23/09/2026
🐟 ¿Cuánto Omega 3 hay en tu semana?
Tu cuerpo no lo produce en cantidad suficiente, así que tiene que llegar desde lo que comés. El pescado es una de sus mejores fuentes y forma parte de tu cerebro 🧠 y de tus ojos 👀
✅ Sumalo 2 veces o más por semana
🍣 Salmón, trucha… elegí el que más te guste
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Una guía simple para entender qué es, qué aporta y cómo sumarlo a tu semana.
📍 Lomas de Zamora y Banfield