08/09/2026
Një sallatë plot ngjyra, shije dhe e freskët! 🥗
Sallata me qiqra është një zgjedhje e thjeshtë dhe e shijshme për drekë ose darkë. Qiqrat janë një burim natyral fibrash dhe proteinash bimore.
Përbërësit:
• 3 gota qiqra të ziera
• 3 speca të kuq të pjekur
• 2 kastravecë
• Pak misër
• 1 qepë e kuqe
• Majdanoz dhe kopër të freskët
Për salcën:
• ½ gotë e vogël vaj ulliri ekstra i virgjër
• 2 lugë gjelle uthull
• 2 lugë gjelle ujë
• Lëngu i ½ limoni
• 1 thelb hudhër i shtypur
• 1 lugë çaji mustardë
• 1 lugë çaji mjaltë
• Kripë dhe piper
Kullojini qiqrat dhe vendosini në një tas. Shtoni perimet e prera në kubikë, misrin dhe erëzat e freskëta. Bashkoni të gjithë përbërësit e salcës në një kavanoz, tundeni mirë dhe hidheni mbi sallatë. Përziejini dhe shijojeni! 😋
Përbërësit Bio për këtë recetë i gjeni në të gjitha marketet BioJu. Ju mirëpresim! 💚
BioJu, Natural Choice! 🍃