Snackeate

Ofrecemos packs de comidas artesanales y pre elaboradas para distintas enfermedades o grupos de pers

Como estudiantes de nutrición emprendimos el proyecto de cambiar la forma de comer para evitar un problema que la mayoría de la gente tiene, el "picoteo". Con nuestros packs de productos específicos para diferentes patologías y edades te aseguramos una distribución armónica, saludable y sobre todo rica que siempre es importante. Con esto tus desayunos, meriendas o simples colaciones van a parecer mas atractivas y no tan monótonas. No dudes en consultar por packs especiales y para tu actividad especifica.

15/09/2026

CREATINA: ¿SÍ O NO? 💪

La creatina es uno de los suplementos más utilizados, pero que esté de moda no significa que todos necesiten consumirla.

En este reel resolvemos algunas de las dudas más frecuentes: qué es, para qué sirve, cuándo puede ser útil y en qué casos tiene sentido incorporarla.

Porque antes de sumar un suplemento, hay que evaluar tus objetivos, alimentación, entrenamiento y necesidades individuales.

📲 ¿Tenés dudas sobre suplementación? Consultá con un profesional antes de incorporarla.

08/09/2026

¿Comés y al rato sentís que ya tenés hambre otra vez? 🤔🍽️

No siempre se trata de comer más o menos, sino de revisar cómo estás armando y combinando tus comidas.

Proteínas, fibra, carbohidratos y grasas cumplen diferentes funciones y, en las cantidades adecuadas para cada persona, pueden ayudarte a lograr una alimentación más completa y saciante. 🥑🥗

También importa cómo comés: tus horarios, la velocidad al comer y aprender a reconocer las señales de hambre y saciedad.

✨ No se trata de restringir. Se trata de aprender a alimentarte según lo que tu cuerpo necesita.

📲 ¿Sentís que te cuesta organizar tu alimentación? Escribime y coordinamos una consulta nutricional.

03/09/2026

Estas son 5 frases que me identifican como nutricionista y que resumen mi forma de entender la alimentación: sin extremos, sin prohibiciones innecesarias y buscando cambios que realmente puedas incorporar a tu vida.

Porque comer mejor no debería sentirse como un castigo, sino como una herramienta para cuidarte y sentirte mejor. 🥗✨

01/09/2026

Tanta gente chota para sacar de tu vida… y vos sacando los carbohidratos. 😅🍞

Los carbohidratos no son el enemigo. Son una de las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo y pueden formar parte de una alimentación equilibrada, incluso cuando el objetivo es mejorar la composición corporal. 🙌

La clave no está en prohibir, sino en aprender qué elegir, cuánto y cómo incorporarlo según tus necesidades y objetivos.

🥗 Menos restricciones. Más equilibrio.

📲 ¿Querés aprender a comer mejor sin eliminar todo lo que te gusta? Escribime y coordinamos tu consulta nutricional.

25/08/2026

¿Pensás que ir a la nutricionista significa vivir a dieta? 🥗 Spoiler: una consulta nutricional es mucho más que eso.

El objetivo es conocer tus hábitos, tu rutina y lo que necesitás para construir una alimentación que realmente puedas sostener. Sin listas eternas de prohibiciones ni planes imposibles. 🙌

Podemos trabajar sobre salud, composición corporal, digestión, rendimiento o simplemente aprender a comer mejor, siempre con una estrategia adaptada a vos.

📲 ¿Querés empezar? Escribime y coordinamos tu primera consulta nutricional.

20/08/2026

19 de agosto | Día Internacional de la Lucha contra el Síndrome Urémico Hemolítico

El SUH es una enfermedad que afecta principalmente a niños pequeños y, en muchos casos, puede prevenirse.

- Cocinar correctamente las carnes.
- Lavarse las manos antes de manipular los alimentos.
- Evitar la contaminación cruzada.
- Conservar los alimentos de manera adecuada.

Son acciones simples que pueden marcar una gran diferencia.

✨ Prevenir también es una forma de cuidar.

18/08/2026

¿Todavía pensás que una consulta nutricional es solo para bajar de peso?

Existen muchos mitos alrededor de la alimentación. Creer que comer saludable significa dejar de disfrutar, eliminar alimentos o seguir dietas estrictas puede hacer que postergues el cambio que estás buscando.

🥗 La consulta nutricional no se trata de prohibiciones.

Se trata de aprender, organizarte y construir hábitos que se adapten a tu realidad.

🧡 Mejorar tu alimentación también puede ayudarte a aumentar tu energía, cuidar tu salud, mejorar tu digestión y transformar tu relación con la comida.

📲 Si querés derribar mitos y empezar a construir hábitos sostenibles, te espero en el consultorio.

13/08/2026

💚 Hoy celebramos una profesión que me permite acompañar a las personas en uno de los aspectos más importantes de su vida: su salud.

Ser nutricionista es mucho más que hablar de alimentación. Es escuchar, orientar, derribar mitos y ayudar a construir hábitos que puedan sostenerse en el tiempo.

Gracias a cada paciente que confía en mí y me permite formar parte de su proceso.

¡Feliz Día del Nutricionista para todos mis colegas! ✨

04/08/2026

🤱 Semana Mundial de la Lactancia Materna

💚 La lactancia materna es mucho más que alimento: es protección, vínculo y desarrollo desde los primeros días de vida.

Cada experiencia es única y merece ser acompañada con información confiable y basada en evidencia. La alimentación de la mamá también cumple un rol fundamental para atravesar esta etapa de la mejor manera.

🌿 Si estás embarazada, transitando la lactancia o tenés dudas sobre cómo alimentarte en este momento, un acompañamiento nutricional puede ayudarte a vivir este proceso con mayor tranquilidad.

📲 Agendá tu consulta y recibí un plan adaptado a vos y a las necesidades de esta etapa.

03/08/2026

🍫 **FLAN DE CHOCOLATE AL MICROONDAS**
¿Tenés antojo de algo dulce? Probá esta receta rápida, rica y lista en pocos minutos. ✨

🥣 **Para el flan:**
✔️ 1 huevo
✔️ 40 ml de leche descremada (o 4 cucharadas soperas)
✔️ 1 cucharada de esencia de vainilla
✔️ 1 cucharada de estevia

Mezclá todos los ingredientes y cociná en el microondas durante **1 minuto**. Dejá enfriar mientras preparás la cobertura.

🍫 **Para la cobertura:**
✔️ 2 cucharadas soperas de harina de almendras
✔️ 1 cucharada de cacao amargo
✔️ 1 cucharada de estevia
✔️ 1 cucharada de leche
✔️ Un chorrito de aceite

Mezclá bien, volcá sobre el flan y cociná **1 minuto más** en el microondas.
Llevá a la heladera durante **5 minutos**… ¡y listo!

Un postre rico, facil y saludable.

📲 Si te gustó esta receta, comentá qué otra preparación saludable te gustaría ver en el próximo reel.

Dirección

Rio Cuarto
Río Cuarto
5800

Página web

https://www.instagram.com/snackeateok/

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