25/09/2020
Comer berro nos aporta nutrientes que todos necesitamos para nuestro organismo. No todas las personas saben qué son los berros, pues estamos hablando de verduras de hoja verde, dentro de la familia de las crucíferas que proceden de países tales como Asia y Europa.
Posee vitamina A, del grupo B, vitamina C, vitamina D, vitamina E. Contiene una gran cantidad de minerales. Entre esto destaca el potasio, el yodo, el calcio, el zinc o el hierro.