PDS & FODMaP diëtiste Carolien Vreysen

PDS & FODMaP diëtiste Carolien Vreysen Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van PDS & FODMaP diëtiste Carolien Vreysen, Aalst.

✨ Ik help je komaf maken met prikkelbare darm syndroom klachten zoals buikpijn, diarree, constipatie, opgeblazen gevoel, uitgezette buik & windjes

👩🏻‍💻 online PDS begeleiding België & Nederland

25/07/2026

Like & save voor later 💛 Dit low FODMAP kip tandoori recept moet je proberen!

Ingrediënten (voor 2 personen):
-250g kipfilet
-125ml lactosevrije yoghurt
-3 koffielepels tandoori kruiden (bijv. Mill&Mortar Tandoori, verkrijgbaar bij )
-120g ongekookte rijst
-150g courgette
-1 rode paprika
-olijfolie
-optioneel: peterselie of koriander

Bereiding:
1 Snij de kipfilets in blokjes. Doe in een kom.
2 Voeg de yoghurt en tandoori kruiden toe en meng. Laat minstens 1u marineren.
3 Zet een kookpot water op voor de rijst.
4 Snij de courgette en paprika in blokjes.
5 Kook de rijst gaar.
6 Verhit wat olijfolie in een pan. Bak de kip gaar.
7 Verhit wat olijfolie in een andere pan en stoof hierin de groenten zacht.
8 Meng de groenten onder de kip.
9 Serveer met de rijst.
10 Optioneel: Werk af met peterselie of koriander.

Zo weet je meteen bij wie je terecht komt 😉 & als je van plan bent om te blijven plakken of me te volgen, zou ik heel gr...
24/07/2026

Zo weet je meteen bij wie je terecht komt 😉 & als je van plan bent om te blijven plakken of me te volgen, zou ik heel graag één ding over jou willen te weten komen 💬⬇️🥰

18/07/2026

Voor veel mensen met PDS zijn ui en knoflook echte triggers.

Het lastige? Ze zitten vaak in producten: vinaigrettes, kruidenmixen, sauzen, bouillons... En dat kan de reden zijn waarom je na een maaltijd last krijgt van krampen, een opgeblazen gevoel of andere darmklachten.

Gelukkig hoef je smaak niet op te geven om je darmen meer rust te geven. 🤍

In ‘Het Low FODMAP Plan’ laat Carolien zien welke slimme alternatieven je kan gebruiken voor ui en knoflook. Je leert ook hoe je zelf smaakvolle kruidenmengelingen maakt zodat je gerechten boordevol smaak zitten zonder de ongemakken achteraf.

En je hoeft niet langer etiketten te vergelijken of gefrustreerd op zoek te gaan naar een geschikte bouillon. Met de bouillon van zit je goed en kan je met een gerust hart koken.

Onze favoriete snelle zomercombi? 🍅☀️
Snijd enkele rijpe tomaten, maak een eenvoudige vinaigrette van olijfolie (1 el) en voeg de Kitchen of Til bouillon (mespuntje) toe. Simpel, smaakvol en heerlijk op een warme dag.

We willen het je zo gemakkelijk mogelijk maken om minder klachten te ervaren. Daarom bundelden we onze kennis en producten in een collab box, zodat je meteen aan de slag kan en snel verschil kan voelen.

⚠️ De x box is nog enkel deze week verkrijgbaar. Mis hem niet! 📦✨🤍

Comment ‘BOX’ en we sturen je de bestellink in een DM.

13/07/2026

Met enkele kleine aanpassingen in je voeding kun je vaak al een groot verschil voelen.

De limited edition x collab box is nu te koop 🥳

In deze box vind je het boek ‘Het Low FODMAP Plan’, waarin Carolien je je prikkelbare darmen beter leert begrijpen. Verwacht heldere uitleg, praktische tips, inspirerende recepten en weekmenu’s die je helpen om je darmklachten snel onder controle te krijgen.

Daarnaast vult Kitchen of Til de box met heerlijke PDS-vriendelijke producten die het low FODMAP dieet een stuk eenvoudiger maken. Denk aan granola, granola bars, crackers en bouillon, allemaal zorgvuldig geselecteerd zodat je kan genieten van lekkernijen zonder ongemakken achteraf.

Met onze collab box helpen we je heel graag op weg ⤵️

https://kitchenoftil.com/products/limited-edition-introductie-low-fodmap-traject

⏰ De box is enkel deze week verkrijgbaar.

Het aantal boxen is beperkt tot 20 stuks, dus wees er snel bij: op = op! ✨

Comment ☀️ voor een plan waarmee je kan genieten van lekker eten en een ontspannen vakantie met zo min mogelijk darmklac...
01/07/2026

Comment ☀️ voor een plan waarmee je kan genieten van lekker eten en een ontspannen vakantie met zo min mogelijk darmklachten.

Adres

Aalst
9300

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PDS & FODMaP diëtiste Carolien Vreysen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar PDS & FODMaP diëtiste Carolien Vreysen:

Snelkoppelingen

Delen