Basenbox

21/09/2026

Pflanzliches Omega 3 ist ein guter Start. 🌱

Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse und Co. liefern wertvolles pflanzliches Omega 3.

Der Haken: Unser Körper kann davon nur einen kleinen Teil in die Formen umwandeln, die er direkt nutzen kann. Deshalb kann es sinnvoll sein, Omega 3 gezielt zu ergänzen.

Und genau da wird Fett plötzlich ziemlich spannend. 😉

Wenn Du wissen möchtest, welche Fette Deinem Körper guttun, warum Fett völlig zu Unrecht seinen schlechten Ruf bekommen hat und welches Öl sich wofür eignet, dann haben wir hier noch etwas Lesefett für Dich:

https://www.basenbox.life/blog/gesunde-fette/

Auf die Plätze. Fett. Los. 😉

12/05/2026

Dein Darm beeinflusst mehr, als viele denken ✨

Energie, Haut, Verdauung, Immunsystem und sogar Heißhunger hängen eng mit Deiner Darmgesundheit zusammen.

Diese 7 Superfoods unterstützen Deinen Darm auf natürliche Weise:
🥦 Brokkoli
🍎 Äpfel mit Schale
🫐 Beeren
🧄 Knoblauch & rote Zwiebeln
🥣 Haferflocken & Buchweizen
🌱 Flohsamenschalen & Hanfsamen
🥬 Fermentierte Lebensmittel

Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen 💚

08/01/2026

Kopfschmerzen. Müdigkeit. Hautprobleme. Verdauungsprobleme. Was, wenn die Lösung am Teller liegt?

Philippa war zu Gast bei DIE MACHER und hat sich zusammen mit Susanna Winkelhofer darüber unterhalten wie man einen übersäuerten Körper erkennt. So viel vorab, es gibt ganz viele Tipps & Tricks für den Alltag - jetzt anhören. 💚

Bravo Philippa! 😍🍋

https://open.spotify.com/episode/5rx1xrbTpulUhdJfihxHJf?si=ImubfIO7ShWRcVVI37BJTQ&nd=1&dlsi=3903570f731d4d3b

MACH ES! gesund · Episode

28/12/2025

NEUSTART = RESET OHNE STRESS ✨💚
Du willst gesünder essen, aber Dein Alltag ist schon voll? Dann lass uns das übernehmen. 😊

Wir liefern Dir täglich eine Box mit Bio-Frühstück, Bio-Mittagessen und Bio-Abendessen – basisch, vegan, glutenfrei.

35 € Rabatt auf unsere Basenkur ab 10 Basentagen – mit dem Code: neustart26 🥬✨

Weniger Blähbauch, weniger Heisshunger, bessere Verdauung und wieder mehr Energie und Leichtigkeit.

Unsere Basenkur ist wie ein Reset zum Genießen:
✨ Täglich frisch gekocht
✨ Lieferung direkt zu Dir nach Hause (Wien & Umgebung)
✨ Kein Kochen, kein Einkaufen – einfach starten

Gönn Dir den Neustart, der sich gut anfühlt. 😊

Starte jetzt Deine Basenkur 👉 basenbox.life

23/12/2025

✨ Schöne Feiertage ✨

Wir sagen Danke für ein wundervolles Jahr voller Vertrauen, Leichtigkeit und so vieler Basenbox-Momente 💚
Unsere Küche bleibt über die Feiertage kalt – wir gönnen uns eine kleine Pause.

Ab 7.1.2026 sind wir wieder für Dich da
und kochen frisch, basisch und mit ganz viel Liebe 🌿

Genieß Weihnachten, komm gut ins neue Jahr
und starte 2026 leicht & genussvoll ✨

20/12/2025

🤧🌿 Natürlich unterstützen, wenn Dein Körper Hilfe braucht

Wenn sich eine Erkältung oder Grippe ankündigt, darf Unterstützung sanft und natürlich sein.
In unserem Blog zeigen wir Dir ein DIY Hausmittel Rezept für ein natürliches Antibiotikum
einfach gemacht, wohltuend und ideal für die kalte Jahreszeit.

Wärmend, stärkend und alltagstauglich
perfekt, um Deinem Körper jetzt etwas Gutes zu tun.

Ohne Chemie, ohne Stress
dafür mit Zutaten, die seit Generationen geschätzt werden.

💚 Zum Rezept & DIY
(Link in Bio)

Basisch Basenbox

19/12/2025

🍪 3 Keksrezepte, die gut tun.
Weihnachtsgenuss darf leicht sein. Diese drei Keksrezepte sind basisch inspiriert, vegan und glutenfrei möglich. Ohne raffinierten Zucker, ohne schlechtes Bauchgefühl.

✨ Zucchini Cookies
✨ Nusskugeln
✨ Karotten Apfel Kekse

Alle Rezepte sind schnell gemacht, alltagstauglich und perfekt, wenn Du Lust auf etwas Süßes hast, das Deinen Körper nicht belastet.

Ideal für gemütliche Nachmittage, als Mitbringsel oder einfach für Dich.
Genuss darf nähren, nicht stressen.

💚 Welches Rezept probierst Du zuerst?
Speichern nicht vergessen 🌿🍪

Mehr basische Rezepte findest du unter https://www.basenbox.life/basische-rezepte/

19/12/2025

Heute gibts eine Podcast Empfehlung! Gerne anhören 🌱🥰
https://open.spotify.com/episode/4POhxu3vaYVQbo6faadPm5?si=yULbBWgrS7mgkPlQShcwUw

Ladies Cut · Episode

18/12/2025

🍐 Ofenbirne mit Hafer-Crumble – basisch, vegan & glutenfrei möglich
Dieses einfache Birnenrezept ist perfekt für alle, die süß genießen möchten und sich dabei leicht fühlen wollen.
Die Ofenbirne ist mild, gut verdaulich und basisch wirkend. In Kombination mit warmem Hafer-Crumble entsteht ein wohltuendes Dessert für Bauch und Seele.

Ideal bei empfindlicher Verdauung, Heißhunger oder als gesunder Nachtisch in der Herbst- und Winterzeit.
Ohne raffinierten Zucker, pflanzlich und schnell gemacht.

💚 Jetzt Rezept entdecken
(Link in Bio)

GlutenfreiBacken GesundeRezepte Bauchwohl Herbstküche Basenbox

16/12/2025

Mit dem Basenkur Geschenkgutschein schenkst Du mehr als Essen.
Du schenkst Entlastung, Leichtigkeit und einen sanften Neustart für den Körper.

Perfekt für Weihnachten 🎄
Der Wert ist frei wählbar und passt sich Deinem Geschenkbudget an.

Ideal auch als Last Minute Geschenk 🎁

Der Gutschein wird umgehend digital versendet und ist sofort bereit zum Verschenken.
Kein Einkaufsstress, kein Überlegen, kein Verzicht.

�Nur frisch gekochte, basische Bio Mahlzeiten, die im Alltag wirklich unterstützen. 💚

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