Sana Hora

Nos dedicamos a preparar viandas gourmet sanas con diferentes objetivos nutricionales. oConsejos para tu rutina física diaria.

CÓMO FUNCIONA
1.Completás algunos datos para tener tu perfil nutricional o pedís una consulta nutricional en nuestros consultorios.
2.Recibís tu perfil nutricional por e-mail y armamos una dieta personalizada para tu situación.
3.Hacés tu pedido según el pack de comidas que necesites.
4.Te lo enviamos a donde vos digas. QUÉ VENTAJAS TE DAMOS:
•Profesionales en Nutrición y gastronomía solucionan la

planificación y elaboración de tus comidas para que sean ricas, sanas y dietéticas.
•Te asesoramos para que te cuides en tus otras comidas.
•Sólo confirmás el pedido una vez por semana.
•Recibís todas tus comidas juntas, en donde vos quieras.
•Las viandas son para refrigerar y congelar, permitiendo que te organices vos cuándo comerlas.
•Si aprovechás nuestros packs por uno o tres meses obtenés ahorros de hasta $750 dependiendo del plan que elijas.
•Con tu primera compra recibís por mail:
oRecomendaciones dietéticas según tu situación. oTips prácticos para cuidarte con las comidas fuera de tu casa y controlar el estrés. oUn plan nutricional detallado para las comidas que no realices con nosotros.

12/05/2026

Conocemos lo que pasa cuando intentas cuidarte y no lo lográs.
Conocemos la ansiedad y el picoteo.
Y el descontrol.
Y pudimos ayudarla.
Si te sentís identificado comentá “Ana” y te contamos cómo podemos ayudarte 🙌

04/05/2026

Comenta lechuga y te contamos más 🙌

03/05/2026

Si estás frustrado de intentar bajar y no lograrlo, Comenta DIETA y te cuento cómo te podemos ayudar.

30/04/2026

28/04/2026

Deja de otorgarle el beneficio de tus resultados a dietas mágicas.
Aclaro: no digo que la dieta vegetariana o la paleo o la keto no sean buenas ideas para ciertos casos. Pero en general el beneficio de los resultados viene de dejar de comer industrializados, comer comida real y hacer un déficit calórico bien planificado.
Arrancaste una keto y te sentiste bien? Qué dejaste de comer? Probablemente azúcar e industrializados.
No hay dietas mágicas. Lo que funciona es el cambio de hábitos, la comida real. Y en el sobrepeso: EL DÉFICIT CALÓRICO bien planificado.
Quiero leer sus opiniones!!!

26/04/2026

¿A alguno le pasó?
Los leo!

24/04/2026

Si querés bajar de peso, escribinos 🙌

18/04/2026

Si estás frustrado de intentar bajar de peso y no lograrlo, sumate.
Te damos las comidas planificadas, medidas en cantidad y calidad, ricas y cocinadas por chefs profesionales.
Te damos un plan de alimentación personalizado, orientado a RESULTADOS.
Te acompañamos en un grupo de WhatsApp sin spam, para motivarte, informarte y ayudarte a mantenerte enfocado, porque sabemos que no es fácil.
Escribinos por mensaje privado y te contamos Todo ❤️

14/04/2026

Si estás frustrado de intentar bajar de peso y no lograrlo, sumate.

Te damos las comidas planificadas, medidas en cantidad y calidad, ricas y cocinadas por chefs profesionales.
Te damos un plan de alimentación personalizado, orientado a RESULTADOS.
Te acompañamos en un grupo de WhatsApp sin spam, para motivarte, informarte y ayudarte a mantenerte enfocado, porque sabemos que no es fácil.

Escribinos por mensaje privado y te contamos todo.

06/04/2026

Quiero saber su opinionnnn!!

De verdad seguís pensando que la banana es mala?

🍌 100 g de banana aportan aprox. 89 kcal, con:
• Fibra → mejora la saciedad y la salud intestinal
• Potasio → clave para músculos, presión arterial y sistema nervioso
• Vitamina B6 → importante para el metabolismo energético
• Carbohidratos de calidad → energía rápida y útil, ideal para el día o el entrenamiento

👉 Ahora comparalo con 100 g de galletitas:
• ~500 kcal
• Harinas refinadas y azúcares
• Altamente palatables (te llevan a comer de más)
• Bajo aporte de nutrientes reales
• Casi sin fibra

No es lo mismo una caloría con nutrientes que una caloría vacía. Harta de escuchar gente criticando las frutas 😰

Y vos de qué lado estás? Los leo!

01/04/2026

¿Caíste en esta?
Los leo!

Dirección

San Isidro
1609

Teléfono

+5491136841945

Página web

http://www.sanahora.com.ar/

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