11/08/2025
🍽️🥗 Comidas Saludables y Balanceadas 🥑🍚
Ingredientes:
🍚 Arroz blanco
🥩 Carne molida
🥑 Aguacate
🥒 Lechuga
🍅 Tomates cherry
🍠 Plátanos maduros (fritos o cocidos)
🧂 Aceitunas (opcional)
🌱 Especias y hierbas al gusto (como orégano y sal)
Ingredientes:
🍚 Arroz blanco
🍗 Pechuga de pollo a la parrilla
🥒 Pepino
🍅 Tomates cherry
🥒 Pimientos (si es parte de la ensalada)
Ingredientes:
🍚 Arroz blanco
🍗 Pechuga de pollo (cortada en tiras)
🥕 Zanahorias
🫑 Pimientos (rojo, verde)
🧄 Ajo (para el salteado)
🍜 Salsa (puede ser salsa de soya o teriyaki)
Ingredientes:
🍚 Arroz blanco (con zanahoria)
🥩 Carne de res (bistec)
🥬 Lechuga
🍳 Huevos duros