26/09/2026
احفظي الوصفة عندك عشان بجد هتدمني الطبق ده! 📌سهل وسريع ومنقذ في أيام الزحمه جمب اي بروتين
مكس بين قرمشة الخضار المشوي وصوص كريمي منعش بالثوم المحمر وبشر الليمون.. ينفع عشاء خفيف، وينفع أحلى طبق جانبي يشرّف في أي سفرة غداء.
قولي لي بقى في الكومنتس: شايفاه سلطة ولا خضار مشوي؟ 💚
المكونات:
مكعبات بطاطا وبطاطس
فاصوليا خضراء
كزبرة مفرومة + بذور يقطين (لب قرع)
الدريسنج:
3 معالق زبادي يوناني + 3 معالق مايونيز لايت
5 فصوص ثوم شرايح متشوحين في زيت زيتون لحد ما يقرمشوا ويدهبوا
معلقة صغيرة مسطردة ديجون
بشر ليمون أخضر، زعتر، ملح ورشة فلفل
الطريقة:
نشوح شرايح الثوم في زيت زيتون على نار هادية ونسيبها تبرد. نشوي البطاطس والبطاطا في الفرن أو الإيرفراير، ونخلط كل مكونات الدريسنج مع بعض. نرص الخضار وعليه الصوص الخطير ورشة الكزبرة وبذور اليقطين.. وبالهنا والشفا! 🤍