Yean Fitness

13/08/2023

Así va progresando mi físico en ocho semanas de definición. Estoy bajando de peso. Pero conservando y mejorando la calidad muscular. Así como recogiendo la zona media.

Pronto volveremos a estar en volumen...
💪🏻📈🔥🔥🔥 .fit

30/07/2023

Este es el chequeo de la semana pasada En el mismo hay un trabajo de seis semanas. Donde hemos recortado las calorías. Para llegar a un punto y comenzar de nuevo una etapa de volumen...

Hasta los momentos he perdido 5 kg con 100 g. Entre los cuales hay: glucógeno líquidos y grasa corporal. Aún me queda bajar un poco más. Ya que todavía estamos trabajando en marcar el abdomen... 😁🚀🔥

Gracias .fit 🙏🏻🇻🇪

30/07/2023

01/07/2023

A tres semanas de mi nueva planificación. Así nos vemos... La idea es bajar un poco el porcentaje de grasa corporal, para volver a iniciar otro periodo de volumen... 😉

13/06/2023

Bueno como siempre. Dejando la pena de lado y poniéndome como ejemplo. Les comparto el estado de mi físico actual. Por ahora la idea es seguir subiendo la masa muscular de forma limpia y buscar en lo posible reducir el porcentaje de grasa corporal... 🙏🏻

15/05/2023

De pequeño siempre sentí una inclinación por enseñar a los demas. Sin embargo no tarde en darme cuenta. De que la mejor educación es aquella que das con el ejemplo. Y eso se gana con mucho esfuerzo!!!

Gracias por confiar en mí César Paredes...

💪🏻🔥🔥🔥

03/05/2023

Ya casi listo para empezar la fase de corte. Me muero por tener una mejor estética. Con más dureza. Cortes y venas por todos lados jeje. Aunque sé que me voy a ver un poco más flaco!!! 😁

27/04/2023

Lo que quedó del cabello largo... 😁
💎

13/04/2023

A ver, a ver. Alguien que me diga a quien me parezco en esta foto jaja... 😁🤣🤣
💎

04/03/2023

No es suficiente con prepararse (estudiar mucho y aplicar lo aprendido). Es necesario ser atrevid@s y autoretarnos permanentemente...

Parecemos robots. Programados para vivir vidas con miedos y sin sueños. Pareciera que no tener dinero fuese nuestra principal fuente de preocupación. Respondiendo a lo urgente y olvidandonos de luchar por lo que creemos y para lo que nacimos... 🙏🏻
💎

25/02/2023

Esta es la mejor forma que conozco para evitar el dolor insano. A seguir luchando por lo que queremos. Y que no nos quede ese. Y si lo hubiéramos hecho... 🙏🏻💪🏻

21/02/2023

A no dejar que se vallan nuestros sueños. Merecemos lo mejor. Y esta en nuestras manos darlo todo... 💪🏻🙏🏻
💎