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Alborada Dietética

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Alborada Dietética

Gran variedad en productos de dietética, celíacos, condimentos y especias al por menor y por mayor Tener una vida saludable es posible!

Contamos con una gran variedad de harinas, legumbres, semilllas y mucho más!

03/09/2026

🌿✨ CARQUEJA: una aliada natural para tu bienestar ✨🌿

¿Conocías esta planta tradicional? La carqueja se utiliza principalmente como infusión y es valorada por sus propiedades digestivas y depurativas. 💚

☕ Ideal para acompañar después de las comidas.
🌱 Podés disfrutarla sola o combinarla con otras hierbas como boldo, menta o manzanilla.

👉 Guardá este post para tenerlo siempre a mano y compartilo con alguien que también disfrute de las plantas naturales. 💚

29/08/2026

🌸✨ ¿Conocés la Flor Siempre Viva? ✨🌸

Una pequeña flor que, además de ser hermosa, es utilizada tradicionalmente por sus propiedades y como parte de distintas preparaciones naturales. 🌿💚
La Siempre Viva puede incorporarse de diferentes maneras a tu rutina:
🌱 En infusión
🧉 En el mate, combinada con otras hierbas
🌸 En preparaciones culinarias
🫖 También puede utilizarse en preparaciones de uso externo

Su riqueza en compuestos naturales la convierte en una opción interesante para quienes buscan incorporar plantas y flores a una alimentación consciente y natural. 🌿

25/08/2026

🌿💜 MALVA: una aliada natural para tu bienestar 💜🌿
¿Conocías las propiedades de la malva? 🌱

Esta planta se destaca por sus mucílagos naturales, que ayudan a suavizar y proteger las mucosas.

✨ Puede ser una opción para: 💜 Calmar molestias e irritación de garganta.
🌿 Acompañar una digestión saludable.
🍃 Suavizar las mucosas del aparato respiratorio y digestivo.
🌸 Cuidar la piel mediante aplicaciones externas.
☕ Preparar una reconfortante infusión.

👉 ¿Cómo prepararla?
Agregá 1 a 2 cucharaditas de malva seca a una taza de agua caliente, dejá reposar unos 10 minutos y luego colá.

21/08/2026

🌿🐾 ¿Conocés la UÑA DE GATO? 🐾🌿

Una planta medicinal originaria de la Amazonía, tradicionalmente utilizada por sus propiedades naturales. Su nombre se debe a las pequeñas espinas curvas de sus tallos, similares a las uñas de un gato. 🌱

✨ ¿Qué propiedades se le atribuyen? 🌿 Acción antioxidante
💚 Propiedades antiinflamatorias
🛡️ Apoyo a las defensas naturales
🌱 Tradicionalmente utilizada para acompañar el bienestar digestivo
✨ Aporte de compuestos vegetales beneficiosos para el organismo

☕ ¿Cómo consumirla?
Una de las formas tradicionales es preparar una infusión o decocción utilizando la corteza. También puede encontrarse en cápsulas o tinturas, dependiendo de la presentación disponible.

📌 La forma y cantidad de consumo pueden variar según el producto. Si estás embarazada, amamantando o tomás medicación, consultá previamente con un profesional de la salud.

18/08/2026

🌱✨ ¿Ya conocés la lenteja turca? ✨🌱

Pequeñita, de color anaranjado y con una gran ventaja: ¡es súper práctica para incorporar a tus comidas! 🧡

La lenteja turca es una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, hierro y folato, además de ser muy versátil y fácil de preparar. 💚

🥣 ¿Qué la diferencia de la lenteja común?
✔️ Es más pequeña y de color anaranjado.
✔️ No necesita remojo previo.
✔️ Tiene una cocción más rápida.
✔️ Al cocinarse queda suave y cremosa, ideal para sopas y purés.
✔️ Es una opción práctica para quienes buscan sumar legumbres a su alimentación.

🍲 Podés usarla para preparar sopas, cremas, purés, guisos, hamburguesas vegetales y mucho más.

💚 Nutrición, sabor y practicidad en un solo alimento.

📍 Conseguí lenteja turca en Alborada y descubrí nuevas formas de incorporarla a tu alimentación.

✨ ¡Animate a probarla!
Guardá este post para tenerlo a mano y compartilo con alguien que ame las legumbres. 🧡

13/08/2026

🌿✨ SEMILLA DE HINOJO: pequeña semilla, grandes propiedades ✨🌿

¿Después de comer sentís hinchazón, gases o pesadez? El hinojo es una semilla aromática tradicionalmente utilizada para acompañar la digestión y aportar bienestar de manera natural. 💚

🌱 ¿Qué aporta? ✨ Favorece una digestión más confortable
✨ Puede ayudar a disminuir gases y sensación de hinchazón
✨ Contiene compuestos antioxidantes
✨ Aporta fibra y minerales
✨ Es una opción aromática y versátil para incorporar a la alimentación

☕ ¿Cómo consumirla?
Podés preparar una infusión con 1 cucharadita de semillas en una taza de agua caliente, dejar reposar entre 5 y 10 minutos y disfrutarla, especialmente después de las comidas.

También podés utilizar las semillas en preparaciones de cocina, panes, ensaladas, sopas o simplemente masticar una pequeña cantidad después de comer.

05/08/2026

🌿✨ ¿Sabías que no todas las macas son iguales? Aunque provienen de la misma planta, cada variedad posee propiedades únicas que pueden ayudarte según tus objetivos de bienestar.

💛 Maca Amarilla Ideal para el uso diario. Ayuda a mantener el equilibrio del organismo, aporta energía natural y favorece el bienestar general.

❤️ Maca Roja La gran aliada de la salud feme
nina. Contribuye al equilibrio hormonal, puede ayudar durante el ciclo menstrual y la menopausia, y favorece la salud ósea y la fertilidad.

🖤 Maca Negra La más elegida por quienes buscan un plus de energía y rendimiento. Ayuda a mejorar la resistencia física, el enfoque mental, la memoria y el desempeño deportivo.

🥄 ¿Cómo consumirla? Podés agregar de 1 a 2 cucharaditas por día en licuados, yogures, bebidas vegetales, jugos o recetas saludables. Lo ideal es comenzar con una pequeña cantidad e ir aumentando de forma gradual.

🌱 ¿Cuál elegir?
✔️ Bienestar general → Maca Amarilla.
✔️ Equilibrio hormonal femenino → Maca Roja.
✔️ Energía, concentración y rendimiento → Maca Negra.

31/07/2026

🍃🍵 ¿Té verde o té rojo? La respuesta depende de lo que tu cuerpo necesite en cada momento.

💚 Té Verde
✔️ Alto contenido de antioxidantes (catequinas).
✔️ Ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. ✔️ Favorece el metabolismo y aporta energía de forma natural.
✔️ Ideal para quienes buscan mejorar la concentración y complementar un estilo de vida saludable.

❤️ Té Rojo
✔️ Rico en compuestos antioxidantes únicos.
✔️ Tradicionalmente utilizado para favorecer la digestión después de las comidas.
✔️ Su sabor es más intenso y suave al mismo tiempo, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. ✔️ Es una excelente opción para quienes buscan una infusión reconfortante.

☕ ¿Cómo consumirlos? • Utilizá 1 cucharadita por taza (200-250 ml). • Dejá infusionar entre 3 y 5 minutos. • Podés disfrutarlos solos o con unas gotas de limón, según tu preferencia. • Se recomienda consumir entre 1 y 3 tazas al día, dentro de una alimentación equilibrada.

27/07/2026

✨🌿 ¿Ya probaste la levadura nutricional? 🌿✨

Cada vez más personas la incorporan a su alimentación por una razón muy simple: es deliciosa, versátil y está repleta de nutrientes. 💛

La levadura nutricional es una excelente fuente de proteínas de origen vegetal, vitaminas del complejo B (muchas presentaciones están enriquecidas con B12), fibra y minerales que ayudan a complementar una alimentación equilibrada.

💚 ¿Por qué elegirla?
✔️ Aporta proteínas de alta calidad.
✔️ Contribuye al metabolismo energético.
✔️ Favorece el funcionamiento del sistema nervioso. ✔️ Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
✔️ Contiene fibra, que contribuye a una buena salud digestiva.
✔️ Tiene un sabor suave con un toque similar al queso, ideal para dar más sabor a tus comidas.

🥗 ¿Cómo podés consumirla?
✨ Espolvoreada sobre ensaladas. ✨ En sopas y cremas. ✨ Sobre pastas o arroz. ✨ Mezclada en salsas, aderezos o hummus. ✨ En batidos, jugos y licuados.

📌 ¿Cuánto consumir? Una porción habitual es de 1 a 2 cucharadas por día, aunque siempre es recomendable respetar las indicaciones del envase y adaptarla a tus necesidades.

22/07/2026

🧠 22 de Julio | Día Mundial del Cerebro 💚

Nuestro cerebro trabaja las 24 horas del día. Es el encargado de nuestros pensamientos, emociones, memoria, aprendizaje y de cada movimiento que hacemos. Por eso, cuidarlo no debería ser una tarea de un solo día, sino un hábito diario.

Una alimentación basada en alimentos naturales, rica en frutas, verduras, frutos secos, semillas, pescados y grasas saludables, ayuda a proteger las neuronas, mejorar la memoria y favorecer la concentración. Pero el cuidado del cerebro va mucho más allá del plato.

✨ Dormir bien.
✨ Mantenerse físicamente activo.
✨ Hidratarse correctamente.
✨ Reducir el consumo de ultraprocesados y azúcares. ✨ Aprender cosas nuevas.
✨ Dedicar unos minutos al descanso y al manejo del estrés.

Cada pequeña decisión que tomamos hoy construye un cerebro más fuerte y saludable para el futuro.

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