TM Diet&Coaching Troyes

TM Diet&Coaching Troyes Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de TM Diet&Coaching Troyes, 20 C Rue Adolphe Thiers, Thiers.

28/02/2023

🏋️Musculation base💪 :

👉Les mouvements Poly-articulaires

27/02/2023

💁Excellente journée à tous et à toutes 🙋🏻‍♀️

✨Arrivée des beaux jours ?✨

🙋🏻‍♀️Bonjour à tous et à toutes 💁👉J'ai décidé de vous présenter des personnes que je connais bien et qui, je l'espère vo...
23/02/2023

🙋🏻‍♀️Bonjour à tous et à toutes 💁

👉J'ai décidé de vous présenter des personnes que je connais bien et qui, je l'espère vous motiveront.

👉Voici donc la première interview avec Romain .

✅Thierry MARTEL :
Bonjour Romain peux-tu te présenter en quelques lignes ?

☑️Romain SCHMUTZ :
Je m’appelle Romain Schmutz j’ai 41 ans je suis chef d’entreprise, je pratique la musculation et le moto-cross en compétition.

✅TM :
Depuis combien de temps pratiques tu la musculation?
Raconte-nous un peu ton parcours…

☑️RS:
J’ai toujours été sportif car je pratique le motocross en compétitions depuis le plus jeune âge, je m'entraîne en parallèle en faisant du vélo et de la natation.
J’ai commencé le sport en salle chez Flashform il y a 8 ans dans le but d’augmenter d’avantage mon niveau en moto.

Puis voyant que je commençais à faire de belles performances en salle, mon coach Stéphane m'a fait faire quelques compétitions de force athlétique jusqu’au championnat régional. J’ai tout de même envoyé des barres à plus de 200 kg !

Un peu plus t**d je rencontre Thierry et tu me fais prendre goût à un nouveau sport celui de la sculpture du corps "le body building" !

Alors je me suis mis à m’entraîner régulièrement, à fréquence de 5 fois par semaine en parallèle de la moto et cela depuis maintenant 5 ans.
Aujourd’hui j’œuvre seul dans ce sport avec mes connaissances que j’ai acquises de par tes conseils, ceux aussi d’autres professionnels et de mon expérience personnelle.

✅TM :
Comment as tu rencontré Thierry de TM coaching ?

☑️RS:
Je t’ai rencontré pour la première fois Thierry à ta boutique, à l'époque où tu étais commerçant dans la vente de compléments alimentaires. Je sais pas si tu te souviens mais moi oui car J’ai été impressionné par ton physique ce jour là

Puis on a commencé à se côtoyer et sympathiser

✅TM :
Quelles sont les valeurs que tu prônes sur la réussite en Body building , mais aussi et surtout en dehors de la salle ?

☑️RS:
Concernant les valeurs sur lesquelles je mets un point d’honneur je dirais, assiduité, passion, persévérance et rigueur ce sont pour moi les principales clefs de la réussite en musculation et pas que…!
Peu importe ce qu’on entreprend dans la vie de tous les jours, elles sont objectivement la conduite vers le succès.

✅TM :
As-tu des objectifs précis pour 2023 de manière globale ( Body / pro /perso)?

☑️RS:
Bien sûr que j’ai des objectifs !
D’ailleurs j’avance perpétuellement vers mes nouveaux objectifs.
Dès qu’ils sont atteints je m’en fixe obligatoirement des nouveaux et c’est ainsi que j’avance et évolue dans ma vie.

Pour cette année 2023 je dirais qu’ils sont plutôt professionnels mais je ne m’étendrais pas dessus c’est pas le sujet.

Évidemment je ne perds pas non plus de vue mes objectifs sportifs qui seront plutôt de maintenir ma forme physique acquise et aussi de me faire plaisir sur quelques compétitions de moto.
Faut pas oublier que j’approche 42 ans et qu’il est important aussi de se préserver, mais je compte bien surprendre encore d’ici la fin de l’année

✅TM :
As-tu des conseils à donner aux néophytes et pratiquants débutants ( moins d’un an de pratique ?

☑️RS :
Évidemment j’ai des conseils à donner mais chaque cas est différent et chacun a des objectifs différents alors si je dois en retenir un seul qui ferait la différence c’est tout simplement de commencer par se rapprocher de quelqu’un d’expérience une personne avec beaucoup de connaissances cela évitera de perdre du temps à chercher la bonne conduite à tenir et permettra surtout d’atteindre ses objectifs personnels bien plus vite que de se lancer seul. Je parle en connaissance de cause.

La pratique de cette discipline et ta rencontre Thierry a été pour moi un tournant dans ma vie, cela m’a permis d’atteindre une grande confiance et un niveau physique à la hauteur de mes exigences.

Le dépassement de soi-même est pour moi le moteur du bien être physique et mental. Cela n’a pas toujours été facile mais je suis quelqu’un de nature ambitieuse et j’ai su intelligemment mettre à profit tes conseils.
C’est incroyable à quel point le corps humain est capable d’encaisser, nous sommes de vraies machines de guerre, des Warriors comme tu dis

J’en profite pour te dire merci !
Merci pour tes conseils
Merci pour ton amitié sincère
Merci pour ta générosité
Merci pour ce petit clin d’œil d’aujourd’hui
Merci de nous prouver, Monsieur Thierry Martel, qu’à plus de 50 ans, on peut encore avoir un physique énorme et une patate d’enfer !!!

✅TM;
Que d’émotions pour moi à travers cette interview qui me touche forcément .

Je te félicite pour ce parcours et invite le public à intégrer le principe d’évolution perpétuelle que tu prônes durant cette interview!

🙏Mille mercis et à très bientôt mon Romain .👏

JE REVIENS
22/02/2023

JE REVIENS

09/02/2023

💁Salut les sportifs🏃

🤸On est parti pour tout dire du sujet tabou : Le Dopage !💉

😉Je vais commencer une longue série pour tout vous expliquer sur ce phénomène qui est en train d'exploser dans ce monde du paraître !💪🏋️👄

☑️Donc sujet 1: ça veut dire quoi "Anabolisant"?🙄

02/02/2023

😉C'est parti:

🗓️Training J 1

🏃L'échauffement à L'Atelier Du Sportif Troyes

🙋🏻‍♀️Bonjour à tous et à toutes 💁🗓️Ce jour je vous présente ma base protéique pour ma sèche.✨💬🐔1/ J'achète le poulet (Cu...
01/02/2023

🙋🏻‍♀️Bonjour à tous et à toutes 💁

🗓️Ce jour je vous présente ma base protéique pour ma sèche.✨

💬🐔1/ J'achète le poulet (Cuisses et apprès cuisses ) en gros.
la caissette de 10 kg se situe aux alentours des 24.90€.

💬🐔2/ J'enlève la peau du poulet où se concentre la matière grasse .

💬🐔3/ Je place les cuisses et après cuisses dans une plaque de cuisson sur du papier sulfurisé.

💬🐔😁4/ je badigeonne le poulet de mout**de puis je soupoudre de graine de Chia ( histoire de donner du gout et du croquant).

✅5/Je rajoute de l'eau dans le plat pour que le poulet ne soit pas sec ( très important ).

🔥6/ j'enfourne durant 30/40mns température 240°( selon le calibre des cuisses).

👍N'hésitez pas à Liker et à partager 😉

🗓️Chaque jour une info : Diète ou training !

💪🏃🏋️🤸Coaching en salle ou accompagnement minceur :
TM Diet&Coaching Troyes

30/01/2023

Perte de gras vs perte de poids

18/01/2023

🙋🏻‍♀️Bonjour à tous et à toutes 💁

✔️Combien coûte un coach?

✔️Les bases à retenir pour ne pas se tromper .

14/01/2023

Présentation salle de cours Collectif
Travail au poids du corps et poids légers .

🧑‍🎓Coaching 💪😉Vérités et dérives ( Partie 1).👉Il y a de cela 18 ans, je montais un projet de réinsertion que je proposai...
14/01/2023

🧑‍🎓Coaching 💪
😉Vérités et dérives ( Partie 1).

👉Il y a de cela 18 ans, je montais un projet de réinsertion que je proposais au département , puis à la région pour obtenir un accompagnement vers les métiers du sport .

👉J'avais alors l’intime conviction que mon souhait de devenir Coach sportif allait tout balayer et me permettrait d’obtenir l’unanimité des décisionnaires.

🙄Il n’en fut rien !
Je me heurtais en fait à une inquiétude légitime :
C’est quoi ce métier?
Y a t’il réellement des besoins?
Le coût de la prestation est exorbitant !

💁Je n’ai rien lâché et en 2006 j’obtenais Le nouveau diplôme d’état :Le BPJEPS APT.

👉Après avoir travaillé dans divers clubs et associations , je décidais de voler de mes propres ailes et de m’orienter vers le coaching individuel de type “personal training”

🗓️En 2023 :
Il y a plus de coachs sportifs que de salles de remise en forme et d’associations !!!

👉Il y a les diplômés, les moins diplômés, les pas du tout diplômés, les passionnés qui se prennent pour des champions sans avoir fait une compétition , les instagrameurs, les youtubeurs, les tic tokeurs, j’en passe et des meilleurs. ;-)

🤣TOUS SONT BONS dans leur domaine de prédilection mais..:

✅Oui : Force est de constater que le temps de mes débuts a bien changé et désormais , il faut s’adapter.

😁Après cette genèse je vais développer tous azimuts et dans tous les axes :

👉les prix et ...

✅Présentations
☑️La définition d’un bon coach selon moi
☑️Les variations du marché depuis 15 ans.
☑️Les attentes ;
☑️Les réajustements
☑️L'avenir selon mon analyse
☑️Quelle type de formation en 2023
☑️Les diplômes VS la compétence.

🙋🏻‍♀️A bientôt Thierry💁

13/01/2023

Coaching 1 Présentation.

Adresse

20 C Rue Adolphe Thiers
Thiers

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