23/05/2026
প্রাকৃতিকভাবে শরীরে কোলাজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সুষম খাদ্য গ্রহণ, ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবারের উপস্থিতি, এবং ক্ষতিকারক অভ্যাস বর্জন করা সবচেয়ে কার্যকর। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং সঠিক ত্বকের যত্ন গ্রহণের মাধ্যমে ত্বকের তারুণ্য ও টানটান ভাব ধরে রাখা সম্ভব।