Eco Friendly Organic Food & Company, Kathmandu (2026)

29/03/2025

घोडे जात्रा को शुभकामना !!!

13/03/2025

यहाँलाई होली पर्वको हार्दिक शुभकामना !!!

रङ्गहरूको यस महान् पर्वले तपाईंको जीवनमा खुशीयाली, स्वास्थ्य, र समृद्धि ल्याओस्।
"होलीको रङ्ग, खुसीको तरङ्ग!"

08/03/2025

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧'𝐬 𝐃𝐚𝐲 !!!

“Women are the true builders of society.“

26/02/2025

महाशिवरात्रि को शुभकामना !!!

23/02/2025

ओखर (Walnut) : जुम्लाको अमूल्य उपहार 🌰✨

जुम्लाको शुद्ध हावापानीमा फलेको ओखर स्वादिष्ट मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक छ।

🔥 ओखरका फाइदाहरू:
✔️ मस्तिष्कका लागि फाइदाजनक 🧠 – यसमा ओमेगा-३ फ्याटी एसिड पाइन्छ, जसले स्मरणशक्ति बढाउँछ।
✔️ हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्छ ❤️ – कोलेस्ट्रोल घटाई मुटुलाई मजबुत बनाउँछ।
✔️ छाला र कपाललाई सुन्दर बनाउँछ ✨ – भिटामिन ई र एन्टिअक्सिडेन्टयुक्त ओखरले छाला चम्किलो बनाउँछ।
✔️ पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ 🍽️ – फाइबरयुक्त ओखरले पेटलाई स्वस्थ राख्छ।
✔️ हड्डी बलियो बनाउँछ 🦴 – क्याल्सियम र म्याग्नेसियम प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ।

जुम्लाको ओखर – शुद्ध, प्राकृतिक र पौष्टिक!
आजै उपभोग गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्यलाई मजबुत बनाउनुहोस्! 💪🌿

📩 अर्डर गर्नका लागि हामीलाई सिधै मेसेज गर्नुहोस्।

𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 :-
📱:- 9768760947
📍:- Lapha Easy Market Changathali Lalitpur , Nepal
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 :- 9804573234

#जुम्लाकोओखर #स्वास्थ्यजीवन #जैविकखाद्य

19/02/2025

प्रजातन्त्र दिवसको शुभकामना !!!

#

18/02/2025

भांगो को दाना जुम्लाको बहुउपयोगी जडिबुटी! 🌿

नेपालको हिमाली र पहाडी क्षेत्रमा पाइने भाङ्गो (Cannabis Sativa) विशेष गरी जुम्ला र त्यस आसपासका क्षेत्रमा परम्परागत रूपमा प्रयोग हुँदै आएको एक महत्वपूर्ण वनस्पति हो। भाङ्गोको बीउलाई स्थानीय रूपमा विभिन्न परिकारमा उपयोग गरिन्छ, जसले मात्र खानाको स्वाद बढाउँदैन, स्वास्थ्यका लागि पनि लाभदायक हुन्छ।

🔥 भाङ्गोका प्रमुख फाइदाहरू:
✅ उच्च पोषणयुक्त – भाङ्गोको बीउमा प्रोटिन, ओमेगा-३ र ओमेगा-६ फ्याटी एसिड प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले शरीरको समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्छ।

✅ पाचन प्रणाली सुधार गर्ने – भाङ्गोको बीउमा फाइबर भरपूर मात्रामा पाइन्छ, जसले पाचन प्रणालीलाई सहज बनाउँछ र पेट सफा राख्छ।

✅ हृदय स्वास्थ्यको लागि लाभदायक – ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले हृदयलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ, रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ र कोलेस्ट्रोल घटाउँछ।

✅ शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने – भाङ्गोमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टहरूले शरीरलाई विभिन्न रोगहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्छ।

✅ छालाको लागि लाभदायक – भाङ्गोको तेल छालाको सुख्खापन हटाउन र चमकदार बनाउन प्रभावकारी मानिन्छ।

✅ सन्धी तथा मांशपेशी दुखाइ कम गर्ने – परम्परागत रूपमा भाङ्गोको तेल वा गुँदलाई औषधीय रूपमा प्रयोग गरिन्छ, जसले दुखाइ कम गर्न सहयोग गर्छ।

🏔️ जुम्ली परम्परामा भाङ्गोको उपयोग
🌾 जुम्लामा भाङ्गोको बीउबाट चटनी बनाइन्छ, जसलाई ढिंडो, भात वा अन्य परिकारसँग खाने गरिन्छ।
🌾 यसको गुँद वा पातबाट स्थानीय जडीबुटी उपचार गरिन्छ।
🌾 भाङ्गोको बीउ तेल निकालेर विभिन्न परिकारमा प्रयोग गरिन्छ।\

📩 अर्डर गर्नका लागि हामीलाई सिधै मेसेज गर्नुहोस्।

𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 :-
📱:- 9768760947
📍:- Lapha Easy Market Changathali Lalitpur , Nepal
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 :- 9804573234

#स्वास्थ्यजीवन #जैविकखाद्य

17/02/2025

🌿 सिस्नुको पाउडर – तपाईंको स्वास्थ्यको लागि प्राकृतिक वरदान! 🌿

सिस्नुको (Stinging Nettle) पाउडर एउटा प्राकृतिक जडिबुटीजन्य उत्पादन हो, जुन आयुर्वेदमा स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिन्छ। यो विभिन्न पौष्टिक तत्त्वहरूले भरिपूर्ण छ, जसले शरीरलाई आवश्यक पर्ने भिटामिन र खनिज प्रदान गर्छ।

✨ सिस्नुको पाउडर को फाइदाहरू ✨

✅ शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ – सिस्नुको पाउडरमा भरपूर मात्रामा भिटामिन C र एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले रोग प्रतिरोधी क्षमता मजबुत बनाउन मदत गर्छ।
✅ रक्तशुद्धीकरण र छालाको लागि फाइदाजनक – यसले शरीरभित्रका विषाक्त पदार्थ हटाउन मदत गर्छ, जसले छाला स्वस्थ र चम्किलो बनाउन मदत गर्दछ।
✅ सन्धि दुखाइ र गाठगुठीको समस्यामा लाभदायक – सिस्नुको मा रहेको एन्टि-इन्फ्लेमेटोरी गुणले संधिहरूलाई स्वस्थ राख्छ र जोर्नी दुखाइ कम गर्न सहयोग गर्दछ।
✅ बाल झर्ने समस्यालाई कम गर्छ – सिस्नुको पाउडरमा पाइने पौष्टिक तत्त्वहरूले कपाललाई मजबुत बनाउँछ र प्राकृतिक रूपमा झर्न रोक्न मदत गर्छ।
✅ पाचन प्रणाली सुधार गर्छ – यसले पेटलाई सफा राख्न सहयोग गर्छ र ग्यास, एसिडिटी तथा कब्जियतको समस्याबाट राहत दिन सक्छ।
✅ रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मदत गर्छ – सिस्नुको पाउडरले उच्च रक्तचापलाई सन्तुलित गर्न सहयोग गर्छ र मुटुसम्बन्धी समस्याहरूको जोखिम कम गर्छ।

👉 यसलाई चिया, सुप वा स्मूदीमा मिसाएर सेवन गर्न सकिन्छ।

💚 नियमित रूपमा प्रयोग गरेर प्राकृतिक स्वास्थ्य लाभ लिनुहोस्!
📩 अर्डर गर्नका लागि हामीलाई सिधै मेसेज गर्नुहोस्।

𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 :-
📱:- 9768760947
📍:- Lapha Easy Market Changathali Lalitpur , Nepal
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 :- 9804573234

#स्वास्थ्यजीवन #जैविकखाद्य

16/02/2025

टिमुर
उत्पादन क्षेत्र: दार्चुला
टिमुर (Zanthoxylum armatum) नेपालका पहाडी तथा हिमाली क्षेत्रहरूमा पाइने एक महत्वपूर्ण वनस्पति हो। विशेष गरी दार्चुला जिल्लामा उत्पादन हुने तिमुर आफ्नो उच्च गुणस्तर र विशिष्ट स्वादका लागि प्रसिद्ध छ।

तिमुरका फाइदाहरू :-
✅ नेपाली परिकारहरूमा तिखो र सुगन्धित स्वाद दिन टिमुर प्रयोग गरिन्छ।
✅ माछा, मासु, अचार, तथा सुपहरूमा यसको उपयोगले विशेष स्वाद र सुगन्ध थप्छ।
✅ तिमुरमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिब्याक्टेरियल, र एन्टिफंगल गुणहरू पाइन्छन्।
✅ पेट दुखाइ, अपच, ग्यास्ट्रिक, तथा सर्दी-खोकीको उपचारमा उपयोगी मानिन्छ।
✅ मुखको दुर्गन्ध हटाउन र दाँत गिजाको स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ।

𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 :-
📱:- 9768760947
📍:- Lapha Easy Market Changathali Lalitpur , Nepal
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 :- 9804573234

#स्वास्थ्यजीवन #जैविकखाद्य

15/02/2025

जुम्लाको चीनो: हिमाली पोषणयुक्त अन्न

चीनो जुम्ला क्षेत्रमा उत्पादन हुने एक परम्परागत अन्न हो, जुन पोषणले भरिपूर्ण हुनुका साथै स्वादिष्ट र स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त लाभदायक मानिन्छ। Panicum miliaceum (प्रोसो मिलेट) वर्गमा पर्ने चीनो उच्च हिमाली भूभागमा जैविक विधिबाट खेती गरिन्छ, जसले यसलाई अझ पौष्टिक बनाउँछ। जुम्लाको चिसो मौसम र खनिजयुक्त माटोमा उत्पादन हुने चीनो प्राकृतिक रूपमा स्वस्थकर र उर्जावान अन्न हो।

जुम्लाको चीनोका फाइदाहरू
✅ उच्च पोषण मूल्य – चीनोमा प्रोटिन, फाइबर, फलाम, म्याग्नेसियम, फस्फोरस लगायतका महत्वपूर्ण खनिज तत्व पाइन्छ, जसले शरीरलाई सन्तुलित पोषण प्रदान गर्छ।
✅ ग्लुटेन-रहित र सजिलै पच्ने – ग्लुटेन एलर्जी भएका व्यक्तिहरूका लागि उत्तम विकल्प, यसले पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्छ।
✅ रक्तचाप र रक्तचिनी नियन्त्रण – कम ग्लाइसेमिक सूचकांक (Low Glycemic Index) भएका कारण चीनोले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ, जुन मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि लाभदायक हुन्छ।
✅ एन्टिअक्सिडेन्टयुक्त – चीनोमा प्राकृतिक एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ, जसले शरीरको रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ र कोषहरूलाई नोक्सान हुनबाट जोगाउँछ।
✅ पर्यावरणमैत्री र दिगो खेती – जुम्लाको उच्च पहाडी भूभागमा जैविक विधिबाट उत्पादन गरिने चीनोले वातावरण जोगाउने मात्र होइन, किसानहरूको आर्थिक सशक्तिकरणमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ।
✅ बहुपयोगी खाना – चीनोलाई खीर, ढिडो, रोटी तथा अन्य परिकारहरू बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसले यसलाई स्वादिष्ट र पौष्टिक बनाउँछ।

स्वास्थ्य, परम्परा, र दिगोपनको संगम जुम्लाको चीनो एक उत्कृष्ट हिमाली सुपरफूड हो, जसले नेपाली कृषि सम्पदालाई जोगाउँदै प्राकृतिक पोषण प्रदान गर्छ। 🌾🍚✨

𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 :-
📱:- 9768760947
📍:- Lapha Easy Market Changathali Lalitpur , Nepal
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 :- 9804573234

#स्वास्थ्यजीवन #जैविकखाद्य

14/02/2025

जुम्लाको मिक्स सिमी – परम्परागत अन्नहरूको पौष्टिक मिश्रण! 🌾✨"

जुम्लाको शुद्ध वातावरणमा उत्पादन गरिएको मिक्स सिमी स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मात्र नभई नेपाली परम्परागत स्वादको प्रतिनिधित्व पनि गर्छ।

✅ प्रोटिन र फाइबरको भरपूर स्रोत – पाचन प्रणाली सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
✅ आवश्यक भिटामिन र मिनरल्सले भरिपूर्ण – शरीरलाई आवश्यक पोषण प्रदान गर्छ।
✅ ऊर्जा बढाउने प्राकृतिक स्रोत – दैनिक जीवनमा सक्रिय रहन मद्दत गर्छ।
✅ १००% जैविक र प्राकृतिक – कुनै पनि रसायनमुक्त शुद्ध उत्पादन।

स्वस्थ जीवनका लागि जुम्लाको शुद्धता अपनाऔं!

𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 :-
📱:- 9768760947
📍:- Lapha Easy Market Changathali Lalitpur , Nepal
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 :- 9804573234

#जुम्लाकोमिक्ससिमी #स्वास्थ्यजीवन #जैविकखाद्य

13/02/2025

जुम्ला मार्सी चामल: हिमाली शुद्धता, पोषण र स्वादको अनमोल स्रोत! 🌾🍚

नेपालको उच्च हिमाली भेग, जुम्लामा उत्पादन हुने मार्सी चामल प्राकृतिक रूपमा जैविक र स्वास्थ्यका लागि अति लाभदायक मानिन्छ।

✅ उच्च पोषण तत्व – प्रोटिन, फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण
✅ ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम – मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि लाभदायक
✅ प्राकृतिक जैविक उत्पादन – कुनै पनि रासायनिक मल वा विषादी बिना उत्पादन
✅ हजम गर्न सजिलो – पेटलाई आराम दिने र पाचन प्रणाली सुधार गर्ने
✅ विशेष स्वाद र सुगन्ध – पारम्परिक नेपाली परिकारहरूमा अनुपम स्वाद थप्ने

स्वास्थ्य र परम्पराको समिश्रण, शुद्ध हिमाली जुम्ला मार्सी चामल आफ्नो भान्सामा समावेश गर्नुहोस्! 🏔️🍛

𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 :-
📱:- 9768760947
📍:- Lapha Easy Market Changathali Lalitpur , Nepal
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 :- 9804573234

Eco Friendly Organic Food & Company