Sanzida Jui

20/05/2026

শুভ সকাল, ঘুম ভাঙার পর প্রথম চিন্তাটা হোক কৃতজ্ঞতার, কারণ বেঁচে থাকাটাই আজ আবার নতুন করে কিছু করার সুযোগ 😊

19/05/2026

দুনিয়ার ভালোবাসা সীমিত,
কিন্তু রবের রহমত অসীম। 🌸✨
শুভ সকাল 💚

18/05/2026

18/05/2026

রান্না শেষ করলাম এবার একটু রেষ্ট।
প্রচন্ড গরম। চুলার কাছে থাকটা একটা যুদ্ধের সমান মনে হয়😇

17/05/2026

তপ্ত দুপুরে ঝাল ঝাল ভর্তা ভাত খেতে কিন্তু মজাই লাগে😋
মাছ বা মাংস পাশাপাশি যেকোনো একটা ভর্তা থাকলে আর কিছু চাইনা।পেট পুরে ভাত খাওয়ার জন্য এটুকুই যথেষ্ট 🥰

15/05/2026

04/05/2026

"অতিরিক্ত ভালো হওয়া" বা "অতিরিক্ত নরম থাকা" কেন একটি লস প্রজেক্ট বা ক্ষতিকর হতে পারে, তার পেছনে বেশ কিছু মনস্তাত্ত্বিক ও সামাজিক কারণ রয়েছে।

​নিচে এর বিস্তারিত ব্যাখ্যা দেওয়া হলো:

​১. মানুষ সুযোগ নিতে শুরু করে
​আপনি যখন অতিরিক্ত নরম মনের হন, তখন মানুষ ধরে নেয় যে আপনি কখনো 'না' বলতে পারবেন না। আপনার এই দয়া বা বিনয়কে তারা আপনার দুর্বলতা মনে করে। ফলে তারা তাদের নিজের স্বার্থে আপনাকে ব্যবহার করতে দ্বিধাবোধ করে না।

​২. আত্মসম্মানবোধ কমে যাওয়া
​সবসময় অন্যদের খুশি করতে গিয়ে বা অন্যদের ভালো রাখতে গিয়ে আপনি নিজের ইচ্ছা বা অধিকার বিসর্জন দিয়ে দেন। এর ফলে ধীরে ধীরে আপনার নিজের কাছেই নিজের গুরুত্ব কমে যায়। মানুষ তখন আপনাকে আর সম্মান দেওয়ার প্রয়োজন মনে করে না, কারণ তারা জানে আপনি পরিস্থিতি যাই হোক না কেন মুখ বুজে সহ্য করে নেবেন।

​৩. মানসিক চাপ ও হতাশা
​অতিরিক্ত ভালো মানুষরা সাধারণত ভেতরের কষ্ট বাইরে প্রকাশ করেন না। তারা ভাবেন, বললে হয়তো অন্য কেউ কষ্ট পাবে। এই চেপে রাখা আবেগগুলো ধীরে ধীরে চরম মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা এমনকি ডিপ্রেশনের দিকে ঠেলে দেয়। অন্যের বোঝা বইতে গিয়ে নিজের মনের শান্তি হারিয়ে যায়।

​৪. সঠিক মূল্যায়নের অভাব
​যা সহজে পাওয়া যায়, তার মূল্য কম থাকে। আপনি যখন সবার জন্য সবসময় সহজলভ্য (Available) থাকবেন এবং সবার সব আবদার মানবেন, তখন মানুষ আপনার কাজের গুরুত্ব দেওয়া বন্ধ করে দেবে। আপনার ত্যাগগুলোকে তারা "কর্তব্য" হিসেবে ধরে নেবে, "কৃতজ্ঞতা" প্রকাশ করবে না।

​৫. ব্যক্তিত্বের বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয়
​অতিরিক্ত নরম মানুষরা সাধারণত মেরুদণ্ড সোজা করে দাঁড়াতে ভয় পান। কোনো অন্যায়ের প্রতিবাদ করতে বা নিজের মতামত জোরালোভাবে তুলে ধরতে না পারার কারণে ব্যক্তিত্বের ধার কমে যায়। এতে কর্মক্ষেত্রে বা ব্যক্তিগত জীবনে বড় কোনো নেতৃত্ব দেওয়া সম্ভব হয় না।

​৬. অপরাধবোধের বোঝা
​অতিরিক্ত নরম স্বভাবের মানুষরা অদ্ভুত এক অপরাধবোধে ভোগেন। কেউ সাহায্য চাইলে যদি কোনো কারণে তারা সেটি করতে না পারেন, তবে তারা নিজেরা অপরাধী বোধ করেন। এই সুযোগটিই সমাজ নেয়—আপনাকে ইমোশনালি ব্ল্যাকমেইল করা তাদের জন্য সহজ হয়ে যায়।

​৭. নিজের স্বপ্ন ও সময়ের অপচয়
​আপনার হাতে সীমিত সময় এবং শক্তি আছে। আপনি যখন অতিরিক্ত ভালো সেজে অন্যদের সমস্যা সমাধান করতে ছোটেন, তখন আপনার নিজের লক্ষ্য, ক্যারিয়ার এবং ব্যক্তিগত উন্নয়নের জন্য সময় থাকেনা।

25/04/2026

আসসালামু আলাইকুম।
শুভ সকাল🥭🥭🥭