07/05/2026
Mein „Privatkoch“ ist heute unterwegs — also übernehme ich.
Schnell, gesund & proteinreich soll es sein: Sardinen-Topfen-Aufstrich mit roter Zwiebel, Petersilie & Bio Zitrone — auf Schwarzbrot.
Restlverwertung at its best. Sardinen liefern hochwertiges Protein, Omega-3 & Calcium.
Das Ganze serviert auf meiner neuesten Errungenschaft aus dem Sardineum - weil’s trotzdem stylisch sein soll!
Mehr braucht es nicht für einen gelungenen Abend. 🐟