .
• 1/4 de mantequilla de maní crunchy.
• 2 cucharadas de cacao en polvo.
• 1 cucharadita de polvoz de hornear.
• 1/4 de taza de bebida vegetal.
Preparación:
1. Precalentar el horno a 180ºC. Por mientras, mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta lograr una mezcla homogénea.
2. Pasa la mezcla a una bandeja para hornear. Si quieres que el brownie tenga una consistencia mas firme te recomendamos que sea un molde pequeño y profundo.
3. Hornearlo durante 30-40 minutos. Una vez listo, sacarlo del horno y dejarlo reposar por 20-30 minutos.
4. Córtalo en cuadrados y déjalos en el refrigerador para que se mantengan frescos.

21/12/2021

El nuevo formato no solo será por fuera, también cambiará la cantidad de proteína dentro 😯 Los nuevos tamaños serán de 500 gr, 1,2 KG y el que ya está disponible en nuestras tiendas de 2,5 Kg 🌱

¿Cuáles son los tamaños de proteínas que prefieres? ¿Te acomodan los nuevos tamaños? Te leemos en los comentarios 🙂

17/12/2021

Según la World Heart Federation, las enfermedades cardiacas son la causa de muerte líder a nivel Mundial, tomando 18.6 millones de vida cada año. En nuestro país, son el principal motivo de muerte con un 27,1% de las defunciones según el INE.

Una de las formas de combatir esta amenaza es a través de la alimentación, y específicamente a través de una alimentación basada en plantas. Un estudio realizado por científicos del Departamento de Salud Pública de la Universidad John Hopkins University, una de las más prestigiosas del mundo, afirmaron que las personas que seguían una dieta vegana fueron asociadas con un 16% menos de riesgo a enfermedades cardiovasculares y un 32% menos de riesgo de mortalidad cardiovascular.

09/12/2021

Aprender a verte con la misma magia y el mismo amor con el que miras a las personas que amas ✨

30/11/2021

El mejor snack es el que se adapta al ritmo y velocidad de tu día. Formulado con tres proteínas vegetales, cargado con prebióticos y enzimas digestivas, nuestras barras 100% veganas serán siempre tu mejor alternativa 🌿

26/11/2021

Power Plant Protein es un suplemento de proteína natural formulado para impulsar de manera óptima el proceso de reparación y crecimiento muscular de los cuerpos activos 🏃🏻‍♀️

17/11/2021

Receta para 12 mini cups de chocolate con solo 4 ingrediente, libres de gluten y sin necesidad de un horno! 🍫

Receta por:
Ingredientes:
• 120 gr. de botones de chocolate sin lactosa.
• 35 gr. de proteína Power Plant sabor caramelo .
• 105 gr. de mantequilla de maní.
• 25 gr. de aceite de coco.
Preparación:
1. Derrite 60 gr. de chocolate y 12,5 gr. de aceite de coco en el microondas y ponlo en un molde de cupcake.
2. Déjalos en el congelador por 10-15 minutos.
3. Mientras tanto mezcla de mantequilla de maní con la proteína.
4. Saca la base de chocolate del refrigerador y divide la mezcla de proteína y mantequilla en los moldes.
5. Derrite el chocolate restante y aceite de coco y colócalo sobre los moldes.
6. Congela los moldes hasta que el chocolate se haya endurecido.

Disfruta y comparte estos exquisitos mini cups en cualquier momento del día! 😌

12/11/2021

Encuentra nuestra increíble Power Plant Protein en sus tres formatos: 400 gr, 1 Kg y 2,5 Kg. Con su insuperable formula que contiene 30 gr de proteína por porción se adapta a cualquier estilo de vida y actividad física 🤩

03/11/2021

Lo que obtienes al alcanzar tus metas no es tan importante como en lo que te conviertes 🌄

26/10/2021

Un sano postre al desayuno que te hará comenzar con el mejor ánimo tu día 😋
Receta por:

Ingredientes:
• 1/2 taza de avena.
• 1/2 scoop de proteína Power Plant sabor chocolate .
• 1 cucharadita de semillas de linaza.
• 1/2 cucharadita de polvos de hornear.
• 1 plátano molido.
• 1/2 taza de bebida vegetal.
• 1 cuadrado de chocolate a elección.
• 1 pizca de sal.

Preparación:
1. Precalentar el horno a 180ºC y engrasar un molde.
2. Agrega todos los ingredientes secos a un tazón y mézclalos. Combinar el plátano molido con la bebida vegetal en un recipiente a parte.
3. Agregar los ingredientes secos a la mezcla de bebida vegetal y revolver.
4. Colocar la mezcla al molde y dejar en el horno por 20-25 minutos.
5. Pasado 15 minutos coloca el cuadrado de chocolate encina del molde y vuelve a colocarlo en el horno hasta que termine de cocinarse.

¡La receta está hecha para una porción!

22/10/2021

A base de Dátiles, jarabe de malta de arroz orgánico, proteína de arveja orgánica y con 18 gr. de proteína por porción. Las barras de proteína Prana On son tu mejor elección a cualquier hora y momento del día 🌞

14/10/2021

Tu deber es descubrir tu mundo y después entregarte a él con todo tu corazón 💚

06/10/2021

Rápido, fácil y con el grandioso combo de frambuesas y chocolate 😍⁠
Receta por:

Ingredientes:
• 1 plátano congelado.
• 1/2 scoop de proteína Power Plant sabor chocolate .
• 1/2 taza de frambuesas congeladas.
• 1/2 cucharada de semillas de lino molidas.
• 1/2 taza de bebida vegetal.

Preparación:
1. Pasa todos los ingredientes por una procesadora de alimentos, sírvelo en un bowl y cúbrelo con mantequilla de maní, frambuesas frescas, granola y chips de chocolate.

29/09/2021

Si el batido de proteína es vital en tu día a día, el nuevo formato de 2,5 kg es para ti! 56 porciones y 30g de proteína en cada una de ellas. Entra a nuestro sitio www.pranaon.cl y obtén la mejor y más deliciosa proteína vegana 😉

23/09/2021

La salud es el resultado de nuestras acciones y hábitos, no el resultado de la forma o tamaño de nuestro cuerpo 🍃

15/09/2021

Galletas de helado veganas para disfrutar, compartir y entregarle a tu cuerpo lo que necesita 🌱
Receta por:

Ingredientes:
Galleta:
• 1 taza de avena integral.
• 1/2 taza de almendras.
• 8 dátiles Medjool.
• 1 cucharada de malt syrup de arroz.
• 1/4 cucharadita de esencia de vainilla.
Capa de helado:
• 3 plátanos congelados.
• 1 scoop de proteína Power Plant sabor vainilla .
• 1/2 taza de maple syrup.
• 270 ml de crema de coco.
Preparación:
Base:
1. Pasar los ingredientes de la galleta por una procesadora de alimentos hasta lograr una consistencia espesa.
2. Dejar la mitad de la mezcla a un costado. Después presiona la otra parte uniformemente sobre una bandeja rectangular.
Relleno:
1. Pasar todos los ingredientes de la capa de helado por una procesadora de alimentos hasta lograr una consistencia cremosa.
2. Colocar la mezcla uniformemente sobre la base de galleta y dejarla en el congelador por 5-6 horas.
Base superior:
1. Una vez que la preparación anterior esté lista, colocar y presionar la otra mitad de la mezcla de galleta uniformemente sobre la capa de helado, y dejar por 2 horas en el congelador o hasta que se solidifique.
Corta la preparación en porciones del tamaño que más prefieras y listo! Comparte esta exquisita receta con los que mas quieras!

07/09/2021

Con agua, bebida vegetal, en una receta o bebida caliente, siempre será una buena combinación si hay chocolate 🍫 ¿Ya probaste este sabor? Pide hoy y hazte fan de uno de los sabores preferidos por nuestra tribu 🙌🏼

31/08/2021

Empezar a comunicarte con otros. Comenzar a tener conversaciones más profundas. Aprender a conocer un poco más y aceptar a los demás 👥

23/08/2021

Galletas sin azúcar refinada, libre de gluten, veganas y DELICIOSAS!! 😍

Receta por: .nutritionn

Ingredientes:

• 1/2 taza de bebida de almendras.
• 1/4 taza de mantequilla de maní.
• 2 scoops de proteína Power Plant sabor caramelo .
• 1/3 taza de harina de almendras.
• 1/2 cucharadita de polvos de hornear.
• Chocolate vegano molido.
• 1/2 taza de maple syrup.

Preparación:

1. En un bowl mezclar todos los ingredientes.
2. Precalentar el horno a 170º.
3. Prepara una bandeja y cúbrela con papel de hornear.
4. Formar galletas con la mezcla y colocarlas en la bandeja para hornear.
5. Dejarlas en el horno hasta que tengan un color dorado, retirar y dejar enfriar.

Prana On Perú