16/01/2021
Himalayan Pink Salt এর উপকারিতা :
⇨ কোষের ভিতর এবং বাইরের পানির ভারসাম্য বজায় রাখে।
⇨ ওজন হ্রাসে সাহায্য করে।
⇨ কোষে PH মাত্রা বজায় রাখে।
⇨ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
⇨ শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে।
⇨ সাইনাসের সমস্যা কমিয়ে দেয়।
⇨ পেশী ব্যাথা কমায়।
⇨ শরীরে বিভিন্ন জয়েন্ট বা গাঁট-কে সুস্থ রাখে।
⇨ হাড় শক্তিশালীকরণ।
⇨ ঘুম ভালো হয়।
⇨ হজমশক্তি বাড়ে।
⇨ যৌন ক্ষমতা বাড়ায়।
⇨ মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
⇨ শরীর থেকে টক্সিন বার করে।
⇨ এনার্জিতে ভরপুর রাখে
যেসব কাজে এবং যে ভাবে ব্যবহার করতে পারেন:
⇨ দৈনন্দিন বিভিন্ন খাবারের মধ্যে
বিভিন্ন খাবারের উপর অল্প পরিমাণে এই লবণ ছিটিঁয়ে দিন এবং দেখুন খাবারের স্বাদের কি আমূল পরিবর্তন আসে। হিমালয়ান লবণ ফ্রুট সালাদ,সুশী, ভেজিটেবল সালাদ, বিভিন্ন খাবারে ব্যবহার করা যায়। লেবুর সরবত বা তেতুঁলের সরবতের মধ্যে ব্যবহার করুন এই লবন, এটি আপনার খাবার মজাদার করার সাথে সাথে খাবারকে করবে স্বাস্থ্যকর।
⇨ মাইগ্রেইনের ব্যাথা দূর করার জন্য
১ কাপ পানিতে ২ চা চামচ হিমালয়ান লবন, ২ চা চামচ লেবুর রস ও সামান্য কুড়ানো লেবুর খোসা একসাথে মিশিয়ে পান করুন এবং দেখুন কিভাবে এক নিমিষে দূর হয়ে যায় আপনার মাইগ্রেইনের ব্যাথা।
⇨ প্রতিদিনের গোসলের পানিতে
শুনে অবাক হলেও গোসলের পানিতেও এই লবণ ব্যবহার হয়! বাথটব বা বালতির পানিতে এক টুকরো হিমালয়ান লবণের চাক ছেড়ে দিন। এটি মাংস পেশীকে রিল্যাক্স করে। প্রাকৃতিকভাবে এতে রয়েছে পুষ্টি উপাদান যা ত্বকের চামড়া কুঁচকানো দূর করার সাথে সাথে মন ও শরীরকে রাখে সজীব আর প্রাণবন্ত।
#সংগৃহিত #
