Nutri Adriana Campos

Nutri Adriana Campos Licenciada en nutrición - MP 085
-Salud de la mujer en todas las etapas
-TCA-

Tu cuerpo no falla. Está respondiendo.Si tienes más de 30 y algo cambió hace 1 o 2 años, probablemente no es estrés. No ...
14/05/2026

Tu cuerpo no falla. Está respondiendo.

Si tienes más de 30 y algo cambió hace 1 o 2 años, probablemente no es estrés. No es edad. No es "te falta voluntad".

Es tu cuerpo respondiendo a un sistema de alarma que está encendido demasiado tiempo.

Por eso te inflamas sin razón clara.
Por eso duermes mal aunque vivas cansada.
Por eso tienes antojos que no puedes explicar.
Por eso la balanza no se mueve por más que hagas todo bien.

No te falta una dieta. Te falta entender qué le está pasando a tu cuerpo y a qué momento de tu vida hormonal llegaste.

Por eso armamos este encuentro presencial.
Tres horas con una nutri (yo) y una psico (Gabriela Argibay), juntas.
Para que aprendas:
✨ Cómo se desregula tu cuerpo cuando vives en alerta (y qué se puede hacer)
✨ Por qué los atracones NO son falta de voluntad (y cómo salir del ciclo restricción-atracón)
✨ Qué cambia en tu cuerpo en cada etapa hormonal: ciclo, perimenopausia, menopausia

📍 Sábado 30 de mayo · 15 hs
📍 OHM holístico multiespacio · Barrio Cabildo
📍 Cupo limitado
📍 Inversión: $ 45.000

✨Incluye cuadernillo personal, pausa con degustación antiinflamatoria y 3 ejercicios prácticos en vivo.

¿Sientes que es para vos? Mandame DM o comentá "QUIERO" y te paso toda la info 🤍

¿Alguna vez te dijeron que un ciclo irregular es "normal" o algo de lo que no hay que preocuparse? 🤨 La ciencia nos dice...
28/01/2026

¿Alguna vez te dijeron que un ciclo irregular es "normal" o algo de lo que no hay que preocuparse? 🤨 La ciencia nos dice todo lo contrario.

El ciclo menstrual no es solo un tema reproductivo; es un "signo vital", un indicador clave de nuestra salud física y mental. 🧠✨

Las fluctuaciones de hormonas como el -estradiol y la progesterona- influyen profundamente en la estructura y función de nuestro cerebro. Sin embargo, quienes tienen ciclos irregulares suelen ser excluidas de las investigaciones, dejándonos con una comprensión incompleta de nuestra propia salud.

¿Qué nos dice un ciclo irregular? 🚩 No es solo un "estorbo molesto". Puede ser la primera señal de alerta de:
✔️Estrés psicosocial o actividad física excesiva.
✔️Trastornos de tiroides o Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).
✔️Alteraciones tras una lesión cerebral (conmoción).

La pieza clave: La Nutrición 🍎🥗 Tu cerebro y tus hormonas no funcionan en el vacío. Para que el eje hipotálamo-hipofisario-gonadal (el centro de control de tu ciclo) funcione, necesita combustible de calidad 🙌🏻

Sin energía no hay ciclo ❌: Las dietas restrictivas envían una señal de "amenaza" al cerebro, que decide apagar el sistema hormonal para ahorrar energía.

Nutrientes esenciales🩵💜: El Omega-3, el Magnesio y el Zinc son fundamentales para que tus neuronas y tus hormonas se comuniquen correctamente.

Lo que comes hoy define cómo se siente tu cerebro mañana. 🧠

👇 ¿Llevas un registro de tu ciclo o has notado cómo cambia tu humor y energía según tu alimentación? Te leo en los comentarios 🤗

¡Deja de normalizar el malestar! ❌¿Te ha pasado que vas al médico, tus análisis y estudios salen "bien", pero vos te sig...
22/01/2026

¡Deja de normalizar el malestar! ❌

¿Te ha pasado que vas al médico, tus análisis y estudios salen "bien", pero vos te sigues sintiendo inflamada, cansada y con las hormonas en una montaña rusa?

Esto sucede porque muchas veces en las consultas convencionales se olvidan del eje intestino-hormonas 🧠✨

Tu microbiota 🦠 (las bacterias de tu intestino) es la encargada de reciclar tus estrógenos y de enviar señales de saciedad o hambre a tu cerebro. Si están en desequilibrio, no habrá dieta ni suplemento que funcione a largo plazo.

En mi consulta (ya sea presencial o virtual), no buscamos tapar el síntoma. Buscamos entender por qué tu cuerpo perdió el equilibrio y te damos las herramientas para recuperarlo.

👇 Te leo en los comentarios: ¿Cuál de estas señales es la que más te acompaña en tu día a día?

✨ Nuevo año, nuevas oportunidades para cuidarte ✨Soy Nutri 🙋🏼‍♀️ Desde hace más de 10 años acompaño a mujeres en proceso...
21/01/2026

✨ Nuevo año, nuevas oportunidades para cuidarte ✨

Soy Nutri 🙋🏼‍♀️
Desde hace más de 10 años acompaño a mujeres en procesos de cambio, integrando alimentación, salud digestiva y bienestar emocional.

Las vacaciones y el inicio de año suelen ser un momento de pausa, pero también una gran oportunidad para repensar hábitos, escucharte y empezar a cuidarte de una manera más consciente 🌿

Creo en una nutrición sin extremos, sin culpas, y con una mirada integral que contemple el cuerpo, la mente y la historia de cada mujer.

Cada proceso es único, y el acompañamiento también 🤍

✨ Si sientes que este puede ser tu momento, estoy para acompañarte.
📲 Consultas y turnos por WhatsApp

🧠 Programa Nutrición & Salud Mental¿Sientes ansiedad, insomnio o cansancio mental? 🥱🍽️ Lo que comes impacta directamente...
30/09/2025

🧠 Programa Nutrición & Salud Mental

¿Sientes ansiedad, insomnio o cansancio mental? 🥱

🍽️ Lo que comes impacta directamente en tu bienestar emocional ✨

Con el programa Nutrición & Salud Mental vas a aprender a nutrirte para equilibrar tu energía, tus emociones y tu mente ❤️

🌸 Programa Bienestar Integral (3 meses)¿Quieres mejorar tu energía, hormonas y digestión de manera integral?🌿 Con el pro...
30/09/2025

🌸 Programa Bienestar Integral (3 meses)

¿Quieres mejorar tu energía, hormonas y digestión de manera integral?

🌿 Con el programa Bienestar Integral vas a tener un acompañamiento de 3 meses para transformar tus hábitos y sentirte plena desde adentro hacia afuera.

✨ No es una dieta, es un estilo de vida.

🦠 Programa Equilibrio Digestivo & Microbiota (8 semanas)¿Sufres de gases, hinchazón o ansiedad ligada al intestino?💡 Est...
30/09/2025

🦠 Programa Equilibrio Digestivo & Microbiota (8 semanas)

¿Sufres de gases, hinchazón o ansiedad ligada al intestino?

💡 Este programa de 8 semanas está diseñado para recuperar tu equilibrio digestivo, mejorar tu microbiota y sentirte liviana desde adentro.

Tu bienestar comienza en tu intestino 🫶.

🌱 Programa Reset Anti-Inflamatorio (4 semanas)👉 ¿Te sientes hinchada, cansada o con molestias digestivas?✨ Con el Progra...
30/09/2025

🌱 Programa Reset Anti-Inflamatorio (4 semanas)

👉 ¿Te sientes hinchada, cansada o con molestias digestivas?

✨ Con el Programa Reset Anti-Inflamatorio puedes recuperar tu energía y liviandad en solo 4 semanas.

💬 Escribime y reservá tu lugar.

✨ Incluye:
✅ 2 consultas
✅ Menú + recetario antiinflamatorio
✅ Seguimiento semanal

✨ Nuevo dispositivo de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) ✨En el Centro Integral Provincial de Salud Mental abr...
16/08/2025

✨ Nuevo dispositivo de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) ✨

En el Centro Integral Provincial de Salud Mental abrimos un espacio especializado en la atención de personas que atraviesan un TCA.

🤝 Nuestro equipo interdisciplinario —psicología, nutrición, psiquiatría, clínica médica y enfermería— trabaja de manera conjunta para brindar una atención integral, humana y basada en la evidencia.

💜 Sabemos que pedir ayuda es un gran paso, y queremos acompañar cada proceso con respeto y empatía.

📍 Dirección: Camino vecinal y ruta 1 - La Banda
📞 Contacto (fijo): (0385) 6014545

🤱 La lactancia materna es mucho más que alimento: es salud para toda la vida 🥰¿Sabías que la leche materna ayuda a forma...
01/08/2025

🤱 La lactancia materna es mucho más que alimento: es salud para toda la vida 🥰

¿Sabías que la leche materna ayuda a formar la microbiota intestinal del bebé?
Ese “ecosistema” de bacterias buenas va a ser clave para:
✔ Fortalecer su sistema inmune
✔ Protegerlo de infecciones
✔ Reducir el riesgo de alergias y enfermedades crónicas

🌱 Cada toma no solo nutre, también siembra defensas invisibles en su intestino.
Por eso, la lactancia es la base de un crecimiento saludable.

💬 Contame: ¿sabías que la microbiota se empieza a formar desde la lactancia? 🤓

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