Mediterránea Cocina Sustentable

Mediterránea Cocina Sustentable Brindamos un Servicio Nutricional mediante productos saludables. Planes alimentarios personalizados o acordes a patologías y asesoramiento nutricional.

Somos una expresión gastronómica que intenta acercarte a los diferentes sabores, aromas y texturas de la cocina Mediterránea para constituir un estilo de vida más saludable. Las viandas están elaboradas bajo la dirección y asesoramiento de Licenciadas en Nutrición, de forma casera, cumpliendo con estrictas normas de calidad y seguridad. Son preparaciones cocidas y congeladas con menúes variados (d

os meses sin repeticiones), sanos y sabrosos, cada uno de ellos con su información nutricional, pensados para que brinden todos los nutrientes necesarios a lo largo de la semana y el mes.

29/06/2020

CLUB DE BENEFICIOS MEDITERRÁNEA 🥳⁣

Pedí AHORA la tarjeta Mediterránea Más 🙌⁣
👉 Se trata de que todas tus compras sumen puntos para que después puedas canjear productos o tener descuentos exclusivos 🎉⁣

08/06/2020

Buen comienzo de semana 🙌⁣

⛔ En principio pedirles que sigan nuestra página Mediterranea Viandas ⛔ porque está va a dejar de funcionar! ⁣

También contarles...

✔️ Van a poder ver los menú disponible para encargar viandas esta semana ⁣
✔️ Picadas gourmet y cajitas materas también disponibles para encargar ⁣
✔️ Beneficios y descuentos con la tarjeta ❗Mediterránea Más❗⁣

19/05/2020

Hola!!! Queremos compartirles que pronto, esta página dejara de funcionar. Estamos en Mediterranea Viandas 👈👈 y queremos pedirles que nos comiencen a seguir ahí, para poder mantener el contacto con ustedes.

Gracias ✨

Atenti: última cajita matera para entrega inmediata hoy 🤩 👉 AVISO IMPORTANTE: Por favor, te pedimos que nos sigas en Med...
16/05/2020

Atenti: última cajita matera para entrega inmediata hoy 🤩

👉 AVISO IMPORTANTE: Por favor, te pedimos que nos sigas en Mediterranea Viandas - ésta página pronto dejará de funcionar.

14/05/2020

Buenas noches ✨ 📍
Tenemos un comunicado importante!!! 🤳Quienes nos sigan en esta página y quieran seguir manteniendo el contacto con nosotros, les pedimos por favor que se unan a 👉 Mediterranea Viandas 👈
Gracias a todos!! 🤳

✨ Feliz día del trabajador les desea todo el equipo de Mediterránea ✨A festejar, disfrutar (y comer)!!! No te olvides de...
01/05/2020

✨ Feliz día del trabajador les desea todo el equipo de Mediterránea ✨

A festejar, disfrutar (y comer)!!! No te olvides de compartir tu saludo 🤳😊

Aprovechamos para pedirles que sigan nuestra página - Mediterranea Viandas 📌

En esta cuarentena come un locro sin culpas! Hacé tu pedido!!!
26/04/2020

En esta cuarentena come un locro sin culpas! Hacé tu pedido!!!

26/04/2020

Esta es nuestra propuesta saludable y deliciosa en picadas! Tenes un cumple y no sabes que regalar? Cumplís aniversario? Te recibiste o un amigo/a se recibió? Queres agasajar a alguien? Regala o regalate está tremenda picada!!! Comen 2/pican 3! Consultanos!!
@ Córdoba, Argentina

22/04/2020

HACENOS TU PEDIDO Y DISFRUTA DE MERIENDAS DIFERENTES!

22/04/2020
HOY compartimos con vos un MENU de RECICLADO! Nada se tira, todo se transforma!Ingredientes (para una tarta de 8 porcion...
22/04/2020

HOY compartimos con vos un MENU de RECICLADO! Nada se tira, todo se transforma!
Ingredientes (para una tarta de 8 porciones)
Masa:
Polenta cocida (1/2 plato que sobro de la cena!)
Leche fluida 10/12 cdas soperas
Aceite 8 cdas soperas
Harina leudante c/n
Sal y Pimienta a gusto
Relleno:
Acelga 1/2 atado
Cebolla 1 unidad
Pimiento 1/4 unidad
Sal, pimienta, ajo.
Para ligar: huevos 2 o salsa blanca 1 taza
Preparación
Masa:
Unimos los ingrediente líquidos (aceite y leche), condimentamos. Agregamos la polenta cocida, mezclamos con las manos y terminamos de unir para formar una masa suave con la harina. La estiramos en un molde para tarta, sin olvidar de hacer los bordes para que contenga el relleno.
Relleno:
Lavamos la acelga y separamos los tallos de las hojas. A las hojas las llevamos a blanquear por unos 2 minutos (en una olla sin nada de agua, solo con el agua que le queda a cada hoja por el lavado). Los tallos los cortamos muy chiquitos y los colocamos en otra olla con un poquito de aceite y los salteamos hasta que ablande. Guardamos la mitad para otra preparación y la mitad restante la reservamos.
Una vez blanqueadas las hojas, separamos la mitad (la otra parte la guardamos para otra preparación) y las cortamos finitas. Reservamos.
Colocamos en la misma olla que teníamos los tallos, la cebolla y el pimiento cortados en cubos. Salteamos y mezclamos con los tallos. Una vez cocidos, incorporamos las hojas de acelga y terminamos uniendo con 2 huevos batidos o bien con una taza de salsa blanca. Podemos agregar queso cremoso también.
Colocamos este relleno sobre nuestra masa de tarta y llevamos a cocción en horno medio (180°C) por unos 20/30 minutos. La masa debe dorar y el relleno, si tiene queso, gratinar.
QUE LA DISFRUTEN! SI LA HACEN O HACEN ALGO RECICLADO LOS INVITAMOS A COMPARTIRLO!

Tomando pedidos! las entregas se realizan la próxima semana!
21/04/2020

Tomando pedidos! las entregas se realizan la próxima semana!

Dirección

Córdoba

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00

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