Hyrida Basha

Hyrida Basha DIETOLOGE KLINIKE
AUTORE LIBRASH

Të ushqehesh mirë në restorant nuk do të thotë të heqësh dorë nga kënaqësia. 🍽️ Mjafton të bësh zgjedhje më të ndërgjegj...
04/09/2026

Të ushqehesh mirë në restorant nuk do të thotë të heqësh dorë nga kënaqësia. 🍽️ Mjafton të bësh zgjedhje më të ndërgjegjshme, duke ruajtur shijen, shoqërinë dhe ekuilibrin. Sepse një stil i shëndetshëm jetese duhet të funksionojë edhe jashtë shtëpisë.

Ja dhe shtatori erdhi edhe pse vapa nuk u larguaKëto janë mrekullitë e shportës së shtatoritCfare preferoni më shumë dhe...
03/09/2026

Ja dhe shtatori erdhi edhe pse vapa nuk u largua
Këto janë mrekullitë e shportës së shtatorit
Cfare preferoni më shumë dhe cila është pjata juaj e preferuar

📢 THIRRJE E DYTË PËR PJESËMARRJE NË STUDIM SHKENCORNë kuadër të një studimi mbi ndikimin e ndërhyrjes ushqimore tek indi...
01/09/2026

📢 THIRRJE E DYTË PËR PJESËMARRJE NË STUDIM SHKENCOR
Në kuadër të një studimi mbi ndikimin e ndërhyrjes ushqimore tek individët me prediabet, kërkohen kandidatë për pjesëmarrje në program.
Kriteret e pjesëmarrjes:

✅ Meshkuj dhe femra
✅ Mosha 30–65 vjeç
✅ HbA1c 5.7%–6.4% ose glicemia esëll 100–125 mg/dL
✅ Analizat duhet të jenë kryer brenda 3 muajve të fundit
✅ Të mos jenë të diagnostikuar me diabet tip 1 ose tip 2
✅ Të mos përdorin medikamente për diabetin ose kontrollin e glukozës në gjak
✅ Të kenë BMI ≥ 25 kg/m² (mbipeshë ose obezitet)
✅ Të mos kenë kryer kirurgji bariatrike
✅ Të mos jenë shtatzëna ose në periudhë gjidhënieje
✅ Të mos ndjekin aktualisht një program tjetër të strukturuar për humbje peshe
✅ Të jenë të gatshëm të ndjekin planin ushqimor dhe monitorimin gjatë gjithë periudhës së studimit

🎁 Pjesëmarrësit e përzgjedhur do të përfitojnë:
• Konsultë dietologjike falas
• Plan ushqimor të personalizuar falas
• Monitorim profesional gjatë studimit

🔒 Të gjitha të dhënat personale dhe rezultatet do të trajtohen me konfidencialitet të plotë dhe do të përdoren vetëm për qëllime kërkimore.

⚠️ Numri i pjesëmarrësve është i kufizuar. Nga kandidatët që aplikojnë, do të përzgjidhen 25 individë që plotësojnë kriteret e studimit dhe që pas vlerësimit paraprak konsiderohen të përshtatshëm për përfshirje në protokollin kërkimor.

📩 Për aplikim, dërgoni email ne [email protected] dhe plotësoni formularin në BIO dhe STORY

Shalqiri nuk është thjesht freskia e verës. 🍉Me mbi 90% ujë, ai ndihmon në hidratimin e organizmit, ndërsa likopeni dhe ...
31/08/2026

Shalqiri nuk është thjesht freskia e verës. 🍉

Me mbi 90% ujë, ai ndihmon në hidratimin e organizmit, ndërsa likopeni dhe vitamina C kontribuojnë në mbrojtjen antioksiduese. I lehtë, i ëmbël dhe shumë i përshtatshëm për ditët e nxehta.

Shijoje të freskët, në sallatë, smoothie apo sorbeto — por mbaj mend: edhe frutat konsumohen në sasinë e duhur. ❤️

Po ti, si e preferon shalqirin? 🍉

21/08/2026

Nga zgjedhja e përbërësve, kombinimi i vakteve dhe mënyrat e gatimit, deri te krijimi i një rutine që mund ta mbash gjatë.
Sepse ushqyerja e mirë nuk është një dietë e përkohshme. Është një aftësi që të mbetet.💚

📩 Na kontaktoni për informacion.

13/08/2026

Çdo ndryshim i mirë nis duke kuptuar trupin tënd. 🌿

Ushqyerja nuk lidhet vetem me dobesimin apo kilogramët. Ajo luan nje rol te rendsishem edhe ne menaxhimin
e kolesterolit, glicemise, tensionit, rezistences ndaj insulines, problemeve metabolike dhe shume gjendjeve te tjera që ndikohen drejtperdrejt nga menyra si ushqehemi.
Gjate konsultes vleresojmë giendjen tuaj, analizat, stilin e jeteses dhe objektivat, per te kuptuar çfare i nevojitet realisht organizmit tuaj.
Me pas ushqyerja ndertohet rreth jush dhe nevojave tuaja jo e kunderta.
Shendeti nuk fillon me nje diete rastesore.
Fillon me një vlerësim të duhur.

13/08/2026

Ushqyerja nuk lidhet vetëm me dobësimin apo kilogramët. Ajo luan një rol të rëndësishëm edhe në menaxhimin e kolesterolit, glicemisë, tensionit, rezistencës ndaj insulinës, problemeve metabolike dhe shumë gjendjeve të tjera që ndikohen drejtpërdrejt nga mënyra si ushqehemi.
Gjatë konsultës vlerësojmë gjendjen tuaj, analizat, stilin e jetesës dhe objektivat, për të kuptuar çfarë i nevojitet realisht organizmit tuaj.
Më pas ushqyerja ndërtohet rreth jush dhe nevojave tuaja jo e kundërta.
Shëndeti nuk fillon me një dietë rastësore.
Fillon me një vlerësim të duhur.

11/08/2026

Ndonjëherë fëmijët kanë nevojë thjesht të lëvizin, të luajnë dhe të argëtohen… por kur pas kësaj loje ka edhe një profesionist që di si t’i udhëheqë, çdo lëvizje merr më shumë vlerë.
Sidomos te fëmijët, një personal trainer nuk është vetëm dikush që u tregon ushtrime. Është dikush që i ndihmon të zhvillojnë koordinimin, ekuilibrin, kontrollin e trupit, disiplinën dhe mbi të gjitha një marrëdhënie të bukur me aktivitetin fizik që në moshë të vogël.
Faleminderit Graciano Dhima | Personal Trainer që çdo stërvitje di ta kthesh edhe në lojë, edhe në sfidë, por gjithmonë me një qëllim pas saj. 🙏💪

Sot u stërvitëm të dy… edhe pse nuk jam shumë e sigurt kush e mori më seriozisht garën. 😂❤️

Address

Liceu Artistik
Tirana
1001

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+355685374318

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hyrida Basha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hyrida Basha:

Shortcuts

Share