Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Raphaelle Paci - Nutritherapeute

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Raphaelle Paci - Nutritherapeute, Consultant en alimentation, Rue Des hauts degrés 18, Ath.

✨Bonjour, je m’appelle Raphaëlle Paci, je suis nutritherapeute certifiée du Cerden.
✨🍋Coaching individuel / en groupe lors d’ateliers culinaires santé. 🍋✨
✨Coaching au centre equilibre ath / à votre domicile (rayon 15km).✨

11/10/2026

✨ Ne rate pas la conférence organisée par le Centre Equilibre Ath sur le burnin burnout et dépression et les clés d’une bonne alimentation. Ce JEUDI 15/10 : 19h à 21h - 15€/pp.
Ainsi que la seconde conférence sur la perméabilité intestinale : 26/11 -19h à 21h - 15€/pp.

🔴Réservations au 0478161607 nécessaires (places limités).

11/10/2026

Hippocrate, considéré comme le père de la médecine, rappelait déjà il y a plus de 2 000 ans une idée essentielle : notre alimentation joue un rôle majeur dans notre santé.

Pour lui, la santé reposait sur un équilibre entre le corps, l’esprit, le mode de vie et l’environnement, avec l’alimentation au cœur de cette approche.

Sa célèbre citation — « Que ton alimentation soit ta médecine » — résume parfaitement cette vision : privilégier des aliments simples, variés et de qualité pour préserver sa santé sur le long terme.

Aujourd’hui encore, la science confirme à quel point notre alimentation influence le cœur, le cerveau, le métabolisme, l’immunité et la longévité.

La nutrition ne remplace pas la médecine, mais elle reste l’un des piliers les plus puissants de la prévention.

Bien manger, c’est investir chaque jour dans sa santé.

09/10/2026

❓Le savais tu ? ❓

Lors d’une discussion avec une collègue, j’apprends qu’une personne de sa famille s’est faite opérer des dents de sagesse et que celle ci a eu quelques complications lors de la suite des événements….

On y avait pas pensé mais cette personne prenait des oméga 3 en plus d’un anticoagulant….

‼️Le savais tu que prendre des oméga 3 en même temps qu’un anticoagulant pouvait ne pas être une super idee surtout si une opération est prévue…

‼️Avant une opération : indique à ton médecin, anesthésiste, tous les médicaments / compléments alimentaires que tu prends !!

01/10/2026

❓🤔Le savais tu 🤔❓

Hier, lors d’un repas, une amie m’explique qu’elle a enfin arrêter de prendre son « Pantomed » car elle voulait voir si ces problèmes d’acidité gastrique allaient revenir ou s’arrêter ….

Après quelques essais, elle a pu arrêter totalement son IPP. Elle en a conclu qu’en corrigeant son alimentation, ses problèmes d’acidité ne revenaient pas.

‼️Et oui beaucoup de personnes sont dans le même cas que mon amie. Continue de prendre des IPP car un jour ils en ont eu besoin mais aujourd’hui ce n’est plus le cas. Et une adaptation de leur alimentation permet d’éviter une réaction du corps : acidité , reflux, etc…

‼️Le gros problème des IPP est qu’il diminue l’absorption de la vitamine b12 !

Donc plutôt que de se supplémenter en vitamine b12 à vie, pensez à arrêter progressivement vos IPP en changeant votre alimentation 💛 (si aucune pathologie sous-jacente évidemment).

✨À bientôt, pour d’autres astuces !

28/09/2026

Super retour de l’atelier anti inflammatoire 😊
Merci aux participantes ✨
Au menu :
- soupe carotte + lentilles corail + lait coco
- tartine avocat saumon / sardine
- Pudding chia lait végétal maison + figues (jardin)

✨ Prochain atelier : conférence ce 1/10 sur l’hyperpetmeabilite intestinale
19h - 21h30
Réservation au 0478161607
Centre Equilibre Ath

21/09/2026

🤔❓ Le savais-tu?

19/09/2026

‼️Même Nutri-Score ≠ même composition.

Le Nutri-Score est un indicateur utile, mais il ne raconte pas toute l’histoire du produit.

17/09/2026

Quelle matière grasse choisir pour cuisiner ? 🫒🧈

Toutes les matières grasses ne réagissent pas de la même façon à la chaleur.

✨🍳Pour les cuissons douces à modérées, certaines huiles riches en acides gras insaturés, comme l’huile de colza, peuvent être utilisées selon leur indication.

✨🍳Pour les cuissons plus chaudes, on peut privilégier une matière grasse adaptée et de composition simple : huile d’olive ou un peu de beurre.

🧈 Le beurre est certes riche en acides gras saturés, mais cela ne signifie pas qu’il doit être supprimé : c’est surtout la quantité et la fréquence de consommation qui comptent.

👉 Plutôt que de choisir une matière grasse très transformée sous prétexte qu’elle affiche « oméga-3 », regardons l’ensemble de sa composition.

Et vous allez voir que choisir plus simple ne signifie pas forcément payer plus cher…

Adresse

Rue Des Hauts Degrés 18
Ath
7800

Heures d'ouverture

Lundi	14:00 - 19:00
Mardi	14:00 - 19:00
Mercredi	14:00 - 19:00
Jeudi	14:00 - 19:00
Vendredi	14:00 - 19:00

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+32478161607

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