05/02/2025
সাধারণত একজন মানুষের দৈনিক ১০০টির মতো চুল পড়তে পারে। সেগুলো আবার গজিয়েও যায়। কিন্তু, চুল পড়ার সংখ্যা যদি এরচেয়েও বেশি হয়, তাহলে তার কারণ জানা জরুরি।
বিভিন্ন কারণেই অতিরিক্ত চুল পড়তে পারে। যেমন :
•পর্যাপ্ত পুষ্টির ঘাটতি।
•রক্তশূন্যতা ।
•থাইরয়েডের সমস্যা ।
•পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের (পিসিওএস) একটি বৈশিষ্ট্য হতে পারে।
•মাথার ত্বকে কিছু ছত্রাকের সংক্রমণ ।
• চুলে বারবার রং করা ।
• সালফার যুক্ত শ্যাম্পুর দীর্ঘ ব্যবহার ।
• দীর্ঘদিন যাবত ডিপ্রেশন ।
• হেয়ার স্ট্রেইনার ব্যবহার ।
চুল পড়া প্রতিরোধে সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে ।
চুলের জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন (এ, বি, বিশেষ করে বায়োটিন, সি, ডি ও ই) এবং বেশকিছু খনিজ (আয়রন, জিঙ্ক) নিয়মিত গ্রহণ করা অপরিহার্য। এসব উপাদান সমৃদ্ধ খাবার হচ্ছে ডিমের কুসুম, কলিজা, বাদাম, আখরোট ,লেবু , বীজ, কলা, মিষ্টি আলু, মাশরুম, ব্রকলি ইত্যাদি।
তবে শুধুমাত্র খাদ্য তালিকা মেনে চললেই হবেনা , এর পাশাপাশি প্রাত্যহিক কিছু অভ্যাসের পরিবর্তন আনতে হবে এবং কিছু যত্ন নিতে হবে। যেমন ,
•হারবাল শ্যাম্পু ব্যবহার করা । যদি সম্ভব না হয় তাহলে সালফারমুক্ত মাইল্ড ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
•চুলে নিয়মিত তেল ব্যবহার করা । সপ্তাহে দুইবার নিয়ম করে তেল ব্যবহার করতে হবে । এ ক্ষেত্রে পরিমাণ অনুযায়ী তেল হালকা গরম করে নিয়ে মাথার স্ক্যাল্পে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করতে হবে।
• প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি খালি পেটে খাবেন ।
•সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আঙুলের সাহায্যে মাথার স্ক্যাল্পে ৫- ১০ মিনিট ম্যাসাজ করা ।
•বালিশের কভার সিল্ক অথবা স্যাটিনের ব্যবহার করা এবং সপ্তাহে অন্তত একবার পরিবর্তন করা ।
•নিয়মিত ফেস পরিষ্কার রাখা ও দাঁত ব্রাশ করা।
•শ্যাম্পুর পর চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করা ।
•ইলাস্টিক রাবার চুল বাধার ক্ষেত্রে ব্যবহার না করা এবং টাইট করে চুল না বাধা।
🎋চুল পড়া রোধে আয়ুর্বেদিক উপায়ে তৈরি, Himsagar Oil এই তেল ব্যবহার করলে আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে, মাথা ঠান্ডা রাখবে,রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবে, নতুন চুল গজাতে সহায়তা করবে।
💥 মর্ডান হারবাল গ্রুপের পণ্য,বিশ্বস্ত
কোম্পানির পরীক্ষিত পণ্য।
💥 নতুন উদ্যোক্তা, অনলাইন এবং অফলাইনে যারা ব্যবসা করেন তারা পাইকারিতে নিতে পারবেন।
