15/02/2022
🏷Մագնեզիում
👉🏻90 հատը-8500դր
👉🏻Մագնեզիումը նյարդային և մկանային համակարգի նորմալ գործունեության ինչպես նաև սրտի նորմալ աշխատանքի համար անհրաժեշտ հիմնական կենսաբանական ակտիվ տարրերից է:
👉🏻Այս հանքանյութն ամուր է պահում ոսկորները և նպաստում է իմունային համակարգի առողջությանը:
👉🏻Մագնեզիումը կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, նպաստում է էներգիայի արձակմանը և սինթեզում սպիտակուցը:
👉🏻Մագնեզիումը դրական ազդեցություն է թողնում սրտանոթային հիվանդությունների, բարձր ճնշման և շաքարախտի բուժման վրա:
👇🏻Մագնեզիումի պակասի նախանշանները
👉🏻Մագնեզիումի պակասի դեպքում ի հայտ են գալիս հետևյալ նախանշանները` մեջքի և վզի շրջանում ցավ, հոգնածություն, անհանգստություն, միգրեն, մկանների թուլություն և սպազմ, ախորժակի բացակայություն, փսխում, սրտխառնոց, անքնություն, սրտի ոչ ռիթմիկ աշխատանք, աղիների թուլություն, մկանների ջղաձգում:
😩Երբ Դուք սթրեսի մեջ եք, օրգանիզմն օգտագործում է մագնեզիումի ողջ պաշարը: Եթե դուք շոկոլադի անհուն պահանջ եք զգում, ապա Ձեզ մոտ նկատվում է մագնեզիումի պակաս:
Մագնեզիումի պակասը հասկացվում է նաև շաքարախտի, դեպրեսիայի և կլիմաքսի նշաններից:
☝🏻Մագնեզիում պարունակող սննդամթերքներ
Մագնեզիում պարունակում են ծովամթերքը, սպանախը, լոլիկը, ճակնդեղի տերևները, լոբին, կանկարը, քաղցր կարտոֆիլը, հնդկաձավարի ալյուրը, դդմի կորիզները, գետնանուշը, գարին, շոկոլադը, եգիպտացորենի ալյուրը, ցորենի ալյուրը, վարսակի թեփը, կաթը, յոգուրտը, ձուկը ինչպես նաև ջուրը:
🤍եղեք առողջ և ինֆորմացված
💌հարցերի և պատվիրելու համար գրել