https://www.facebook.com/103126089028788/

FreshOn, FreshOn, House 63-64, Road/8, Block/C, Section/6 Mirpur, Dhaka (2026)

28/09/2026

🔰 সুপারফুড কিনোয়া🔰
‼️হোলসেল প্রাইস অফার‼️

কিনোয়ার হ্রাসকৃত পাইকারি মূল্য তালিকা:

🔺বাদামি/সাদা কিনোয়া - ৪৩৩/-

🔺ট্রাই কালার (বাদামি, লাল ও কালো) কিনোয়া - ৫৯৯/-

*** কেজি প্রতি মূল্য তালিকা, সর্বনিম্ন দুই কেজি অর্ডার এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

***দুই কেজির বেশি অর্ডার এর ক্ষেত্রে স্পেশ্যাল প্রমোশনাল অফার/গিফট প্যাক এর ব্যাপারে জানতে কাইন্ডলি ইনবক্স অথবা হোয়াটসঅ্যাপ।

** প্রমোশনাল প্রাইসে বার্গেইনিং প্রযোজ্য নয়।

** লোকেশন ও পরিমান অনুযায়ী হোম ডেলিভারি চার্জ প্রযোজ্য।

🔰আমাদের কিনোয়ার গুনগত মান সম্পর্কে যারা আমাদের কাছে আগে নিয়েছেন ও রেগুলার নিচ্ছেন তারা জানবেন, আর নতুন যারা নিতে চাইছেন, পন্যের মান নিয়ে নিশ্চয়তা দিয়ে বলবো -

✅ কিনোয়া আমাদের নিজস্ব চাষাবাদ ও প্রসেস করা,

✅ উপজেলা কৃষি অফিসার এর সার্বিক তত্বাবধান ও নিরীক্ষণে, সর্বোচ্চ নিরাপদ চাষাবাদ এর মাধ্যমে উৎপাদিত,

✅ আমাদের যেকোনো পন্যের মান নিয়ে সমস্যা অথবা কমিটেড কোয়ালিটির পন্য ডেলিভারি না গেলে, যৌক্তিক কারন সাপেক্ষে ৭ দিনের মাঝে রিপ্লেস্মেন্ট অথবা সম্পুর্ন রিটার্ন ও রিফান্ডের ব্যবস্থা করা হয়।

✅✅✅ নিয়মিত খাদ্যাভ্যাসে কিনোয়া - Quinoa অন্তর্ভূক্তির স্বাস্থ্য উপকারিতা :

পৃথিবীর প্রাচীনতম ও সর্বাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পন্ন সুপারফুড কিনোয়া এর প্রধান কিছু উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হলো:

১. উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ

কিনোয়া একটি সম্পূর্ণ প্রোটিনের উৎস, যার মানে এতে নয়টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড বিদ্যমান। এটি নিরামিষভোজী ও নিরামিষাশী মানুষের জন্য একটি চমৎকার প্রোটিন বিকল্প যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে।

২. ফাইবারের ভালো উৎস

কিনোয়া ফাইবারে ভরপুর, যা হজমশক্তি উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে। এটি ওজন কমাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।

৩. গ্লুটেন-মুক্ত

গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যের জন্য কিনোয়া একটি ভালো বিকল্প। এটি সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত বা গ্লুটেন সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ।

৪. উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

কিনোয়াতে কুয়ারসেটিন এবং কােমফেরল-এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা কোষের ক্ষতি রোধ করে এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৫. ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ

কিনোয়াতে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং জিঙ্ক রয়েছে। এগুলো হাড় মজবুত করতে, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে এবং শরীরের শক্তি সরবরাহে সাহায্য করে।

৬. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

কিনোয়ার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

৭. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

কিনোয়াতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

৮. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

উচ্চ প্রোটিন ও ফাইবার থাকার কারণে কিনোয়া দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, যা অতিরিক্ত খাওয়া কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

৯. রান্না করা সহজ এবং বহুমুখী ব্যবহার

সিদ্ধ করে স্যালাড, খিচুড়ি, স্যুপ বা ফ্রাইড রাইস করে খাওয়া যায়।

রুটি বা পাস্তার বিকল্প হিসেবে খেতে পারেন।

কিনোয়ার কিছু সহজ, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর রেসিপি শেয়ার করা হবে পেজ এ ধারাবাহিক ভাবে।

**অফার ভ্যালিডিটি - ১০ আগস্ট ২০২৬ পর্যন্ত।

অর্ডার করতে অথবা কিনোয়া সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে, অথবা যে কোনো কোয়েরি থাকলে ইনবক্স অথবা হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ প্লিজ - 01829-406070

___________________________________
#অর্গানিকফুড #কেমিক্যালমুক্ত #রাসায়নিকমুক্ত #সুপারফুড #কালোচাল

17/09/2026

মুল্য তালিকা আপডেট - সেপ্টেম্বর ২০২৬

ফ্রেশঅন আউটলেট ও অনলাইন অর্ডার এর প্রাকৃতিক ও নিরাপদ খাদ্যপণ্যের মূল্য তালিকা (*বাজার দর অনুযায়ী পরিবর্তনশীল)ঃ

🟥 💪সুপার ফুড

▪️ কিনোয়া
✅বাদামি/সাদা - ৪৫০ টাকা প্রতি কেজি।
✅ মিশ্র ট্রাই কালার - ৬৫০ টাকা
✅ লাল, কালো কিনোয়া - ৭৯৫ টাকা

**উপরোক্ত মুল্য তালিকা নূন্যতম ১ কেজি অর্ডার এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
২ কেজি অথবা তার বেশি অর্ডার এর ক্ষেত্রে স্পেশ্যাল প্রমোশনাল অফার /প্রাইস ডিসকাউন্ট জানতে কাইন্ডলি ইনবক্স

▪️ প্রিমিয়াম কোয়ালিটি চিয়া সিডস- ৫০০ টাকা
(ছোট মিহি দানা, পরিষ্কার ধুলাবালি মুক্ত)
▪️ কাউন - ২১৫
▪️ রাগী (আস্ত) - ২৫০
▪️ রাগী আটা - ২৭০
▪️ যবের ছাতু - ২৩৫
▪️ বাকহুইট ( আস্ত ) - ৫৭০
▪️ বাকহুইট আটা - ৫৯০
▪️ বাজরা আটা - ২৭০
▪️ জোয়ার আটা - ২৭০

⬛🌾 কালো চাল-

▪️ প্রিমিয়াম কোয়ালিটি ফুল ফাইবার কালো চাল- ১৯৫/- টাকা প্রতি কেজি।

▪️ ফ্রেশঅন প্রিমিয়াম প্লাস কালো চাল - ২৫০/- প্রতি কেজি। *
(বিস্তারিত জানতে কাইন্ডলি ইনবক্স)

🟥 🌾লাল চাল

▪️ বিরই ফুল ফাইবার - ১৩০
▪️ বিরই হাফ ফাইবার - ১২৫
▪️ বিরই মাইল্ড ফাইবার ১২০
▪️ গাঞ্জিয়া ফুল ফাইবার - ১৩০
▪️ গাঞ্জিয়া হাফ ফাইবার - ১২৫
▪️ বোরো ফুল ফাইবার - ৯০
▪️ বোরো হাফ ফাইবার - ৮০
▪️ আমন ফুল ফাইবার - ৯০
▪️ আমন হাফ ফাইবার - ৮০
▪️ জিংক চাল - বি আর ৮৪ - ১১০ টাকা প্রতি কেজি। (স্টক আউট)

🌾চাতালে সিদ্ধ শুকানো হাস্কিং মিলে ভাঙানো সাদা চাল

▪️ রাতা বোরো (সুগন্ধি ভাতের চাল) - ১৭৫ প্রতি কেজি। (সর্বনিম্ন অর্ডার ৫ কেজির)

▪️ প্রিমিয়াম গ্রেড ন্যাচারাল কালিজিরা (সুগন্ধি পোলাও চাল) - ১৭৫ (স্টক আউট)

▪️ কাটারি নাজির - ১০০
▪️ বাঁশফুল (সুগন্ধি টেপা বোরো) - ১৩০

🌾পাহাড়ি বিন্নি চাল

▪️ সাদা বিন্নি - ১২০
▪️ লাল বিন্নি - ১৪০
▪️ কালো বিন্নি - ১৭০
(পার্বত্য অঞ্চলের বিন্নি চাল স্টক আউট বর্তমানে কিছুদিনের জন্য।)

🟥 তেল ও ঘি
▪️ সরিষার তেল (কাঠের ঘানি কোল্ড প্রেস, দেশী সরিষা) ৩৫০ টাকা প্রতি লিটার। নূন্যতম অর্ডার এর পরিমান ৫ লিটার। ৫ লিটার বা এর বেশি অর্ডার এর ক্ষেত্রে স্পেশ্যাল প্রমোশনাল ডিস্কাউন্ট প্রযোজ্য।
▪️ খাবার উপযোগী কোল্ড প্রেস নারিকেল তেল ১ লি. - ১১৫০

🔺 ফ্রেশঅন প্রিমিয়াম গাওয়া ঘি ১ কেজি - ১৩৫০

🟥 শুকনো খাদ্য পণ্য
▪️ হাতে ভাজা মুড়ি প্রতি কেজি - ১৮৫
▪️ লাল আটা প্রতি কেজি - ৯৫
▪️ লাল চিড়া প্রতি কেজি - ১১০/-
▪️যাঁতায় হাতে ভাঙানো মাসকালাই ডাল -২৫০
__________________________________________
অর্ডার করতে, বিস্তারিত জানতে ও প্রমোশনাল অফার জানতে ইনবক্স করুন,
📱অথবা হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ করুন - 01829406070
অথবা সরাসরি ভিজিট করুন ফ্রেশঅন আউটলেটঃ
হাউজ - ৬৩-৬৪, রোড - ৮, ব্লক -সি, মিরপুর ৬, ঢাকা।
FreshON
01829-406070
https://maps.app.goo.gl/7zzGkJCqVrCkef5J7
_________________________________________
*** ফ্রেশঅন থেকে ক্রয়কৃত পন্যের গুনগত মান নিয়ে অভিযোগ থাকলে, কমিটেড কোয়ালিটির পন্য ডেলিভারি না পেলে, উপযুক্ত কারন ও প্রমান সাপেক্ষে, পরিবর্তন অথবা সম্পুর্ন রিটার্ন রিফান্ড সেটেল্মেন্ট করা হয় ৭ দিনের মধ্যে।
পন্য রিসিভ করবার পর ১ দিনের মধ্যে জানাতে হবে।
(বিস্তারিত রিপ্লেস, রিটার্ন, রিফান্ড পলিসি পেজ এ উল্লেখ করা আছে)
#সুপারফুড #অর্গানিকফুড #গাঞ্জিয়া #কালোচাল #ফুলফাইবার #বিরই #ফ্রেশঅন #আমন

14/08/2026

‼️ কিশোরগঞ্জ এর বিখ্যাত রাতা বোরো চাল ‼️

‼️ ১৭৫ টাকা প্রতি কেজি ‼️

আদি জাতের ধান থেক করা চাল, হাইব্রিড নয়, প্রাকৃতিক ভাবেই সুগন্ধ যুক্ত যা রান্নার পর খাবার সময় পাওয়া যায়।

পোলাও চাল নয়, ভাত খাবার সুগন্ধি চাল, চাতালে সিদ্ধ করা ও হাস্কিং মিলে ভাঙানো।

রাতা বোরো চাল ছোট দানা আর ভাত চিকন ও সরু হয়।

আদি জাতের ধান হবার কারনে ও হাইব্রিড উফশি জাত না হওয়ার দরুন, বিঘা প্রতি ফলন অনেক কম হয় বিধায় দাম সাধারন ভাতের চালের চেয়ে অনেকটা বেশি।

অর্ডার করতে ইনবক্স করুন,
অথবা - ০১৮২৯৪০৬০৭০
(হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ)

#রাতাবোরো #রাতা
#বোরো #ন্যাচারালচাল #চাল #সুগন্ধিচাল

06/08/2026

মুল্য তালিকা আপডেট - আগস্ট ২০২৬

ফ্রেশঅন আউটলেট ও অনলাইন অর্ডার এর প্রাকৃতিক ও নিরাপদ খাদ্যপণ্যের মূল্য তালিকা (*বাজার দর অনুযায়ী পরিবর্তনশীল)ঃ

🟥 💪সুপার ফুড

▪️ কিনোয়া
✅বাদামি/সাদা - ৪৫০ টাকা প্রতি কেজি।
✅ মিশ্র ট্রাই কালার - ৬৫০ টাকা
✅ লাল, কালো কিনোয়া - ৭৯৫ টাকা

**উপরোক্ত মুল্য তালিকা নূন্যতম ১ কেজি অর্ডার এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
২ কেজি অথবা তার বেশি অর্ডার এর ক্ষেত্রে স্পেশ্যাল প্রমোশনাল অফার /প্রাইস ডিসকাউন্ট জানতে কাইন্ডলি ইনবক্স

▪️ প্রিমিয়াম কোয়ালিটি চিয়া সিডস- ৫০০ টাকা
(ছোট মিহি দানা, পরিষ্কার ধুলাবালি মুক্ত)
▪️ কাউন - ২১৫
▪️ রাগী (আস্ত) - ২৫০
▪️ রাগী আটা - ২৭০
▪️ যবের ছাতু - ২৩৫
▪️ বাকহুইট আটা - ৫৯০

⬛🌾 কালো চাল-

▪️ প্রিমিয়াম কোয়ালিটি ফুল ফাইবার কালো চাল- ১৯৫/- টাকা প্রতি কেজি।
▪️ ফ্রেশঅন প্রিমিয়াম প্লাস - ২৫০/- প্রতি কেজি।

▪️ ফ্রেশঅন স্পেশাল সুগন্ধি কালো চাল - ৩৫০/- প্রতি কেজি।

🟥 🌾লাল চাল
▪️ জিংক চাল - বি আর ৮৪ - ১১০ টাকা প্রতি কেজি। (স্টক আউট)
▪️ বিরই ফুল ফাইবার - ১১০
▪️ বিরই হাফ ফাইবার - ১০৫
▪️ বিরই মাইল্ড ফাইবার ১০৫
▪️ গাঞ্জিয়া ফুল ফাইবার - ১২০
▪️ গাঞ্জিয়া হাফ ফাইবার - ১১৫
▪️ বোরো ফুল ফাইবার - ৯০
▪️ বোরো হাফ ফাইবার - ৮০
▪️ আমন ফুল ফাইবার - ৯০
▪️ আমন হাফ ফাইবার - ৮০

🌾চাতালে সিদ্ধ শুকানো হাস্কিং মিলে ভাঙানো সাদা চাল

▪️ রাতা বোরো (সুগন্ধি ভাতের চাল) - ১৭৫ প্রতি কেজি। (সর্বনিম্ন অর্ডার ৫ কেজির)
▪️ প্রিমিয়াম গ্রেড ন্যাচারাল কালিজিরা (সুগন্ধি পোলাও চাল) - ১৭৫ (স্টক আউট)

▪️ কাটারি নাজির - ১০০
▪️ বাঁশফুল (সুগন্ধি টেপা বোরো) - ১৩০

🌾পাহাড়ি বিন্নি চাল
▪️ সাদা বিন্নি - ১২০
▪️ লাল বিন্নি - ১৪০
▪️ কালো বিন্নি - ১৭০
(পার্বত্য অঞ্চলের বিন্নি চাল স্টক আউট বর্তমানে কিছুদিনের জন্য।)

🟥 তেল ও ঘি
▪️ সরিষার তেল (কাঠের ঘানি কোল্ড প্রেস, দেশী সরিষা) ৩৫০ টাকা প্রতি লিটার। নূন্যতম অর্ডার এর পরিমান ৫ লিটার। ৫ লিটার বা এর বেশি অর্ডার এর ক্ষেত্রে স্পেশ্যাল প্রমোশনাল ডিস্কাউন্ট প্রযোজ্য।
▪️ খাবার উপযোগী কোল্ড প্রেস নারিকেল তেল ১ লি. - ১০৯০ ( স্টক আউট )
🔺 ফ্রেশঅন প্রিমিয়াম গাওয়া ঘি ১ কেজি - ১৩৫০

🟥 শুকনো খাদ্য পণ্য
▪️ হাতে ভাজা মুড়ি প্রতি কেজি - ১৮৫
▪️ লাল আটা প্রতি কেজি - ৯০
▪️ লাল চিড়া প্রতি কেজি - ১১০/-
▪️যাঁতায় হাতে ভাঙানো মাসকালাই ডাল -২৫০
__________________________________________
অর্ডার করতে, বিস্তারিত জানতে ও প্রমোশনাল অফার জানতে ইনবক্স করুন,
📱অথবা হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ - 01829406070
অথবা সরাসরি ভিজিট করুন ফ্রেশঅন আউটলেটঃ
হাউজ - ৬৩-৬৪, রোড - ৮, ব্লক -সি, মিরপুর ৬, ঢাকা।
FreshON
01829-406070
https://maps.app.goo.gl/7zzGkJCqVrCkef5J7
_________________________________________
*** ফ্রেশঅন থেকে ক্রয়কৃত পন্যের গুনগত মান নিয়ে অভিযোগ থাকলে, কমিটেড কোয়ালিটির পন্য ডেলিভারি না পেলে, উপযুক্ত কারন ও প্রমান সাপেক্ষে, পরিবর্তন অথবা সম্পুর্ন রিটার্ন রিফান্ড সেটেল্মেন্ট করা হয় ৭ দিনের মধ্যে।
পন্য রিসিভ করবার পর ১ দিনের মধ্যে জানাতে হবে।
(বিস্তারিত রিপ্লেস, রিটার্ন, রিফান্ড পলিসি পেজ এ উল্লেখ করা আছে)
#সুপারফুড #অর্গানিকফুড #গাঞ্জিয়া #কালোচাল #ফুলফাইবার #বিরই #ফ্রেশঅন #আমন

01/08/2026

‼️ BLACK RICE ‼️কালো চাল ‼️

🔥 ** পুষ্টি ও স্বাদের নতুন অভিজ্ঞতা নিয়ে এলো ফ্রেশঅন প্রিমিয়াম কালো চাল। **🔥

ব্ল্যাক রাইস নির্ধারিত বিক্রয় মূল্য :

প্রিমিয়াম গ্রেড - ১৯৫/-
প্রিমিয়াম প্লাস - ২৫০/-
ফ্রেশঅন স্পেশাল কালো চাল- ৩৫০/-
(সুমিষ্ট ও সুঘ্রাণ যুক্ত)

‼️এন্থোসায়ানিন এন্টিএক্সিডেন্ট এ পরিপূর্ণ সম্পুর্ন ফাইবার যুক্ত (ফুল ফাইবার) কালো চাল (ফুল ফাইবার ব্ল্যাক রাইস)‼️

‼️নিজস্ব তত্বাবধানে চাষাবাদ করা, খুদ, তুষ, কুড়া, ধান, কাকড় মুক্ত সর্বোচ্চ সম্ভব ঝাড়ানো পরিষ্কার চাল।‼️

আপনি কি জানেন? প্রাচীনকালে এই চাল কেবল রাজপরিবারের জন্যই সংরক্ষিত ছিল! একে বলা হতো "Forbidden Rice" নিষিদ্ধ চাল। চমৎকার স্বাদ আর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যগুণে ভরা এই কালো চাল এখন সরাসরি পৌঁছে যাবে আপনার ঘরে! 🌾✨
--------------------
✨ *কেন খাবেন এই বিশেষ কালো চাল? (Health Benefits)
• 🧬 প্রচুর অ্যান্থোসায়ানিন (Anthocyanin):* ব্লুবেরির চেয়েও বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
• ❤️ হৃদযন্ত্রের যত্ন: রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে।
• ⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে দারুণ কার্যকরী: হাই-ফাইবার থাকায় দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে এবং মেদ কমাতে সাহায্য করে।
• 🩸 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা: কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (Low GI) থাকায় রক্তে শর্করার মাত্রা সহজে বাড়ে না।
• 🛡️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে লিভার সুস্থ রাখে।
--------------------
📊 এক নজরে পুষ্টিগুণ (Nutritional Value - Per 100g):
• প্রোটিন: ~৮.৫ গ্রাম (সাধারণ চালের চেয়ে অনেক বেশি!)
• ফাইবার: ~৪.৯ গ্রাম
• আয়রন: ~৩.৫ মিলিগ্রাম
• অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট: সর্বোচ্চ মাত্রায়
• ফ্যাট: মাত্র ১.৫ গ্রাম (জিরো কোলেস্টেরল)

--------------------
💥 বিশেষ প্রমোশনাল অফার! 💥
আজই অর্ডার করলে পাচ্ছেন আমাদের বিশেষ ডিসকাউন্ট অফার! আপনার অফারটি জানতে ইনবক্স করুন। আপনার ও পরিবারের স্বাস্থ্যসুরক্ষায় আজই ডায়েটে যুক্ত করুন প্রাকৃতিক এই সুপারফুড।

📦 অর্ডার করতে এখনই আমাদের ইনবক্স (DM) করুন অথবা হোয়াটসঅ্যাপে যোগাযোগ করুন:📲 WhatsApp: 01829406070

#অর্গানিকফুড #সুপারফুড #কালোচাল #ফুলফাইবার #অর্গানিকচাল #ব্ল্যাকরাইস

01/08/2026

‼️বিরই ফুল ফাইবার ১১০/- প্রতি কেজি ‼️

✅ খুদ, তুষ, কুড়া, কাকড় পরিষ্কার করা ঝাড়ানো চাল।

✅ সর্বনিম্ন অর্ডার কোয়ান্টিটি ৫ কেজি

🌾🌾 বিরই পরিচিতি🌾🌾

ফাইবার যুক্ত লাল চালের মধ্যে হাওড় অঞ্চলের আমন প্রজাতির বিরই চাল সর্বাধিক প্রচলিত। ভাত চিকন ও স্বাদে অদ্বিতীয় বলে জনপ্রিয়তার শীর্ষে বিরই চাল। ময়মনসিংহ বিভাগে বিশেষ করে সুনামগঞ্জ, নেত্রকোনা ও কিশোরগঞ্জে এর চাষবাদ হয়।

✅ উপকারিতা

নিয়মিত লাল চাল খাবার উপকারিতা আমরা সবাই অনেক টা জানি বর্তমানে। ফুল ফাইবার লাল চালে ফাইবার ও পুষ্টিগুন সম্পূর্ন অটুট থাকায় -
- ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য,
- ওজন নিয়ন্ত্রন ও কমানোর জন্য,
- আন্ত্রিক জটিলতা, ক্ষুদ্রান্ত ও বৃহদান্তের জটিলতা, এনাল ফিশার, পাইলস, ফিস্টুলা নিয়ন্ত্রনে,
- রোগ মুক্ত স্বাস্থকর জীবন যাপনে,
আরো বিভিন্ন উপকারিতার কারনে ফুল ফাইবার চাল অতুলনীয়।

👉নতুন শুরু করতে চাইছেন যারা, তাদের জন্য হাফ ফাইবার দিয়ে শুরু করাটা ভাল, ফুল ফাইবার প্রথমে খেয়ে অনেকেই আগ্রহই হারিয়ে ফেলেন।

বিরই ফুল/হাফ ফাইবার চাল freshon এ নিয়মিত পাওয়া যাবে পুরো বছর জুড়ে।

🚛 ডেলিভারি:
সমগ্র বাংলাদেশ হোম ডেলিভারি ও জেলা সদর কুরিয়ার শাখায় (এজেআর/ সুন্দরবন) দেয়া সম্ভব কুরিয়ার কম্পানির নির্ধারিত ফ্রি সাপেক্ষে।

পরিমান, লোকেশন, ও হোম ডেলিভারি না শাখা ডেলিভারি, এই তথ্য গুলি জানালে মোট খরচ টা জানিয়ে দেয়া যাবে।

**ডেলিভারি লিড টাইম সর্বোচ্চ ৩ দিন।

অর্ডার করতে ইনবক্স, অথবা, whatsapp: 01829-406070

১০০% রিটার্ন রিফান্ড পলিসি বিস্তারিত পেজ এ।

----------------------------
#বিরই #কালোচাল #ঢেকিছাটালালচাল #অর্গানিকফুড #ফাইবার #কাউন #সুপারফুড #নিরাপদচাল #রাসায়নিকমুক্ত #বিরইফুলফাইবার #লালচাল aturalrice

01/08/2026

‼️কিনোয়া সালাদ রেসিপি‼️

✅ সিদ্ধ করবার পূর্বের প্রস্তুতি:

কিনোয়া রান্না করার আগে ভাল করে ধুয়ে নেবেন। কিনোয়ার মধ্যে স্যাপোনিন নামের যৌগ রয়েছে। এটি কিনোয়ার মধ্যে কিছুটা তেতো স্বাদ তৈরি করে। তাই কিনোয়া কিছুক্ষণ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেটার পানি ফেলে দিয়ে পুনরায় ধুয়ে নিন। ২-৩ বার পানিতে ধুয়ে নিয়ে তারপর কিনোয়া রান্নায় দিবেন।

✅ সিদ্ধ করবার প্রক্রিয়া:

কিনোয়া সেদ্ধ করার জন্য পরিমাণ মতো পানি নেওয়া দরকার, যদি আপনি ১ কাপ কিনোয়া সেদ্ধ করেন, তাহলে ২ কাপ পানি দিবেন। এরপর মাঝারি আঁচে রেখে কিনোয়া সেদ্ধ করতে হবে। ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে কিনোয়া সেদ্ধ হয়ে যাবে। কিনোয়া সম্পূর্ণরূপে জল শুষে নেওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করবেন। এরপর চুলা বন্ধ করে দিয়ে কিনোয়া ৫ মিনিট ঢাকা দিয়ে রাখুন।

✅ সিদ্ধ করবার পরের প্রসেসিং:

সিদ্ধ করা কিনোয়া আপনি বিভিন্ন উপায়ে খেতে পারেন। ভাতের মত করে শুধু সিদ্ধ কিনোয়া ও অনেকে খেয়ে থাকেন। গ্লুটেন ফ্রি হোল গ্রেন হওয়ায় কিনোয়ার স্যালাদ সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়। সেদ্ধ করা কিনোয়ার সঙ্গে পছন্দমতো সবজি, ফল, বাদাম ও বীজ মিশিয়ে খাওয়া যায়। ওজন কমানোর জন্য এটি কিনোয়া খাওয়ার সবচেয়ে সহজ রেসিপি, কিনোয়ার সালাদ।

✅ কিনোয়ার স্যালাদ তৈরির রেসিপি

👉 ১ কাপ কিনোয়া সেদ্ধ করে নিন। 👉 প্রাপ্যতা ও আপনার পছন্দ অনুযায়ী এই আইটেম গুলি পরিমান মত দিতে পারেন - লেটুস পাতা, গাজর কুচি, কাচা পেপে কুচি, সবুজ আপেল কুচি, শসা কুচি, এভোক্যাডো কুচি, বেদানা অথবা অন্যান্য তাজা ফল, ড্রাই ফ্রুট, রোস্টেড আমন্ড, রোস্টেড আখরোট একসঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে স্বাদমতো সল্প পরিমান লবন/পিংক সল্ট, ২/৩ চামচ সরিষা/অলিভ অয়েল, সাথে দিয়ে দিন অল্প লেবুর রস। তৈরি হয়ে গেল সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর কিনোয়া সালাদ।

ব্রেকফাস্টে, লাঞ্চে, ডিনারে যেকোনো মিল হিসেবেই খেতে পারেন।

🔰 উপকারিতা 🔰

প্রাচীন কাল থেকেই মাদার অফ অল গ্রেইনস নামে পরিচিত কিনোয়া এর অনেক অনেক উপকারিতার মধ্যে নিচে কিছু সংক্ষিপ্ত আকারে দেয়া হলো -

✅ কিনোয়াতে প্রচুর পরিমানে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং লাইসিন থাকে, যা স্বাস্থ্যকর টিস্যু বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে খুব ই উপকারী।

✅ ওজন নিয়ন্ত্রন ও ওজন কমানো

✅ বাড়ন্ত শিশুদের পেশী, হাড় ও পুরো শরীরের ন্যাচারাল গ্রোথ এ কার্যকরী ভূমিকা রাখে।

✅ ত্বকের সাস্থ্য সুরক্ষা
✅ হার্টের স্বাস্থ্য সুরক্ষা
✅ হজমের সমস্যা দূরীকরণ
✅ ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতি পুরন।
✅ মাথাব্যথা, মাইগ্রেন নিয়ন্ত্রণে বেশ কার্যকরী
✅ প্রচুর পরিমানে অ্যামিনো অ্যাসিড, প্রোটিন, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন ই, জিংক, পটাশিয়াম, এন্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ও ফাইবারে উৎকৃষ্ট উৎস যা সার্বিক ভাবে শরীরিক সুস্থ্যতার জন্য অনেক অনেক উপকারি ভুমিকা পালন করে।

অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা হোয়াটসঅ্যাপ এ মেসেজ দিন কাইন্ডলি -
01829406070

#কিনোয়ারেসিপি #সুপারফুডকিনোয়া #সুপারফুড

30/07/2026

সুপারফুড কাউন
‼️Foxtail Millet‼️

পার্বত্য অঞ্চলের জুম চাষের কাউন, নিরাপদ, পরিষ্কার ও ধুলাবালি মুক্ত।

পুষ্টি বিজ্ঞানীরা এই কাউনের চালকে একটি অন্যতম সুপারফু্ড হিসেবে আখ্যা দিয়ে থাকেন।

মূল্য - প্রতি কেজি ২১৫ টাকা।

কাউন চাল নামটা আমাদের অনেকের কাছে পরিচিত। এই চাল দিয়ে রান্না পায়েস খেতে খুবই সুস্বাদু হয়। এছাড়া বিরিয়ানি, ভুনা খিচুরি এমনকি সাদা ভাতও রান্না করা যায় এ চাল দিয়ে। আর এই খাবারগুলো খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর।

পাহাড় ও সমতলের মানুষের কাছে কাউন চাল একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার। অতিথি আপ্যায়নে, উৎসব-পার্বণে কাউনের পায়েসের বেশ প্রচলন আছে। বিস্কুট তৈরিতেও কাউন চাল ব্যবহৃত হয়।

ছোট দানাবিশিষ্ট কাউনের চালে আছে প্রোটিন, ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ আরো অনেক পুষ্টি উপাদান।

আমাদের দেশের অনেক অঞ্চলেই এর চাষ হয়ে থাকে তার মাঝে সবচেয়ে ভাল মানের ও নিরাপদ চাষাবাদ হয় পার্ব্যত্য অঞ্চলে জুম চাষের মাধ্যমে।

চাল বা গমের মতো এই দানায় শর্করা নেই। যার জন্য স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ খুব সহজেই কাউন চালকে বেছে নেন।

পুষ্টিগুণ: ১০০ গ্রাম কাউনের চালে ৩৭৮ ক্যালোরি প্রোটিন, ৯ গ্রাম পানি, ৭৩ মিলিগ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৪ গ্রাম মিনারেল, ৭৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি, ৩০০ ক্যালোরি ডায়োটরি ফাইবার, পটাশিয়াম ৬০ মিলিগ্রাম। যা আমাদের খাওয়া সাধারণ চালের চেয়ে প্রায় ২০ শতাংশ বেশি। এজন্যই বিজ্ঞানীরা একে অন্যতম সুপারফুড বলে থাকেন।

উপকারিতা:

যেকোনো দানাদার খাদ্য উপাদানের চাইতে কাউনের চালে আঁশ অনেক বেশি থাকে। তাই কাউনের চালের যেকোনো খাবার বানিয়ে খেলে পাকস্থলী ভালো থাকে।

পর্যাপ্ত পরিমাণ ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, জিংক ও আয়রন থাকায় কাউনের চাল নারীদের জন্য বিশেষ উপকারী খাদ্য।

কাউনের চালে থাকা কিছু উপকারী উপাদান আমাদের রক্তে মিশে থাকা এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

কাউনের চালে থাকা পটাশিয়াম আমাদের শরীরে লবণের ভারসাম্য বজায় রেখে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

কাউনের চালে পর্যাপ্ত পরিমাণ আঁশ থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

এতে ভিটামিন সি রয়েছে। তাই নানা উপকারি খনিজ উপাদান দেহ গঠনে সাহায্য করে।

আঁশযুক্ত খাবার খেলে পেট অনেক লম্বা সময় পর্যন্ত ভরা থাকে। ফলে ঘনঘন ক্ষুধাভাব দেখা দেয় না। এতে সহজেই ওজন কমানো সম্ভব হয়।

তথ্যের উৎস: https://www.news24bd.tv/details/56471

💢💢💢 কাউন চাল প্রতি কেজি - ২১৫ টাকা* 💢💢💢

সারা দেশে হোম ডেলিভারি। (চার্জ প্রজোয্য)
কাইন্ডলি অর্ডার করতে, ইনবক্স
অথবা হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ করুন 01829-406070
অথবা ভিজিট করতে পারেন আমাদের মিরপুর - ৬ ফ্রেশঅন আউটলেট।

#কাউন #রাঙামাটি #জুমেরফসল #বিন্নি #খাগড়াছড়ি #পার্বত্যবিন্নি #ফাইবারযুক্ত #ফাইবার #সুপারফুড #কাউনচাল #অর্গানিকফুড #কেমিক্যালমুক্ত #পুষ্টিকর #চিয়াসীড #অর্গানিক #নিরাপদখাদ্য

30/07/2026

🌾 সুপারফুড রাগি 🌾
🌾 Superfood Ragi 🌾

আপনার প্রতিদিনের খাবারে যোগ করুন রাগি (ফিঙ্গার মিলেট) – প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণে ভরপুর বিশ্বব্যাপী সুপরিচিত অনন্য একটি সুপারফুড!

কেন খাবেন রাগি? 🤔

✅ ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ – হাড় ও দাঁতের জন্য দারুণ উপকারী
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
✅ ওজন কমাতে সাহায্য করে – ফাইবার ও প্রোটিনে ভরপুর
✅ রক্তস্বল্পতা দূর করে – আয়রন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ
✅ গ্লুটেন-মুক্ত – যারা গ্লুটেন এড়িয়ে চলেন তাদের জন্য আদর্শ।

🔰কেজি প্রতি মূল্য
- আস্ত রাগি ২৫০ টাকা
- রাগি আটা ২৭০ টাকা

📞 অর্ডার করতে ও ডিস্কাউন্ট অফার জানতে কাইন্ডলি ইনবক্স করুন,
অথবা হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ দিবেন কাইন্ডলি। 01829-406070

🚚 সমগ্র বাংলাদেশ হোম ডেলিভারি। লোকেশন ও পরিমান অনুযায়ী হোম ডেলিভারি চার্জ প্রযোজ্য এট একচুয়াল কুরিয়ার কম্পানি নির্ধারিত চার্জ।

#রাগি #সুপারফুডরাগি #অর্গানিকফুড #সুপারফুড #ফিংগারমিলেট

FreshOn

28/09/2026

17/09/2026

14/08/2026

06/08/2026

01/08/2026

01/08/2026

01/08/2026

30/07/2026

30/07/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request