17/09/2022
Se te ocurre qué mandar al jardín de merienda/desayuno/ snack?? 🙌🏼 Pensar en algo rico, atractivo y que a su vez resulte ser saludable, o mas bien “comida real”…?
👉🏼 Clave siempre mandar alguna fruta fresca, fuente de vitaminas y minerales. Son naturales, aportan agua, color y frescura a la vianda. Siempre las de estación!
💡 Tip: ir con los peques a la verdu, los colores los tientan, y elegir cual van a llevar al cole/jardín
👉🏼 Agregale alguna fuente de hidratos. Pueden ser variedades de harinas, usando más las integrales, con alguna fruta en la preparación. Budines, muffins, cookies, vainillas, panqueques, buñuelos…son algunas ideas. Hasta se pueden hacer con mezclas de harinas sin gluten, para quien lo necesite!! También les podes agregar chispas de choco, nueces (para los mas grandes), etc
💡 Tip: manos a la obra y ofrecer comida casera, descubrir sabores reales con los chicos!
Este es un sencillo ejemplo de una merienda sana y nutritiva! 🥰 Te gustaría que te compartamos más propuestas como esta?
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