Baby Faÿ ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Baby Faÿ, ร้านขายของชำ, Soi Phetchburi 10,Pathumwan,Bangkok, Bangkok.

🤱 ရင်သွေးငယ်လေးတွေရဲ့ တစ်လချင်းစီက ပြောင်းလဲမှုတွေဟာ မိဘတွေအတွက်တော့ ရင်ခုန်ကြည်နူးစရာ အကောင်းဆုံး အချိန်တွေပါပဲ။ ဖေဖေမေ...
10/02/2026

🤱 ရင်သွေးငယ်လေးတွေရဲ့ တစ်လချင်းစီက ပြောင်းလဲမှုတွေဟာ မိဘတွေအတွက်တော့ ရင်ခုန်ကြည်နူးစရာ အကောင်းဆုံး အချိန်တွေပါပဲ။

ဖေဖေမေမေတို့ သိထားသင့်တဲ့ "ရင်သွေးငယ်လေးများ၏ လအလိုက် သိသာထင်ရှားသော ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်ဆင့်" ကို စိတ်ဝင်စားဖွယ် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ ❤

📌 ကလေးတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းချင်း မတူညီနိုင်ပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်း တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ် -

၁။ ပထမ (၃) လအတွင်း - "ပတ်ဝန်းကျင်ကို စတင်ထိတွေ့ခြင်း"

👉 ၁ လသား: အနီးကပ်ရှိတဲ့ မျက်နှာတွေကို စိုက်ကြည့်တတ်လာမယ်။ ဗိုက်မှောက်ထားရင် ခေါင်းကို ခဏလေး မတ်ကြည့်တတ်လာပါပြီ။

👉 ၂ လသား: လူတွေကို စတင်ပြီး ပြုံးပြတတ်ပြီ (Social Smile)။ အသံလေးတွေ စပြုလာမယ်။

👉 ၃ လသား: ခေါင်းကို ကိုယ့်ဘာသာ ထိန်းနိုင်လာပြီ။ လက်ထဲက ပစ္စည်းလေးတွေကို ဆုပ်ကိုင်ဖို့ ကြိုးစားလာပါတယ်။

၂။ ဒုတိယ (၃) လအတွင်း - "လှုပ်ရှားမှုတွေ စုံလင်လာခြင်း"

👉 ၄ လသား: မှောက်တတ်လာပြီ (Roll over)။ ကိုယ်ရှေ့က ပစ္စည်းတွေကို လှမ်းကိုင်တတ်လာပါတယ်။

👉 ၅ လသား: အရောင်အသွေးတွေကို ပိုမြင်ရပြီ။ နာမည်ခေါ်ရင် လှည့်ကြည့်တတ်လာပါတယ်။

👉 ၆ လသား: အကူအညီနဲ့ ထိုင်တတ်လာပြီ။ "အာ၊ အူး" နဲ့ အသံတွေ အများကြီး ထွက်လာပါပြီ။ ဖြည့်စွက်စာ စကျွေးလို့ရတဲ့ အရွယ်ပါ။

၃။ တတိယ (၃) လအတွင်း - "စူးစမ်းချင်စိတ် ပြင်းပြလာခြင်း"

👉 ၇ လသား: အားရပါးရ ရယ်တတ်လာမယ်။ ပစ္စည်းတွေကို လက်တစ်ဖက်ကနေ တစ်ဖက် ပြောင်းကိုင်တတ်လာပါပြီ။

👉 ၈ လသား: ပက်လက်ကနေ မှောက်၊ မှောက်လျက်ကနေ ပြန်ထိုင်တာမျိုး လုပ်နိုင်လာမယ်။

👉 ၉ လသား: တစ်ခုခုကို အမှီပြုပြီး မတ်တတ်ရပ်ဖို့ ကြိုးစားလာပြီ။ "သွားရည်စာ" လေးတွေကို လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ ကောက်စားနိုင်လာပါတယ်။

၄။ နောက်ဆုံး (၃) လအတွင်း - "လမ်းစလျှောက်ဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်း"

👉 ၁၀ လသား: ဒူးလေးနဲ့ တွားသွားတတ်လာပြီ။ "တာ့တာ" ပြတာမျိုး လိုက်လုပ်တတ်ပါပြီ။

👉 ၁၁ လသား: လက်တွဲပြီး လမ်းလျှောက်တတ်လာမယ်။ "မေမေ၊ ဖေဖေ" လို့ စခေါ်တတ်လာပါပြီ။

👉 ၁၂ လသား (၁ နှစ်): အကူအညီမပါဘဲ မတ်တတ်ရပ်နိုင်ပြီ။ ပထမဆုံး ခြေလှမ်းလေးတွေ စတင်လှမ်းနိုင်တဲ့ အရွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

💡 မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်

* စကားများများပြောပေးပါ: ကလေးက ဘာမှနားမလည်သေးဘူးလို့ မထင်ပါနဲ့။ စကားပြောပေးခြင်းက သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အများကြီး ထောက်ကူပေးပါတယ်။

* Tummy Time ပေးပါ: ဗိုက်မှောက်ပေးခြင်းက ကလေးရဲ့ ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။

* နှိုင်းယှဉ်ခြင်း ရှောင်ပါ: ကလေးတစ်ယောက်ချင်းစီမှာ ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယား ရှိတတ်တာမို့ အခြားကလေးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး မစိုးရိမ်ပါနဲ့။




#သားသားမီးမီး #လုံခြုံမှုနှင့်သင်ယူမှု

ကျွန်မတို့ မိဘအများစုက သားသားမီးမီးတို့ကို ငယ်ငယ်ကတည်းက ဉာဏ်ကောင်းစေချင်ကြတယ်၊ အစောကြီး စာတတ်စေချင်ကြတယ်၊ ထူးချွန်စေချင်...
20/01/2026

ကျွန်မတို့ မိဘအများစုက သားသားမီးမီးတို့ကို ငယ်ငယ်ကတည်းက ဉာဏ်ကောင်းစေချင်ကြတယ်၊ အစောကြီး စာတတ်စေချင်ကြတယ်၊ ထူးချွန်စေချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်က ကျွန်မတို့ ထင်သလို "ဉာဏ်ကောင်းဖို့" ကို ပထမဦးစားပေးအနေနဲ့ အလုပ်လုပ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်မ ခုတလော ဓာတ်ကျနေတဲ့ဖတ်လက်စစာအုပ်လေးဖြစ်တဲ့ ကမ္ဘာကျော် သိပ္ပံပညာရှင် John Medina ရဲ့ "Brain Rules for Baby" စာအုပ်ထဲက အချက်လေးတစ်ချက်ကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်ရှင်။ ဒီစာအုပ်အရ ကလေးဦးနှောက်ရဲ့ နံပါတ် (၁) ဦးစားပေးက "ဘေးကင်းလုံခြုံဖို့ (Survival)" သာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

ဒါဆို ဘာကြောင့် "လုံခြုံမှု" က "ဉာဏ်ရည်" ထက် အရေးကြီးတာလဲ?

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အသက် (၁) နှစ်ကနေ (၅) နှစ်အတွင်းမှာ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးနေတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီဦးနှောက်က ပတ်ဝန်းကျင်ကို အမြဲတမ်း အကဲခတ်နေတာပါ။

❗️အိမ်မှာ မိဘတွေ ခဏခဏ စကားများ ရန်ဖြစ်နေရင်...
❗️မေမေက ကလေးကို အမြဲအော်ဟောက် ဆူပူနေရင်...
❗️ကလေးက ကြောက်လန့်နေရရင်...

ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်က "သင်ယူမှု (Learning Mode)" ကို ပိတ်လိုက်ပြီး "ရှင်သန်မှု (Survival Mode)" ကို ဖွင့်လိုက်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့... ကလေးက ကြောက်နေရတဲ့အချိန်မှာ သူ့ဦးနှောက်ထဲကို ဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့ ပညာတွေပဲ ထည့်ပေးထည့်ပေး၊ ဘယ်လောက်ပဲ သင်ပေးသင်ပေး ဦးနှောက်က လက်မခံတော့တာပါပဲရှင်။

ကလေးတစ်ယောက် ဉာဏ်ကောင်းဖို့အတွက် ပထမဆုံး လိုအပ်ချက်ဟာ 'လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်' ပါပဲလို့ John Medina က အလေးအနက် ဆိုထားပါတယ်။ သားသားမီးမီးတို့ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ လုံခြုံတယ်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ခံစားရတယ်လို့ ယုံကြည်တဲ့အခါမှသာ ဦးနှောက်ရဲ့ စဉ်းစားဆင်ခြင်တဲ့အပိုင်းတွေက အပြည့်အဝ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး သင်ယူမှုတွေကို အကောင်းဆုံး စုပ်ယူနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

ဖေဖေမေမေတို့ သိထားသင့်တဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အထောက်အကူပြုတဲ့ အချက် (၃) ချက်

✅နွေးထွေးတဲ့ အထိအတွေ့
ဖေဖေတို့မေမေတို့ရဲ့ ပွေ့ဖက်မှုနဲ့ နွေးထွေးတဲ့ စကားလုံးတွေဟာ ကလေးဦးနှောက်ကို "ငါ လုံခြုံပြီ" လို့ သတင်းစကား ပေးလိုက်တာပါ။ ဒါဟာ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး "မြေသြဇာ" ပါပဲ။

✅လွတ်လပ်စွာ ဆော့ကစားခြင်း (Free Play)
ဦးနှောက်က ဘေးကင်းတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ စူးစမ်းချင်စိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ စိတ်ကြိုက်ဆော့ကစားခွင့်ပေးတာက ကလေးရဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပါတယ်ရှင်။

✅အမှားကို ခွင့်ပြုခြင်း
"မလုပ်နဲ့၊ မကိုင်နဲ့" လို့ အမြဲတားဆီးတာထက် ဘေးကင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စမ်းသပ်ခွင့်ပေးပါ။ အမှားလုပ်မိလို့ ဆူမခံရဘူးဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်က ကလေးကို ပိုပြီး တီထွင်ကြံဆတတ်သူ ဖြစ်လာစေပါတယ်ရှင်။

မေမေတို့ရေ... သားသားမီးမီးတို့ကို ဉာဏ်ကောင်းစေချင်ရင် အသိပညာတွေ အတင်းရိုက်သွင်းတာထက် "စိတ်ချမ်းသာပြီး လုံခြုံတဲ့ အိမ်လေး" ကို အရင်ဆုံး ဖန်တီးပေးကြရအောင်လားရှင်။ ကလေးရဲ့ စိတ်နှလုံး အေးချမ်းနေမှသာ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်လေးတွေဟာ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ပွင့်လန်းလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

မူရင်းပို့စ်ပိုင်ရှင် Khin's Storyline အား ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့် credit ပေးပါတယ်ရှင်

#လုံခြုံမှုနှင့်သင်ယူမှု #သားသားမီးမီး

လမ်းလျှောက်သင်စအရွယ် ကလေးငယ်တွေအတွက် ဘီးတပ်လမ်းလျှောက်တွန်းလှည်း (Baby Walker) အသုံးပြုခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးပညာ...
19/01/2026

လမ်းလျှောက်သင်စအရွယ် ကလေးငယ်တွေအတွက် ဘီးတပ်လမ်းလျှောက်တွန်းလှည်း (Baby Walker) အသုံးပြုခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေနဲ့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီးအများစုက အသုံးမပြုဖို့ တိုက်တွန်းလေ့ရှိကြပါတယ်။

ဘာကြောင့် မသုံးသင့်တာလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေကို နားလည်လွယ်အောင် အောက်မှာ အချက်အလက်နဲ့တကွ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်း (Safety Risks) 📌

ကလေးက ဝေါ့ကာပေါ်မှာရှိနေရင် သာမန်ထက် ပိုမြန်မြန် သွားလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်-

* လှေကားကနေ လိမ့်ကျတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

* ကလေးလက်လှမ်းမမီနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိ ပစ္စည်းတွေ (ဥပမာ- ရေနွေးအိုး၊ ဓား၊ ဆေးပုလင်း) ကို လှမ်းဆွဲမိနိုင်ပါတယ်။

* မညီညာတဲ့ ကြမ်းပြင် ဒါမှမဟုတ် ကော်ဇောစွန်းတွေနဲ့ ငြိပြီး မှောက်ခုံလဲကျနိုင်ပါတယ်။

၂။ လမ်းလျှောက်တာကို အမှန်တကယ် မကူညီနိုင်ခြင်း 📌

ဝေါ့ကာသုံးတာကြောင့် ကလေးက လမ်းမြန်မြန်လျှောက်တတ်လာတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ ပိုတောင် နှေးသွားနိုင်ပါတယ်။

အကြောင်းရင်းကတော့-

* ခြေချောင်းလေးတွေနဲ့ပဲ ကန်ပြီးသွားတတ်ခြင်း: ကလေးက ခြေဖဝါးအပြည့်မချဘဲ ခြေဖျားလေးတွေနဲ့ပဲ ကန်ပြီးသွားတဲ့ အလေ့အကျင့် ရသွားနိုင်ပါတယ်။

* ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှု အားနည်းခြင်း: လမ်းလျှောက်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ တင်ပါးဆုံနဲ့ ပေါင်ကြွက်သားတွေကို အားမပြုဘဲ ဝေါ့ကာရဲ့ အထောက်အပံ့ကိုပဲ ယူလိုက်တဲ့အတွက် ကြွက်သားတွေ သဘာဝအတိုင်း သန်မာလာဖို့ နှောင့်နှေးစေပါတယ်။

၃။ ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်စွမ်း (Balance) 📌

ကလေးတစ်ယောက် လမ်းလျှောက်တတ်ဖို့ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက် (Balance) ကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းကျောင်းတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဝေါ့ကာက ကလေးကို မလဲအောင် ထိန်းထားပေးတဲ့အတွက် ကလေးက ဟန်ချက်ထိန်းတဲ့ အတတ်ပညာကို လေ့ကျင့်ခွင့် မရတော့ပါဘူး။

ဝေါ့ကာအစား ဘာတွေသုံးပေးလို့ရမလဲ။📌

ကလေးကို လမ်းလျှောက်သင်ပေးချင်တယ်ဆိုရင် အောက်ပါ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို သုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်-

* တွန်းလှည်း (Push Toys): ကလေးက နောက်ကနေ ကိုင်ပြီး တွန်းရတဲ့ အရုပ်လှည်းလေးတွေ (ကလေး ကိုင်တွန်းရင် ကလေးရဲ့ အလေးချိန်ကြောင့် ရှေ့ကို လွတ်ခနဲ မသွားအောင် စီစဉ်ထားတဲ့ အမျိုးအစား) က ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါက ကလေးကို မတ်မတ်ရပ်ဖို့နဲ့ ခြေလှမ်းလှမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

* ဘေးကင်းတဲ့ နေရာမှာ လွှတ်ထားခြင်း (Floor Time):

ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ကစားစရာလေးတွေ ချထားပြီး ကလေးကို ကိုယ်တိုင်တွားသွားတာ၊ အရာဝတ္ထုတွေကို အမှီပြုပြီး ထရပ်တာမျိုးတွေ လုပ်ခွင့်ပေးပါ။ ဒါက အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းပါ။

* Stationary Activity Center: ကလေးကို ဝေါ့ကာထဲ ထည့်ထားချင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ကလေးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ငြိမ်နေစေချင်လို့ဆိုရင် ဘီးမပါတဲ့ (လှုပ်ရှားလို့မရတဲ့) ကစားစရာ စားပွဲဝိုင်းလေးတွေ သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

> အကြံပြုချက်: ကလေးကို ဝေါ့ကာ မသုံးပေးဘဲ သဘာဝအတိုင်း တွားသွားခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတို့ကို အားပေးတာက ကလေးရဲ့ အရိုးအဆစ်နဲ့ ကြွက်သား ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
>

မေမေတို့အတွက် အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် follow လေး လုပ်ပြီး တခြား မေမေတွေဗဟုသုတရအောင်လည်း share ပေးခြင်းဖြင့် ကူညီပေးပါဦးနော်

ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့် 🙏🙏



🤰 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစားအသောက်ပျက်တာ (Morning Sickness) က တော်တော်လေး စိတ်ညစ်ဖို့ကောင်းသလို အားလည်းပြတ်စေပါတယ်။ ဗိုက...
18/01/2026

🤰 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစားအသောက်ပျက်တာ (Morning Sickness) က တော်တော်လေး စိတ်ညစ်ဖို့ကောင်းသလို အားလည်းပြတ်စေပါတယ်။ ဗိုက်ပြည့်စေပြီး အာဟာရလည်းဖြစ်စေမယ့်၊ စားရတာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးရှိမယ့် အစားအစာတွေကို အုပ်စုခွဲပြီး အကြံပြုပေးချင်ပါတယ် -

၁။ အစာကြေလွယ်ပြီး ဗိုက်တင်းစေမယ့် အရာများ 📄

အစားပျက်နေချိန်မှာ အစာအိမ်က အရမ်းအလုပ်လုပ်ရတာမျိုး မကြိုက်တတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အောက်ပါတို့ကို စမ်းစားကြည့်ပါ -

* ကွေကာအုပ် (Oats): နွားနို့ ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးလေးနဲ့ ဖျော်ပြီး ငှက်ပျောသီးလေး စိတ်ထည့်စားပါ။ ဗိုက်တာမင် B6 ပါဝင်လို့ ပျို့အန်တာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။

* ပေါင်မုန့်ကင်: ပေါင်မုန့်ကို မီးကင်ပြီး ထောပတ်သီး (Avocado) လေး သုတ်စားတာ ဒါမှမဟုတ် ဒီအတိုင်း ဝါးစားတာက ဗိုက်ပြည့်စေပါတယ်။

* အာလူးပြုတ်/ဖုတ်: အာလူးက အစာကြေလွယ်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကြွယ်ဝတာကြောင့် ခွန်အားရစေပါတယ်။

၂။ ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်တဲ့ အဆာပြေစာများ 🍔

ဗိုက်ကြာကြာတင်းနေဖို့ ပရိုတင်းဓာတ်က အရေးကြီးပါတယ် -

* ကြက်ဥပြုတ်: 🥚 တစ်လုံး ဒါမှမဟုတ် နှစ်လုံးလောက် စားပေးရင် အသားဓာတ် ပြည့်ဝစေပါတယ်။

* ဒိန်ချဉ် (Yogurt):🍮 အေးအေးလေးဖြစ်လို့ စားရတာ လန်းဆန်းစေသလို အစာအိမ်အတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ သစ်သီးလေးတွေ ထည့်စားနိုင်ပါတယ်။

* အခွံမာသီးများ: 🥜 သစ်ကြားသီး၊ မြေပဲ၊ သီဟိုဠ်စေ့တို့ကို အနည်းငယ်စီ ဝါးပေးပါ။

၃။ လန်းဆန်းစေမယ့် သစ်သီးနှင့် ဖျော်ရည်များ
အစားအသောက် စားမဝင်တဲ့အခါ အရည်သောက်ပေးဖို့ လိုပါတယ် - 🥤

* သစ်သီးဖျော်ရည် (Smoothies): နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်နဲ့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ သစ်သီး (စတော်ဘယ်ရီ၊ ငှက်ပျောသီး) တို့ကို ရောကြိတ်ပြီး သောက်ပါ။

* ချင်းလက်ဖက်ရည် (Ginger Tea): ချင်း (ဂျင်း) က ပျို့အန်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ချင်းရေနွေးကြမ်းလေးကို ထမင်းမစားခင် သောက်ပေးရင် အစာစားချင်စိတ် ပြန်ပွင့်လာတတ်ပါတယ်။

အကြံပြုချက်အချို့📌

* နည်းနည်းနဲ့ ခဏခဏစားပါ: တစ်ခါတည်းနဲ့ အများကြီး စားမယ့်အစား တစ်နေ့ကို ၅ ကြိမ်၊ ၆ ကြိမ်ခွဲပြီး နည်းနည်းချင်းစီ စားပေးပါ။

* အနံ့ပြင်းတာ ရှောင်ပါ: အနံ့ပြင်းတဲ့ ဟင်းလျာတွေက ပျို့အန်တာကို ပိုဆိုးစေလို့ အနံ့မပြင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်ပါ။

* ရေများများသောက်ပါ: အစားစားမဝင်ရင်တောင် ရေဓာတ်မခမ်းခြောက်အောင် ဂရုစိုက်ပါ။

> သတိပြုရန်: ⏰ အစားအသောက် လုံးဝ (လုံးဝ) စားလို့မရဘဲ အရည်တောင် ပြန်အန်နေတာမျိုး ဖြစ်လာရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
>

🙏 မေမေတို့အတွက် အကျိုးရှိမယ်ဆိုရင် share ပေးပြီး page ကိုလည်း follow လေး လုပ်ပေးသွားပါဦးနော်

ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်



🏡 အေးတဲ့ရာသီမှာ ကလေးလေးတွေ နှာစေး၊ နှာပိတ်တာက ကလေးကိုရော မိဘကိုပါ တော်တော်လေး ပင်ပန်းစေပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေဟာ လူကြီးတွေလို ...
17/01/2026

🏡 အေးတဲ့ရာသီမှာ ကလေးလေးတွေ နှာစေး၊ နှာပိတ်တာက ကလေးကိုရော မိဘကိုပါ တော်တော်လေး ပင်ပန်းစေပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေဟာ လူကြီးတွေလို နှာချေးကို အားနဲ့ မညှစ်ထုတ်တတ်သေးတဲ့အတွက် အသက်ရှူရခက်ပြီး ဂျီကျတတ်တာ သဘာဝပါ။

ကလေးလေးတွေ နေသာထိုင်သာရှိအောင် အိမ်မှာတင် လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ 🍀

၁။ နှာခေါင်းထဲကို ဆားရည်ကြည် (Saline Drops) ခတ်ပေးပါ
ဒါက အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အကင်းဆုံး နည်းလမ်းပါ။

* ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ Normal Saline (0.9%) အစက်ချဆေးကို အသုံးပြုပါ။

* နှာခေါင်းထဲကို တစ်ဖက်တစ်စက်စီ ခတ်ပေးခြင်းဖြင့် ပိတ်နေတဲ့ နှာချေးခဲတွေကို ပျော့သွားစေပြီး အသက်ရှူချောင်စေပါတယ်။

၂။ နှာစုပ်ကိရိယာ (Nasal Aspirator) အသုံးပြုပါ 🍀

ဆားရည်ခတ်ပြီးလို့ နှာချေးတွေ ပျော့လာပြီဆိုရင် ကလေးနှာစုပ်ကိရိယာလေးနဲ့ အသာအယာ စုပ်ထုတ်ပေးပါ။ ကလေး နို့မတိုက်ခင်နဲ့ မအိပ်ခင်မှာ လုပ်ပေးရင် ပိုထူးခြားပါတယ်။

၃။ အစိုဓာတ် ထိန်းပေးပါ (Humidifier)

အခန်းထဲက လေထု ခြောက်သွေ့နေရင် နှာပိတ်တာ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။

* အခန်းထဲမှာ Humidifier (ရေငွေ့ထုတ်စက်) ဖွင့်ထားပေးပါ။

* စက်မရှိရင် ကလေးအနားမှာ ရေနွေးဇလုံ (ဘေးကင်းတဲ့နေရာ) ထားပေးတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးငွေ့ ခပ်ပါးပါးလေး ရှူမိအောင် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ ခေါင်းကို အနည်းငယ် မြှင့်ထားပေးပါ 🍀

ကလေး အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းကို ခန္ဓာကိုယ်ထက် အနည်းငယ် မြင့်အောင် ထားပေးခြင်းက နှာရည်တွေ နောက်ပြန်စီးတာကို သက်သာစေပြီး အသက်ရှူရ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။

(မှတ်ချက် - မွေးကင်းစကလေးဆိုရင်တော့ ခေါင်းအုံးမသုံးဘဲ မွေ့ရာအောက်မှာ အဝတ်လေးတစ်ခုခု ခံပြီး အနည်းငယ် စောင်းပေးပါ)။

၅။ ရေဓာတ် ပြည့်ဝပါစေ 🍀

* ကလေးကို မိခင်နို့ (သို့မဟုတ်) ရေ များများတိုက်ပေးပါ။

* အရည်များများ သောက်ခြင်းက နှာရည်တွေကို ကျဲစေပြီး အပြင်ကို ထွက်ရလွယ်ကူစေပါတယ်။
သတိထားရန် အချက်များ

* ဆေးမြီးတိုများ ရှောင်ကြဉ်ပါ: ကလေးနှာခေါင်းထဲကို ကြက်သွန်ဖြူရည်၊ ဆီ စတာတွေ လုံးဝ (လုံးဝ) မထည့်ပါနဲ့။ ပိုးဝင်နိုင်ခြေ အရမ်းများပါတယ်။

* ရင်လူးဆေး (V***r Rub): ၂ နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေကို ရင်ဘတ်နဲ့ နှာခေါင်းနားမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးတွေ တိုက်ရိုက်မလိမ်းပေးပါနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ပြရမလဲ? ⏰

* ကလေးက အသက်ရှူရ ခက်ခဲနေရင် (ရင်ဘတ် ချိုင့်ဝင်တဲ့အထိ ဖြစ်နေရင်)။

* ဖျားတာ ၃ ရက်ထက် ကျော်လာရင်။

* နို့ကောင်းကောင်း မစို့နိုင်၊ အစားမဝင်ဘဲ မှိန်းနေရင် ဆရာဝန်နှင့်ပြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

🙏မေမေတို့အတွက် တစုံတရာ အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် like & share လေး လုပ်သွားပေးပါရှင့်




🍀 ကလေးငယ်လေးတွေ သွားစပေါက်တဲ့အချိန် (Teething) ဟာ ကလေးအတွက်ရော မိဘအတွက်ပါ စိန်ခေါ်မှုများတဲ့ အချိန်တစ်ခုပါ။ ကလေးငယ် သွား...
16/01/2026

🍀 ကလေးငယ်လေးတွေ သွားစပေါက်တဲ့အချိန် (Teething) ဟာ ကလေးအတွက်ရော မိဘအတွက်ပါ စိန်ခေါ်မှုများတဲ့ အချိန်တစ်ခုပါ။

ကလေးငယ် သွားယားတာနဲ့ သွားဖုံးနာတာတွေကို သက်သာစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် -🍀

၁။ သွားဖုံးကို အသာအယာ နှိပ်ပေးပါ

မိဘရဲ့ လက်ကို စင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောပြီးနောက် လက်ညှိုးလေးနဲ့ ကလေးရဲ့ သွားဖုံးလေးတွေကို အသာအယာ ဖိပြီး ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ဒီလို ဖိအားပေးလိုက်တာက ကလေးရဲ့ နာကျင်မှုကို အတော်အတန် သက်သာစေပါတယ်။

၂။ အေးမြတဲ့ အရာဝတ္ထုများ အသုံးပြုပါ

အေးမြတဲ့ အာရုံက ထုံကျင်စေတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ကျဆင်းစေပါတယ် -

* အေးနေတဲ့ အဝတ်စ: သန့်ရှင်းတဲ့ ပုဝါအပါးလေးကို ရေစိုဆွတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ခဏထည့်ထားပါ။ အေးသွားတဲ့အခါ ကလေးကို ကိုက်ခိုင်းထားလို့ ရပါတယ်။

* Teething Rings (သွားကိုက်ကွင်း):

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အေးအောင်ထားထားတဲ့ သွားကိုက်ကွင်းလေးတွေကို ပေးကိုက်ပါ။ ကလေးကိုက်ကစားတဲ့ ရာဘာအရုပ်လေးတွေကိုလည်း အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
(သတိပြုရန် - ခဲနေအောင် ခဲထားတဲ့အရာတွေက သွားဖုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ အေးရုံပဲ အေးပါစေ)။

၃။ အစာမာမာလေးတွေ ကျွေးပါ (ကလေးက အစာမာ စားနိုင်ပြီဆိုလျှင်)

ကလေးက အသက် (၆) လကျော်လို့ အစာစစားနေပြီဆိုရင် -

* အအေးခံထားတဲ့ မုန်လာဥနီ (သို့) သခွားသီး အချောင်းလေးတွေကို ကိုက်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။ (ကလေး နင်မသွားအောင်တော့ အနီးကပ် ကြည့်ပေးဖို့ လိုပါတယ်)။

၄။ သွားရည်များကို သုတ်ပေးပါ

သွားပေါက်တဲ့အခါ သွားရည်တွေ အထွက်များတတ်ပါတယ်။ ဒီသွားရည်တွေက ကလေးရဲ့ မေးစေ့နဲ့ ပါးစပ်တစ်ဝိုက်မှာ ကြာရှည်ရှိနေရင် အရေပြားယားယံတာ (Rash) ဖြစ်တတ်လို့ အဝတ်ပျော့ပျော့လေးနဲ့ ခဏခဏ သုတ်ပေးပါ။

📌 ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အချက်များ

* သွားကိုက်ပျောက်ဂျယ်လ် (Teething Gels): အချို့ဂျယ်လ်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ Benzocaine ဓာတ်က ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်လို့ ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲ မသုံးသင့်ပါဘူး။

* ပယင်းပုတီးများ (Amber Necklaces): ကလေး လည်ပင်းညှစ်မိတာ ဒါမှမဟုတ် ပုတီးစေ့ ပြုတ်ထွက်ပြီး နင်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်လို့ မတပ်ပေးသင့်ပါဘူး။

📌 ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ပြသင့်လဲ?

သွားပေါက်ရုံသက်သက်နဲ့ ကလေးက အဖျားကြီးတာ၊ ဝမ်းလျှောတာမျိုး မဖြစ်တတ်ပါဘူး။ တကယ်လို့ ကလေးက ကိုယ်ပူချိန် အရမ်းတက်လာရင် ဒါမှမဟုတ် အရမ်းမှိန်းနေရင် တခြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်တာမို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
မိဘအနေနဲ့ ကလေးကို ဒီအချိန်မှာ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ချော့မြှူပေးဖို့၊ ပွေ့ဖက်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။

🌸 မေမေတို့အတွက် အကျိုးတစုံတရာရှိတယ်ဆိုရင် share သွားပေးပါဦးရှင့်


အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်တွေကို ရေတိုက်ခြင်းက🥤 မိဘအများစု ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရွယ်မှာ ကလေးရဲ့ အစာအ...
15/01/2026

အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်တွေကို ရေတိုက်ခြင်းက🥤 မိဘအများစု ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရွယ်မှာ ကလေးရဲ့ အစာအိမ်နဲ့ ကျောက်ကပ်ဟာ ရေကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။

ရေတိုက်မိတဲ့အခါ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ် -❣

၁။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း (Poor Nutrition)

ကလေးရဲ့ အစာအိမ်က သေးသေးလေးပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ရေတိုက်လိုက်တဲ့အခါ ကလေးက ဗိုက်ပြည့်သွားပြီး အဓိက လိုအပ်တဲ့ မိခင်နို့ (သို့မဟုတ်) နို့မှုန့် ကို လုံလောက်အောင် မသောက်တော့တဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန် မတက်တာနဲ့ အာဟာရ ချို့တဲ့တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ ရေဆိပ်တက်ခြင်း (Water Intoxication)

ဒါက အန္တရာယ်အရှိဆုံး အချက်ပါ။ ရေကို အလွန်အကျွံ တိုက်မိရင် ကလေးရဲ့ သွေးထဲမှာ ရှိတဲ့ ဆိုဒီယမ် (Sodium) ဓာတ်တွေ ပျော်ဝင်သွားပြီး ပမာဏ နည်းသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ:
* တက်ခြင်း (Seizures)
* ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း
* သတိလစ်ခြင်းများအထိ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

၃။ ကူးစက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ (Infection Risk)

သန့်ရှင်းမှု အားနည်းတဲ့ ရေကို တိုက်မိပါက ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါနဲ့ တခြားပိုးဝင်တာတွေ ဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ခုခံအားစနစ်က အလွန်နုနယ်သေးတဲ့အတွက် အနည်းငယ်သော ပိုးမွှားကပင် ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၄။ ကျောက်ကပ် ဝန်ပိခြင်း

၆ လအောက် ကလေးရဲ့ ကျောက်ကပ်ဟာ ရေကို စစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း အပြည့်အဝ မရှိသေးပါဘူး။ ရေအများကြီး သောက်မိရင် ကျောက်ကပ်ကို ဝန်ပိစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်ဆားတွေကို ဆီးနဲ့အတူ စွန့်ထုတ်ပစ်လိုက်သလို ဖြစ်သွားစေပါတယ်။

> အရေးကြီးချက်: ⏰

> မိခင်နို့မှာ ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ် ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော် ပါဝင်ပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရာသီဥတု ဘယ်လောက်ပဲ ပူပူ ၆ လမပြည့်မချင်း ရေတိုက်ဖို့ မလိုပါဘူး။
>

🌡ဒါဆိုရင် နို့မှုန်သောက်နေတဲ့ခလေးကရော ရေတိုက်ဖို့လိုလား? ခလေးရင်ပူပြီး ရေဆာနေမှာစိုးလို့။

အဖြေကတော့ မတိုက်သင့်ပါဘူး။ နို့မှုန့်သောက်တဲ့ ကလေးဖြစ်ဖြစ်၊ မိခင်နို့သောက်တဲ့ ကလေးဖြစ်ဖြစ် အသက် ၆ လမပြည့်မချင်း ရေတိုက်ဖို့ မလိုအပ်သလို တိုက်မိရင်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

အကြောင်းရင်းတွေကို အောက်ပါအတိုင်း ရှင်းပြပေးပါရစေ -

၁။ နို့မှုန့်ထဲမှာ ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ ပါဝင်ပြီးသားဖြစ်ခြင်း

နို့မှုန့် ဖျော်စပ်တဲ့အခါ ရေနဲ့ စနစ်တကျ တိုင်းတာပြီး ဖျော်ရတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ်ဟာ နို့ထဲမှာတင် အချိုးကျ ပါဝင်ပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေထပ်တိုက်ဖို့ မလိုတာပါ။

၂။ ကျောက်ကပ် ပြဿနာ

အထက်မှာ ပြောခဲ့သလိုပဲ ၆ လအောက် ကလေးရဲ့ ကျောက်ကပ်ဟာ အလွန်နုပါသေးတယ်။ နို့မှုန့်မှာ ပါဝင်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကိုတောင် ကျောက်ကပ်က အလုပ်လုပ်ပြီး စစ်ထုတ်နေရတာ ဖြစ်လို့၊ ရေထပ်တိုက်လိုက်ရင် ကျောက်ကပ်ကို ပိုပြီး ဝန်ပိစေပါတယ်။

၃။ နို့မှုန့်ဖျော်ရာတွင် အချိုးအစား မှားယွင်းခြင်း (အရေးကြီးဆုံး)

တချို့က နို့မှုန့်ဖျော်တဲ့အခါ နို့မှုန့်ကို လျှော့ပြီး ရေကို ပိုထည့်ဖျော်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။

* နို့အရမ်းကျဲသွားရင်: ကလေးက ဗိုက်တော့ ပြည့်သွားမယ်၊ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီနဲ့ အာဟာရ မရတော့ပါဘူး။

* ရေဆိပ်တက်ခြင်း: ရေများသွားတဲ့အတွက် သွေးထဲက ဆားဓာတ် (Sodium) နည်းသွားပြီး တက်တာမျိုးအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သတိပြုရန် အချက်များ

* နို့မှုန့်ဘူးပါ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဖျော်ပါ: ရေနဲ့ နို့မှုန့် အချိုးအစားကို အတိအကျ ဖျော်စပ်ပါ။ ရေပိုမထည့်ပါနဲ့။

* ပူအိုက်တဲ့ ရာသီဆိုရင်: ကလေးက ရေငတ်နေတယ်လို့ ထင်ရရင် ရေတိုက်မယ့်အစား နို့ကိုပဲ ခပ်စိပ်စိပ် တိုက်ပေးပါ။

* ဝမ်းချုပ်နေရင်: နို့မှုန့်သောက်တဲ့ ကလေးတွေမှာ ဝမ်းအနည်းငယ် မာတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရေလိုလို့ မဟုတ်ဘဲ နို့မှုန့်အမျိုးအစားကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေတိုက်မယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

မေမေတို့အတွ့က် အကျိုးတစုံတရာရှိတယ်ဆိုရင် share သွားပေးပါဦးရှင့်


🤰 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခါးနာတာဟာ အင်မတန် အဖြစ်များတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာ၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် အ...
03/01/2026

🤰 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခါးနာတာဟာ အင်မတန် အဖြစ်များတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာ၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် အရိုးအဆစ်တွေ လျော့ရဲလာတာနဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းလဲသွားတာတွေကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။

🔑 ဒီဝေဒနာကို သက်သာစေဖို့အတွက် အောက်ပါနည်းလမ်းလေးတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ် -

၁။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ဂရုစိုက်ပါ 🌼

* မတ်မတ်ရပ်ပါ: ရင်ဘတ်ကို အနည်းငယ်မြှင့်ပြီး ပခုံးကို နောက်သို့ထားကာ မတ်မတ်ရပ်ပါ။ ဗိုက်ကြီးလာတဲ့အခါ ခါးကို နောက်သို့ အလွန်အကျွံကော့ပြီး မရပ်မိပါစေနဲ့။

* ထိုင်တဲ့အခါ: ခါးနောက်မှာ ခေါင်းအုံးအပျော့လေး တစ်ခုခုခံထားပေးပါ။ ခြေထောက်ကို ချိတ်မထိုင်ပါနဲ့။

၂။ အိပ်စက်တဲ့ အနေအထား 🌼

* ဘေးစောင်းအိပ်ပါ: ဘေးစောင်းအိပ်ခြင်းက ခါးနာတာကို သက်သာစေပါတယ်။

* ခေါင်းအုံး အကူအညီယူပါ: ဒူးနှစ်ဖက်ကြားမှာ ခေါင်းအုံးညှပ်ထားတာ၊ ဗိုက်အောက်မှာ ခေါင်းအုံးအပါးလေး ခံထားတာမျိုးက ခါးရဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျော့ကျစေပါတယ်။

၃။ ဖိနပ်ရွေးချယ်မှု 🌼

* ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေကို ရှောင်ပါ။ ခြေထောက်ကို ထောက်ပံ့မှုကောင်းစေတဲ့ ဖနောင့်အနိမ့် (Flat shoes) သို့မဟုတ် အောက်ခြေပြားပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေကိုသာ စီးပါ။

၄။ ပစ္စည်းမခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားခြင်း 🌼

* ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို ကုန်းပြီး မမပါနဲ့။ ဒူးကိုကွေးပြီး ထိုင်ချလိုက်ကာ ပေါင်အားကိုသုံးပြီး မပါ။

* အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အကြာကြီး ထိုင်တာမျိုးကို ရှောင်ပါ။ ခဏခဏ လမ်းလျှောက်ပေးပါ။

၅။ အပူပေးခြင်း သို့မဟုတ် အအေးပေးခြင်း 🌼

* နာနေတဲ့နေရာကို ရေနွေးအိတ်လေး ကပ်ပေးတာ ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးပေးတာက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။

၆။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် လေ့ကျင့်ခန်း 🌼

* ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင် ယောဂ (Prenatal Yoga) သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်း စတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေးပါ။ ဒါဟာ ခါးနဲ့ ကျောရိုးကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။

>>> သတိပြုရန်: ခါးနာတာဟာ အရမ်းပြင်းထန်လာရင်၊ ဆီးစပ်ပါ နာလာရင် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေ ထုံကျင်လာရင်တော့ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသတိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။


🤱 ဘေဘီလေးတွေ သွားရည်ပူဖောင်းမှုတ်တာ (သို့) ဘူးမှုတ်ရင် မေမေတို့ ဆံပင်ကျွတ်တတ်တယ်ဆိုတဲ့ စကားက ရှေးလူကြီးတွေ ပြောလေ့ရှိတဲ့...
27/12/2025

🤱 ဘေဘီလေးတွေ သွားရည်ပူဖောင်းမှုတ်တာ (သို့) ဘူးမှုတ်ရင် မေမေတို့ ဆံပင်ကျွတ်တတ်တယ်ဆိုတဲ့ စကားက ရှေးလူကြီးတွေ ပြောလေ့ရှိတဲ့ အယူအဆအမှားလေးတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်တော့ ကလေးဘူးမှုတ်တာနဲ့ မေမေဆံပင်ကျွတ်တာဟာ တိုက်ဆိုင်မှုသက်သက်သာ ဖြစ်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ ဆက်စပ်မှု မရှိပါဘူး။👶

📍 ဘာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာလဲ?

မေမေတို့ မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း ဆံပင်ကျွတ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ (Hormonal Changes) ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

* ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်: ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အီစထရိုဂျင် (Estrogen) ဟော်မုန်းတွေ မြင့်တက်နေလို့ ဆံပင်တွေက သာမန်ထက်ပိုပြီး သန်စွမ်းနေတတ်ပါတယ်။

* မီးဖွားပြီးနောက်: ကလေးမွေးပြီး (၃) လ ကနေ (၆) လဝန်းကျင်မှာ ဟော်မုန်းတွေက ပုံမှန်အခြေအနေကို ပြန်ကျသွားပါတယ်။ အဲဒီအခါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တုန်းက မကျွတ်ဘဲ ထိန်းထားသမျှ ဆံပင်တွေက တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကျွတ်ထွက်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

* တိုက်ဆိုင်မှု: ကလေးတွေဟာ များသောအားဖြင့် အသက် (၄) လကနေ (၆) လအတွင်းမှာ သွားရည်ပူဖောင်းမှုတ်တာ၊ ဘူးမှုတ်တာတွေကို စတင်လုပ်ဆောင်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်က မေမေတို့ ဟော်မုန်းကြောင့် ဆံပင်အဆိုးဆုံးကျွတ်တဲ့ အချိန်နဲ့ သွားတိုက်ဆိုင်နေတာကြောင့် "ကလေးဘူးမှုတ်လို့ ဆံပင်ကျွတ်တယ်" ဆိုတဲ့ အယူအဆ ဖြစ်လာတာပါ။

⚡ တခြားအကြောင်းရင်းများ

ဟော်မုန်းအပြင် အောက်ပါအချက်တွေကြောင့်လည်း ပိုကျွတ်နိုင်ပါသေးတယ် -

* အိပ်ရေးပျက်ခြင်း: ကလေးပြုစုရလို့ အိပ်ချိန်မမှန်တာ။

* အာဟာရ: မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေရချိန်မှာ အာဟာရဓာတ် (အထူးသဖြင့် သံဓာတ်) လိုအပ်တာထက် နည်းနေတာ။

* စိတ်ဖိစီးမှု: ကလေးအသစ်လေးနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

📍 ဘာတွေလုပ်ပေးသင့်လဲ?

* အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားပါ>> ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်နဲ့ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ (အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ကို ဂရုစိုက်စားပေးပါ။

* စိတ်ရှည်ပါ>> ဒီလိုဆံပင်ကျွတ်တာဟာ ယာယီသာဖြစ်ပြီး ကလေးအသက် (၁) နှစ်ဝန်းကျင်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။

* ခေါင်းလျှော်ရည်>> ဆံပင်အရင်းကို အားဖြည့်ပေးတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်မျိုး သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

> အကြံပြုချက်< ဆံပင်က အခွေလိုက်ကျွတ်တာ၊ ထိပ်ပြောင်သလိုမျိုး ဖြစ်လာတာ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ထက် အလွန်အမင်း ကျွတ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ သွေးအားနည်းတာ (သို့) သိုင်းရွိုက် (Thyroid) ပြဿနာ ရှိမရှိ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

… … … …
ဘေဘီလေးတွေ ဘူမှုတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကိုတော့ အောက်က link ထဲမှာ ဝင်ရောက် ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။

https://www.facebook.com/share/p/1N6aqZDjKh/



ကလေးငယ်လေးတွေ ဘူမှုတ်တာ (သွားရည်တွေနဲ့ အမြှုပ်ထွက်အောင် လုပ်တာ) ဟာ မိဘတွေအတွက် ချစ်စရာကောင်းသလို တစ်ခါတလေလည်း စိုးရိမ်စရ...
26/12/2025

ကလေးငယ်လေးတွေ ဘူမှုတ်တာ (သွားရည်တွေနဲ့ အမြှုပ်ထွက်အောင် လုပ်တာ) ဟာ မိဘတွေအတွက် ချစ်စရာကောင်းသလို တစ်ခါတလေလည်း စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

တကယ်တော့ ဒါဟာ ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်စဉ်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အဆင့်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးလေးတွေ ဘာကြောင့် ဘူမှုတ်ရသလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အောက်မှာ အချက်အလက်လေးတွေနဲ့ ခွဲခြားဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် -

၁။ စကားပြောဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်း (Speech Development) 🍂
..ဒါဟာ အဓိကအကျဆုံး အချက်ပါ။ ကလေးဟာ အသံထွက်ဖို့အတွက် သူ့ရဲ့ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာနဲ့ ပါးစပ်ကြွက်သားတွေကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ လေ့ကျင့်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘူမှုတ်ခြင်းကနေတစ်ဆင့် အသံအမျိုးမျိုး ထွက်အောင် ကြိုးစားရင်း စကားပြောဖို့ အခြေခံကို တည်ဆောက်နေတာပါ။

၂။ သွားပေါက်တော့မည့် လက္ခဏာ (Teething)🍂
.. ကလေး အသက် ၄ လကနေ ၇ လအတွင်းမှာ သွားစပေါက်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ သွားဖုံးတွေ ယားယံလာပြီး သွားရည်တွေ ပိုထွက်လာတတ်ပါတယ်။ ထွက်လာတဲ့ သွားရည်တွေကို ကစားရင်းနဲ့ ဘူမှုတ်တဲ့ ပုံစံမျိုး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

၃။ အာရုံခံစားမှု စူးစမ်းခြင်း (Sensory Exploration) 🍂
..ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ပါးစပ်ကနေတစ်ဆင့် လောကကြီးကို စူးစမ်းကြပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းကနေ တုန်ခါမှုဖြစ်အောင် လုပ်တာ၊ တံတွေးတွေနဲ့ ကစားတာဟာ သူတို့အတွက်တော့ အသစ်အဆန်းဖြစ်ပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံ တစ်ခုပါ။

၄။ အစာခြေစနစ် ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း 🍂
..ကလေး အသက် ၃ လကနေ ၆ လအတွင်းမှာ တံတွေးတွေ ပိုထွက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့ အစာခြေစနစ်က အစာမာ (Solid Food) တွေစားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ သဘာဝရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

⏰ ဘယ်အချိန်မှာ သတိထားရမလဲ?

ဘူမှုတ်တာဟာ ပုံမှန်ဆိုပေမဲ့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ တွဲနေရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

* ကလေးက ဘူမှုတ်ရင်းနဲ့ အသက်ရှူရခက်ခဲနေရင်။
* အဖျားတက်နေရင်။
* နို့ ကောင်းကောင်းမစို့နိုင်တော့ရင်။
* မှိုင်နေရင်။

>>> အကြံပြုချက်: ကလေး ဘူမှုတ်တဲ့အခါ သွားရည်တွေကြောင့် မေးစေ့နဲ့ ရင်ဘတ်မှာ အင်ပျဉ်တွေ ဒါမှမဟုတ် အသားပွတ်တိုက်ပြီး နီမြန်းတာမျိုး မဖြစ်အောင် သွားရည်ခံ (Bib) လေး ပေးထားဖို့နဲ့ မကြာခဏ သုတ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အော့အန်တာ (Morning Sickness) ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်း ၇၀% ကျော် ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခ...
25/12/2025

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အော့အန်တာ (Morning Sickness) ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်း ၇၀% ကျော် ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။

များသောအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပထမ ၃ လ (First Trimester) မှာ အဖြစ်များပြီး ဒုတိယ ၃ လထဲရောက်ရင် သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

နေရထိုင်ရ ပိုမိုသက်သာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို အောက်မှာ စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ အစားအသောက် စားသောက်ပုံ ပြောင်းလဲပါ

* နည်းနည်းနဲ့ ခဏခဏစားပါ: 🍎

ဗိုက်ဟောင်းလောင်းဖြစ်နေရင် ပိုအန်ချင်တတ်တာကြောင့် အစားကို တစ်ခါတည်း အများကြီးမစားဘဲ နည်းနည်းစီနဲ့ တစ်နေ့ ၅ ကြိမ်၊ ၆ ကြိမ်ခန့် ခွဲစားပါ။

🍞 မနက်အိပ်ရာကမထခင် အပေါ့စား မုန့်ခြောက် (သို့မဟုတ်) ဘီစကစ် တစ်ခုခုကို အရင်စားပေးပါ။ ပြီးမှ ဖြည်းဖြည်းချင်း ထပါ။

🌵 * ဂျင်း (Ginger): ဂျင်းလက်ဖက်ရည် သောက်ပေးတာ ဒါမှမဟုတ် ဂျင်းသကြားလုံး ငုံပေးတာက အော့အန်ခြင်းကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။

💦 * ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ: ရေကို တစ်ခါတည်း အများကြီးမသောက်ဘဲ တစ်နေကုန် တစိမ့်စိမ့် သောက်ပေးပါ။

🚫၂။ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အရာများ

* အနံ့ပြင်းသောအရာများ: ဟင်းချက်နံ့၊ ရေမွှေးနံ့ (သို့မဟုတ်) မိမိကို ပျို့အန်စေတဲ့ အနံ့တွေကို ဝေးဝေးရှောင်ပါ။

* အဆီများသောအစားအစာ: အကြော်အလှော်၊ အစပ်နဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေက အစာခြေဖျက်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး ပိုအန်စေနိုင်ပါတယ်။

၃။ နေထိုင်မှုပုံစံ 🔺

* အနားယူပါ: ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာက အော့အန်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်လို့ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ အခန်းကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ထားပါ။

🚑 ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်သလဲ?

အော့အန်တာက ပုံမှန်ထက်လွန်ကဲပြီး အောက်ပါလက္ခဏာတွေရှိလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသသင့်ပါတယ်။

* ဘာစားစား၊ ဘာသောက်သောက် လုံးဝပြန်အန်နေရင်။

* ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းလာရင်။

* ဆီးအရောင် အရမ်းရင့်လာရင် ဒါမှမဟုတ် ဆီးသိပ်မသွားရင် (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့လက္ခဏာ)။

* မူးဝေပြီး သတိလစ်ချင်သလို ဖြစ်ရင်။

* ရင်တုန်ပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းနေရင်။

>>> သတိပြုရန်: ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အန်ပျောက်ဆေးတွေကို မိမိသဘောနဲ့မိမိ မသောက်ပါနဲ့။



ကလေးမွေးပြီး လအနည်းငယ် အကြာမှာ မိခင်နို့ ထွက်နှုန်း လျော့နည်းသွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အမေတ...
24/12/2025

ကလေးမွေးပြီး လအနည်းငယ် အကြာမှာ မိခင်နို့ ထွက်နှုန်း လျော့နည်းသွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အမေတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။

အဓိကဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အောက်မှာ အချက်အလက်အလိုက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ နို့တိုက်ကျွေးမှု ပုံစံပြောင်းလဲခြင်း 🤱

* နို့တိုက်ကြိမ်ရေ နည်းသွားခြင်း: ကလေးက ညဘက် ပိုအိပ်လာတာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြန်ဝင်ရလို့ နို့တိုက်ကြိမ်ရေ နည်းသွားရင် ခန္ဓာကိုယ်က နို့ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချလိုက်တတ်ပါတယ်။

* ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် နို့မှုန့်တိုက်ခြင်း: 🍼

ကလေးကို တခြားအရာတွေ ကျွေးလိုက်တဲ့အခါ ကလေးက မိခင်နို့ကို အားရပါးရ မစို့တော့တာကြောင့် နို့ထွက်နှုန်း ကျသွားနိုင်ပါတယ်။

၂။ မိခင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံ 🤱

👉 ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု:

အိပ်ရေးမဝတာ၊ အိမ်မှုကိစ္စတွေ များတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများတာက နို့ထွက်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။

👉 ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရ:

မိခင်က ရေလုံလုံလောက်လောက် မသောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် မစားသောက်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👉 ရာသီပြန်လာခြင်း:

အချို့မိခင်တွေမှာ ၄ လဝန်းကျင်မှာ ရာသီပြန်လာတတ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ရာသီမလာခင်နဲ့ လာနေစဉ်အတွင်း နို့ခေတ္တ နည်းသွားတတ်ပါတယ်။

📌 တခြားအကြောင်းရင်းများ

- ဆေးဝါးများ💊 အချို့သော တားဆေးများ (အထူးသဖြင့် Estrogen ပါသောဆေးများ) သို့မဟုတ် အအေးမိပျောက်ဆေးအချို့က နို့ခန်းစေတတ်ပါတယ်။

- ကလေးက နို့ကို ထိရောက်စွာ မစို့ခြင်း: 🍼

ကလေးက နို့သီးခေါင်းကို သေချာမငုံမိဘဲ နို့ကို ကုန်အောင် မစို့နိုင်ရင်လည်း နို့ပြန်မထွက်တော့တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

✅ နို့ပြန်ထွက်လာအောင် ဘာတွေလုပ်ပေးသင့်သလဲ

- နို့ခဏခဏ တိုက်ပေးပါ: -

နို့ထွက်နှုန်းဟာ "ဝယ်လိုအားရှိမှ ထုတ်လုပ်မှုရှိခြင်း" (Supply and Demand) ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ကလေးကို များများစို့ခိုင်းလေ၊ နို့များများ ထွက်လေပါပဲ။

- နို့ညှစ်စက် အသုံးပြုပါ: -

ကလေးစို့ပြီးတိုင်းမှာ နို့ကျန်တာတွေကို စက်နဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ လက်နဲ့ဖြစ်ဖြစ် ကုန်အောင် ညှစ်ထုတ်ပေးပါ။

- ရေများများသောက်ပြီး အနားယူပါ:-

တစ်နေ့ကို ရေ အနည်းဆုံး ၃ လီတာခန့် သောက်ပေးပြီး တတ်နိုင်သမျှ အိပ်ရေးဝအောင် အနားယူပါ။

- အာဟာရရှိတာတွေ စားပါ: -

ထမင်းရည်၊ ဟင်းခါး၊ နို့ထွက်စေတဲ့ အစားအစာများ (ဥပမာ - ကန်စွန်းရွက်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပဲအမျိုးမျိုး) ကို ပိုစားပေးပါ။

⛔ အရေးကြီးချက်:⛔ အကယ်၍ ကလေးက ဆီးသွားနည်းလာတာ၊ ကိုယ်အလေးချိန် မတက်တာမျိုး ရှိလာရင်တော့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။



ที่อยู่

Soi Phetchburi 10,Pathumwan,Bangkok
Bangkok
10400

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Baby Faÿผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์