16/05/2026
𝙇𝙞𝙛𝙚 𝙞𝙨 𝙨𝙤 𝙪𝙣𝙥𝙧𝙚𝙙𝙞𝙘𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚 💔
আজ সকাল থেকে নিউজফিডে ঢুকলেই একটা খবরই বারবার চোখে পড়ছে - Karina Kaiser আর নেই। সারাদিন উনাকে নিয়ে করা বিভিন্ন পোস্ট দেখে বুঝলাম, তিনি খেতে খুব ভালোবাসতেন। হয়তো জাংক ফুড খাওয়াটা অনেকটাই নিত্যদিনের অভ্যাস ছিল। ফ্যাটি লিভারের পাশাপাশি হেপাটাইটিস A এবং E জনিত সমস্যাও ছিল।
এই ঘটনা আমাদের আবারও মনে করিয়ে দেয় সুস্থ থাকার জন্য পরিমিত খাবার, পর্যাপ্ত বিশ্রাম আর একটা balanced lifestyle কতটা জরুরি।
আমরা অনেক সময় taste, cravings কিংবা ব্যস্ততার অজুহাতে নিজের শরীরের কথাই ভুলে যাই। আনহেলদি খাবারে অভ্যস্ত হয়ে যাই। যার প্রভাবে একটা সময় বাজেভাবে ভুগতে হয়।
অথচ সুস্থতা আল্লাহর অনেক বড় নেয়ামত। মৃত্যু যে কোনো সময় আসতে পারে, তবে সুস্থতার কোনো বিকল্প নেই। তাই সময় থাকতেই নিজের এবং পরিবারের মানুষগুলোর স্বাস্থ্যের যত্ন নিন🤍🌿
