Lunes 08:30 - 12:30 16:00 - 19:00 Martes 08:30 - 12:30 16:00 - 19:00 Miércoles 08:30 - 12:30 16:00 - 19:00 Jueves 08:30 - 12:30 16:00 - 19:00 Viernes 08:30 - 12:30 16:00 - 19:00 Sábado 08:30 - 12:30 16:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/323546015055976/

Vida Natural La Leonesa Las Palmas, Gral Manuel Belgrano 511, La Leonesa (2026)

03/09/2026

GALLETITAS DE MANTECA VARIADAS

Rinde: aproximadamente 25-30 galletitas.

Ingredientes

- 200 g de manteca sin sal, a temperatura ambiente
- 100 g de azúcar impalpable
- 1 huevo de aproximadamente 50 g
- 5 g de esencia de vainilla
- 280 g de harina 0000
- 20 g de almidón de maíz
- 2 g de sal

Para decorar

- 80 g de mermelada de frutilla o frutos rojos
- 20 g de azúcar impalpable
- 30 g de chocolate derretido, opcional

Preparación

1. Batir la manteca con el azúcar impalpable durante 2-3 minutos, hasta obtener una crema suave.

2. Agregar el huevo y la esencia de vainilla. Batir hasta integrar.

3. Tamizar la harina, el almidón de maíz y la sal. Incorporarlos poco a poco, mezclando hasta obtener una masa suave. No amasar de más.

4. Para las galletitas de manga, colocar parte de la masa en una manga con boquilla rizada y formar rosetas sobre una placa.

5. Para las galletitas con mermelada, formar pequeñas porciones de masa, hacer un hueco en el centro y colocar una pequeña cantidad de mermelada.

6. Para las galletitas de corazón o flores, colocar la masa entre dos hojas de papel y estirar hasta aproximadamente 5 mm de espesor. Cortar con los moldes elegidos.

7. Llevar todas las galletitas a la heladera durante 20 minutos. Esto ayuda a conservar la forma durante la cocción.

8. Precalentar el horno a 170 °C.

9. Hornear durante 10-14 minutos, dependiendo del tamaño. Las galletitas deben quedar apenas doradas en los bordes, sin tomar demasiado color.

10. Dejar enfriar completamente sobre una rejilla.

11. Espolvorear algunas con azúcar impalpable y decorar otras con chocolate derretido si se desea.

Consejo

Para que queden bien tiernas y con sabor a manteca, no hay que esperar a que estén completamente doradas para retirarlas del horno. El centro debe verse claro y los bordes apenas dorados.

02/09/2026

Pastel de Capas de Chocolate y Menta Crujiente 🍫🎂🍃

Ingredientes:
- 2 tazas de harina común
- 1 taza de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 tazas de azúcar granulada
- 2 huevos grandes
- 1 taza de leche entera
- 1/2 taza de aceite vegetal
- 2 cucharaditas de extracto de menta
- 1 taza de agua hirviendo
- 1 taza de caramelos de menta triturados (para capas crujientes)
- 2 tazas de ganache de chocolate (hecho con 225 g de chocolate negro picado y 1 taza de crema espesa)

Instrucciones:
1. Precalienta el horno a 175 °C (350 °F). Engrasa y enharina tres moldes redondos para pastel de 20 cm (8 pulgadas).
2. En un tazón grande, bate la harina, el cacao en polvo, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal y el azúcar.

3. En otro bol, bate los huevos y añade la leche, el aceite y el extracto de menta. Mezcla hasta que se integren.
4. Incorpora poco a poco los ingredientes húmedos a los secos, removiendo hasta obtener una masa homogénea. Incorpora el agua hirviendo para diluir la masa.
5. Reparte la masa uniformemente entre los moldes preparados. Hornea de 25 a 30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
6. Deja enfriar los bizcochos en los moldes durante 10 minutos y luego pásalos a una rejilla para que se enfríen por completo.
7. Una vez fríos, extiende el ganache de chocolate entre las capas y por encima. Espolvorea caramelos de menta triturados sobre el ganache para un efecto crujiente.
8. Refrigera el bizcocho durante 30 minutos para que cuaje antes de servir.

Tiempo de preparación: 30 minutos | Tiempo de horneado: 30 minutos | Tiempo total: 90 minutos
Kcal: 450 kcal por ración | Porciones: 12

Consejos:
- Para un sabor más mentolado, sustituye la mitad del extracto de menta por sirope de menta o añade hojas de menta fresca al ganache.
- Para que no contenga gluten, usa harina sin gluten en lugar de harina común y asegúrate de que todos los demás ingredientes estén certificados como libres de gluten.
- Para un toque festivo, realza la presentación con crema batida y caramelos de menta triturados.

01/09/2026

La forma más fácil de hacer una selva negra. Esta vez lo hice de manera rectangular cocinando los bizcochuelos en una asadera pero podes hacerlo como quieras.

Bizcochuelo:
Premezcla de bizcochuelo de chocolate
3 huevos y 20 cucharadas de leche

Crema chantilly:
Crema de leche , azúcar impalpable y esencia de vainilla
Cerezas
Azúcar

Para el almíbar :
Agua, azúcar .

Chocolate semi amargo rallado para decorar y cerezas.

Se realiza el bizcochuelo, una vez listo se realiza la crema chantilly .
Por otro lado se cocinan las cerezas con azúcar y se realiza una mermelada .

Se arma de manera rectangular con una capa de bizcochuelo, almíbar, mermelada , crema chantilly y cerezas. Nuevamente capa de bizcochuelo y capa de crema y cerezas. Se cubre con crema y por los costados se le agrega chocolate rallado.

01/09/2026

Dulces borrachitos tradicionales hechos por la Abuela 👵
Ingredientes
2 tazas de azúcar
¾ taza de agua
½ taza de leche entera
3 cucharadas de fécula de maíz
1 cucharada de grenetina sin sabor
¼ taza de agua fría, para hidratar la grenetina
¼ taza de ron, brandy o jerez dulce
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 pizca de sal
Colorante alimentario rosa, amarillo o verde, opcional
¾ taza de azúcar extra, para cubrir

Preparación
Hidrata la grenetina.
Espolvorea la grenetina sobre ¼ taza de agua fría y déjala reposar de 5 a 10 minutos, hasta que se hinche.

Prepara la fécula.
Mezcla la fécula de maíz con la leche fría hasta obtener una preparación completamente lisa y sin grumos.

Haz el jarabe.
Coloca en una cacerola las 2 tazas de azúcar y ¾ taza de agua. Calienta a fuego medio, moviendo solamente al principio, hasta que el azúcar se disuelva. Deja hervir durante 4–5 minutos.

Espesa la mezcla.
Baja el fuego y agrega poco a poco la leche con fécula, batiendo constantemente. Cocina de 5 a 8 minutos, sin dejar de mover, hasta obtener una mezcla espesa, brillante y uniforme.

Añade la grenetina.
Retira la cacerola del fuego. Incorpora la grenetina hidratada y mezcla hasta que se disuelva por completo. Agrega la vainilla y la pizca de sal.

Agrega el licor.
Espera 2–3 minutos para que la preparación deje de estar hirviendo. Añade el ron, brandy o jerez dulce y mezcla muy bien. No vuelvas a hervir la mezcla después de agregar el licor.

Colorea y moldea.
Si quieres hacer borrachitos de varios colores, divide la mezcla en tres partes y agrega unas gotas de colorante rosa, amarillo y verde. Vierte en moldes ligeramente engrasados o forrados con papel encerado, dejando un grosor aproximado de 1.5–2 cm.

Deja cuajar.
Deja enfriar primero a temperatura ambiente y después refrigera durante 3–4 horas, hasta que estén firmes pero todavía suaves.
Corta los borrachitos.

Desmolda y corta en rectángulos pequeños, de aproximadamente 2 × 4 cm. Engrasa muy ligeramente el cuchillo para conseguir cortes más limpios.
Cubre con azúcar.
Pasa cada borrachito por azúcar granulada hasta cubrir completamente todos sus lados. Déjalos reposar entre 30 y 60 minutos antes de servir.

El secreto para que queden suaves
El brandy o el jerez dulce les da un sabor más tradicional. La clave está en no excederse con la grenetina: deben quedar tiernos, suaves y delicados al morder, no firmes como una gomita. Además, agregar el licor cuando la mezcla ya no está hirviendo ayuda a conservar mejor su aroma.

28/08/2026

Hay recetas que se olvidan y otras que permanecen para siempre. Esta es una de esas que se graban en la memoria: fáciles de preparar, sin complicaciones, pero con un resultado sorprendente. La textura húmeda y aireada convierte cada cupcake en un placer que se disfruta hasta el último bocado.👇

🧁Ingredientes

120 gr de harina de almendras.
80 gr de yogur griego natural.
80 ml de vino blanco seco. tipo Sauvignon Blanc
70 gr de claras de huevo.
30 gr de harina integral.
30 gr de harina de avena.
60 gr de nueces picadas.
40 ml de aceite neutro.
30 gr de alulosa.
10 gr de miel.
10 ml de agua mineral con gas
6 gr de polvo de hornear.
2 gr de bicarbonato.
2 gr de canela molida.
2 claras de huevo. En gr
3 ml de esencia de almendras / vainilla.
1 gr de sal fina
c/n de almendras para decorar.
c/n de capachos.
Lata o molde para cupcakes.

🧁Preparación

Precalentar el horno a 175 °C.
Tamizar las harinas, polvo de hornear, bicarbonato, sal y canela. Incorporar las nueces picadas y doradas.
Batir las claras a la nieve, con la alulosa hasta remolinos firmes. {3 a 4 minutos}
Añadir el yogur, el aceite, la miel, la esencia y el vino blanco, mezclar hasta que la preparación este homogénea la preparación.
Justo antes de integrar los sólidos adicionar el agua con gas revolver muy bien.
Integrar la mezcla líquida con los sólidos usando espátula, con movimientos envolventes, de abajo hacia arriba, para no perder aire. Sin sobre batir.
Dejar reposar la mezcla en la taza durante 10 minutos, sin moverla.
Repartir la masa en los capachos llenando 3/4 de su capacidad.
Espolvorear las almendras laminadas sobre la masa.
Hornear 18 a 20 minutos o hasta que al insertar el palillo salga limpio.
Dejar reposar 5 minutos en el molde.
Dejar enfriar completamente sobre una rejilla.

🧁Sugerencias

Al batir las claras asegúrate de que estén a temperatura ambiente; montan mejor y dan más volumen.
Además de almendras laminadas, puedes añadir un toque de ralladura de naranja o limón justo antes de hornear para potenciar el vino blanco.
Guárdalos en recipiente hermético; se mantienen húmedos 2–3 días. Si quieres más frescura, congélalos y descongela a temperatura ambiente.🧁

28/08/2026

ROLES DE CANELA ¡ESPONJOSITOS, SUAVES Y CON GLASEADO CREMOSO! 🌀🤎😍

Ingredientes:
Para la masa:
3 1/2 tazas de harina de trigo
1/4 de taza de azúcar
1 sobre de levadura seca, 11 g
1 taza de leche tibia
1 huevo
1/4 de taza de mantequilla derretida
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 cucharadita de sal
Para el relleno:
1/2 taza de mantequilla suave
3/4 de taza de azúcar morena
2 cucharadas de canela en polvo
Para el glaseado:
100 g de queso crema
2 cucharadas de mantequilla suave
1 taza de azúcar glass
1 cucharadita de esencia de vainilla
2 a 3 cucharadas de leche

👩‍🍳Preparación:
Activar la levadura: Mezcla la leche tibia con una cucharada del azúcar y la levadura. Deja reposar durante 10 minutos, hasta que la mezcla esté espumosa.

Preparar la masa: En un recipiente grande coloca la harina, el resto del azúcar y la sal. Agrega el huevo, la mantequilla derretida, la vainilla y la mezcla de levadura.

Amasar: Mezcla todos los ingredientes hasta formar una masa. Amasa durante 8 a 10 minutos, hasta que quede suave, elástica y ligeramente pegajosa.

Dejar reposar: Coloca la masa en un recipiente ligeramente engrasado, cúbrela y deja reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que doble su tamaño.

Preparar el relleno: Mezcla el azúcar morena con la canela en polvo y reserva.

Extender la masa: Coloca la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y extiéndela formando un rectángulo de aproximadamente medio centímetro de grosor.

Agregar el relleno: Unta la mantequilla suave sobre toda la superficie de la masa y espolvorea encima la mezcla de azúcar y canela.

Formar los roles: Enrolla la masa cuidadosamente desde el lado más largo, formando un rollo. Corta en porciones de aproximadamente 4 centímetros de grosor.

Segundo reposo: Coloca los roles en un molde previamente engrasado, dejando un poco de espacio entre ellos. Cubre y deja reposar durante 30 a 40 minutos.

Hornear: Hornea a 180 °C durante 20 a 25 minutos, hasta que estén ligeramente dorados y bien cocidos.

Preparar el glaseado: Mezcla el queso crema, la mantequilla, el azúcar glass, la vainilla y la leche hasta obtener una crema suave y sin grumos.

Decorar: Cuando los roles estén tibios, coloca una generosa cantidad de glaseado sobre cada uno.

Servir: Disfruta estos deliciosos roles de canela recién hechos, suaves, esponjosos y con un irresistible aroma a canela. 🌀🤎✨

28/08/2026

ROLLO DE NUEZ Y PILONCILLO CON CREMA DE QUESO BIEN ESPONJOSO, TIERNO Y CON ESE RELLENO QUE SE DERRITE EN LA BOCA COMO EL DE PANADERÍA FINA

El postre que huele a domingo desde que lo metes al horno.

Ingredientes

Para la masa:
- 500 g de harina de trigo todo uso
- 7 g de levadura seca activa (1 sobre)
- 200 ml de leche entera tibia (no caliente)
- 80 g de azúcar
- 80 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente
- 2 huevos grandes a temperatura ambiente
- 1 cucharadita de extracto de vainilla mexicana
- 1 cucharadita de sal

Para el relleno de nuez y piloncillo:
- 150 g de piloncillo rallado o troceado finamente
- 150 g de nuez picada mediana
- 1 cucharadita de canela molida
- 30 g de mantequilla sin sal derretida

Para el betún de queso crema:
- 200 g de queso crema a temperatura ambiente
- 150 g de azúcar glass cernida
- 3 cucharadas de leche entera
- 1 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación paso a paso

1. Activa la levadura
Mezcla la levadura con la leche tibia y una cucharadita del azúcar.
Deja reposar 10 minutos en un lugar cálido hasta que esponje y forme espuma en la superficie.
Si no espuma, la levadura está mu**ta; consigue levadura nueva antes de continuar.

2. Prepara la masa
En un tazón grande combina la harina, el azúcar restante y la sal.
Abre un hueco en el centro y agrega los huevos, la vainilla y la mezcla de levadura activada.
Mezcla con una pala de madera o con las manos hasta integrar.
Agrega la mantequilla en trozos pequeños e incorpora amasando durante 10 minutos hasta obtener una masa suave, elástica y que no se pegue en las manos.
Forma una bola, coloca en un tazón engrasado, cubre con plástico y deja leudar en lugar cálido 1 hora o hasta que duplique su tamaño.

3. Prepara el relleno
Mezcla el piloncillo rallado con la nuez picada y la canela.
Reserva la mantequilla derretida aparte.

4. Forma el rollo
Estira la masa leudada sobre una superficie enharinada formando un rectángulo de aproximadamente 40 x 30 cm y 5 mm de grosor.
Untala con la mantequilla derretida dejando un borde de 2 cm en los lados largos.
Espolvorea el relleno de nuez y piloncillo de manera uniforme sobre toda la superficie.
Enrolla la masa con firmeza comenzando por el lado largo hasta formar un cilindro apretado.
Sella el borde presionando con los dedos.
Corta el rollo en 12 piezas iguales con un cuchillo afilado o hilo dental.

5. Segundo leudado y horneado
Acomoda los rollos cortados hacia arriba en un molde rectangular de 30 x 22 cm engrasado y enharinado, con un poco de espacio entre cada uno.
Cubre con un trapo limpio y deja reposar 40 minutos en lugar cálido hasta que crezcan y se toquen entre sí.
Precalienta el horno a 175 °C.
Hornea 22 a 25 minutos hasta que la superficie esté dorada pero no oscura.
Retira del horno y deja enfriar 10 minutos antes de bañar.

6. Prepara el betún y decora
Bate el queso crema con el azúcar glass, la leche y la vainilla hasta obtener una mezcla lisa y que fluya con cuchara.
Baña los rollos tibios con el betún de queso crema dejando que escurra por los lados.
Sirve tibios para que el betún fluya entre las espirales.

Tip importante
- La leche para activar la levadura debe estar tibia como el agua de baño, nunca caliente o mata la levadura.
- Si el piloncillo está muy duro pásalo por el procesador o rállalo con un rallador de queso.
- El betún de queso se puede preparar el día anterior y guardar tapado en el refrigerador.

25/08/2026

¡¡Comenta HOLA para más recetas!! ☺️

🍮🤎 PUDIN DE DULCE DE LECHE CON CANELA

Un postre cremoso, suave y lleno de sabor, perfecto para disfrutar frío o ligeramente tibio. 😍

🛒 Ingredientes

500 ml de leche

200 g de dulce de leche o arequipe

3 huevos

2 cucharadas de azúcar

1 cucharadita de canela en polvo

1 cucharadita de esencia de vainilla

1 cucharada de maicena

Caramelo líquido para el molde, opcional

👨‍🍳 Preparación

1. Precalienta el horno a 180 °C.

2. En la licuadora coloca la leche, dulce de leche, huevos, azúcar, canela, vainilla y maicena. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

3. Vierte en un molde previamente caramelizado.

4. Coloca el molde dentro de una bandeja con agua caliente para cocinarlo a baño María.

5. Hornea durante 40–50 minutos, hasta que el centro esté firme pero ligeramente tembloroso.

6. Deja enfriar y refrigera al menos 3 horas.

7. Desmolda y espolvorea con un poquito de canela.

✨ Resultado

Un pudin sedoso, aromático y con intenso sabor a dulce de leche, perfecto para acompañar con café. ☕🤎

Rinde: 6–8 porciones | Dificultad: Fácil | Tiempo: 1 hora + refrigeración.

25/08/2026

ROLES DE CANELA EN SARTÉN 😱
Sin Horno hechos por la abuela 👵
Ingredientes
Para la masa
500 g de harina de trigo
7 g de levadura seca instantánea
50 g de azúcar
1 cucharadita de sal
240 ml de leche tibia
60 g de mantequilla derretida
1 huevo grande
1 cucharadita de vainilla

Para el relleno
80 g de mantequilla suave
120 g de azúcar morena
2 cucharadas de canela en polvo
1 pizca de sal

Para el glaseado
120 g de queso crema a temperatura ambiente
30 g de mantequilla suave
100 g de azúcar glass
½ cucharadita de vainilla
1 a 2 cucharadas de leche, si es necesario

Preparación
Prepara la masa. En un bowl mezcla harina, azúcar, sal y levadura. Añade la leche tibia, el huevo, la vainilla y la mantequilla derretida. Amasa durante 10 a 12 minutos, hasta obtener una masa lisa, suave y elástica.
Primera fermentación. Forma una bola, colócala en un recipiente ligeramente engrasado y cúbrela. Déjala reposar aproximadamente 1 hora, hasta que duplique su tamaño.

Prepara el relleno. Mezcla el azúcar morena con la canela y una pizca de sal.
Forma los roles. Extiende la masa hasta formar un rectángulo de aproximadamente 40 × 30 cm. Unta toda la superficie con los 80 g de mantequilla y distribuye encima la mezcla de azúcar y canela.

Enrolla y corta. Enrolla la masa desde uno de los lados largos, procurando que quede firme pero sin aplastarla. Corta el rollo en 8 piezas iguales.
Segunda fermentación. Engrasa ligeramente una sartén grande de 26–28 cm. Coloca los roles dejando un pequeño espacio entre ellos. Tapa y deja reposar 30–40 minutos, hasta que se vean inflados.

Cocina sin horno. Coloca la sartén sobre el quemador más pequeño y cocina a fuego muy bajo, siempre tapada, durante aproximadamente 25–35 minutos. Si la sartén concentra mucho calor, gírala cada 8–10 minutos.

Los roles estarán listos cuando estén bien inflados, el centro se vea cocido y la base esté ligeramente dorada.
Prepara el glaseado. Bate el queso crema con la mantequilla hasta que quede cremoso. Incorpora el azúcar glass y la vainilla. Si está demasiado espeso, agrega leche poco a poco.
Termina los roles. Déjalos reposar unos 5 minutos después de apagar el fuego y cúbrelos todavía tibios con abundante glaseado para que se derrita ligeramente y entre entre las espirales.

Para que queden bien caseros y esponjosos
La leche debe estar tibia, no caliente. No agregues demasiada harina durante el amasado: la masa debe sentirse suave y ligeramente húmeda. Y lo más importante en sartén es cocinar con fuego muy bajo y tapa, para que el v***r cocine el centro antes de que la base se dore demasiado.

24/08/2026

4 RECETAS DE MASAS BÁSICAS FÁCILES DE HACER

Masa Sablé (para tartas dulces)
Ideal para tartas frutales, lemon pie, o tartaletas.
Ingredientes:
200 g de mantequilla fría
100 g de azúcar impalpable
1 huevo
1 cucharadita de esencia de vainilla
300 g de harina de trigo común
Pizca de sal

Preparación:
Mezclar la mantequilla con el azúcar hasta obtener una crema.
Agregar el huevo y la esencia de vainilla. Mezcla hasta Integrar.
Incorporar la harina y la sal. Formar una masa sin amasar demasiado.

Envolver en film y llevar a la heladera por 30 minutos.
Estirar y usar para tartas. Hornear a 180 °C hasta que esté dorada (15–20 minutos aproximadamente).

2. Masa para Pionono Dulce
Ideal para arrollados con dulce de leche, crema o frutas.
Ingredientes
5 huevos
100 g de azúcar
100 g de harina de trigo común
1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
Preparación:
Batir los huevos con el azúcar hasta que tripliquen su volumen.
Agregar la vainilla.
Tamizar e incorporar la harina mezclar en forma envolvente.
Verter sobre placa forrada con papel manteca luego nivelar para que la coccion sea parejo
Hornear a 180 °C por 8 a 10 minutos.
Desmoldar sobre un paño húmedo y enrollar aún tibio.

3. Masa Quebrada (para galletitas o bases crocantes)
Más crocante y firme que la sablé.
Ingredientes:
200 g de mantequilla fría
100 g de azúcar
1 huevo
300 g de harina de harina de trigo común
Pizca de sal
Ralladura de limón o vainilla (opcional)
Preparación:

Batir la mantequilla con el azúcar.
Agregar el huevo y la esencia o ralladura.
Incorporar la harina y la sal sin amasar demasiado.
Formar un bollo, cubrir y enfriar o refrigerar por 30 minutos.
Usar para galletitas o bases. Hornear a 180 °C hasta dorar.

4. Masa básica para bizcochuelo esponjoso
Perfecta como base de tortas.
Ingredientes:
4 huevos
120 g de azúcar
120 g de harina de trigo común
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 pizca de sal
Preparación:
Batir los huevos con el azúcar y la vainilla a punto letra (10 min).
Tamizar e incorporar la harina con la sal de forma envolvente.
Verter en molde enmantecado y enharinado.
Hornear a 170 °C por 30–35 minutos. No abrir el horno antes de los 25 minutos.

Vida Natural La Leonesa Las Palmas

03/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

01/09/2026

28/08/2026

28/08/2026

28/08/2026

25/08/2026

25/08/2026

24/08/2026

Dirección

Horario de Apertura

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría

Solicitud de retirada del anuncio

Lunes	08:30 - 12:30
	16:00 - 19:00
Martes	08:30 - 12:30
	16:00 - 19:00
Miércoles	08:30 - 12:30
	16:00 - 19:00
Jueves	08:30 - 12:30
	16:00 - 19:00
Viernes	08:30 - 12:30
	16:00 - 19:00
Sábado	08:30 - 12:30
	16:00 - 19:00