13/10/2020
‼️LUNCH IDEAS💡
Ya saben que todos los lunes preparo mis almuerzos para la semana 💪❤️
Aquí les comparto 4 ideas super fáciles de preparar en casa y perfecto para guardar en la nevera y comer en la semana🥰🤤
‼️¡Recuerda! Solo necesitas una o dos horas (máximo) el lunes por la noche o domingo durante nel día... Preparas todo y listo, eres libre el resto de la semana🤩💪
1️⃣ Ensalada de ESPINACAS y POLLO, le agregué también guisantes, aceitunas negras, zanahoria y un poco de semillas de ajonjolí para decorar. Los crotones y el aderezo italiano en bolsitas separadas. Lo mezclo a la hora de comer. ¡DELICIOSO!😍
2️⃣ OMELETTE CON TODO!💪 A esta omelette le agregué espinacas, queso, jamón de pavo, y un poquito de pollo mechado (que tenía de la semana anterior). Un poquito de sal y pimienta y listo, queda RIQUÍSIMO!!!🤩
3️⃣ARROZ y POLLO, si, super básico. Arroz blanco, y una pechuga de pollo cocinada a fuego lento con poquita agua y en su propia grasa, orégano, pimienta, paprika y sal gruesa. No dejes que se queme. Créeme, queda JUGOSO!🤤
4️⃣ PASTA EN SALSA BOLOGNESA, otro básico en mi cocina. La salsa la preparo a montón y la guardo en porciones pequeñas en el congelador. Agrego queso mozzarella y listo. ¡TASTY!🔥
¿Cuál es tu favorito? Cuéntame!❤️