19/07/2022
EL MEJOR ACOMPAÑANTE PARA TUS COMIDAS...🍽️😋🌱
Si querés que tus comidas sean más saludables y que tengas muchas proteínas, los garbanzos son la mejor opción...👩🍳
Acordate, no sé recomienda consumir crudo, por eso su preparación lleva un poco de tiempo pero después te queda para que lo uses como acompañante en cualquier comida.
Los beneficios del garbanzo pueden ser múltiples, por ej:
* Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
* Su aporte de fibra contribuye a mejorar el tránsito intestinal, así como a regular los niveles de azúcar en sangre.
* Su contenido en vitaminas del grupo B favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso.
* Su aporte de potasio , calcio y magnesio, así como su aporte de vitamina C favorece su carácter diurético y evita la retención de líquidos.
Espero puedas implementar los garbanzos en tus comidas!!!!!