Wendy - Harmonie, Corps & Poids

30/08/2026

🍴 « Cake » protéiné au brocoli 🥦

✅ 1 brocoli
✅ 5 œufs
✅ 1 poignée de mozza Rapée

▶️ Cuire les brocoli
▶️ Mélanger les œufs et les assaisonner. Ajouter la mozza Rapée.
▶️ Recouvrir les brocolis, enfourner au air fryer à 180 pendant 20 minutes ou au four pendant un petit 30 minutes.

Bon appétit 😋
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👩🏻 Wendy - Experte corps & poids
🍉 Accompagnement global
💪 Alimentation • Émotions • Transformation silhouette
📅 Consultations & soins – Lien en bio
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16/08/2026

Merci Laurie ♥️

‼️J’ai trouvé, merci à tous pour vos partages 🩷
🌸 𝗝𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝟱 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗿é𝗼𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗮𝗶𝗿𝗲

𝕃𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕤𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕖𝕤𝕥 𝕖𝕟𝕥𝕚è𝕣𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕠𝕗𝕗𝕖𝕣𝕥𝕖 🤍

Après une chirurgie du sein, la reconstruction ne s’arrête pas toujours au corps. Il y a aussi cette étape importante : se réapproprier son image, son corps et sa féminité.

Je me suis formée à la dermopigmentation paramédicale spécialisée dans la reconstruction de l’aréole mammaire et je souhaite pouvoir mettre cette technique en pratique auprès de 5 femmes qui souhaiteraient bénéficier de cette prestation.

L’objectif est de recréer:
🎀 Une aréole (ou les deux selon vos besoins)
🎀 Un mamelon en trompe-l’œil
🎀 Repigmenter des aréoles décolorées par les traitements

Avec un travail adapté à chaque femme, à sa carnation et à son histoire.

En contrepartie, je recherche des femmes qui acceptent que des photos du résultat puissent être utilisées sur mes réseaux sociaux, toujours dans le respect, la pudeur et la confidentialité.

Cette démarche me tient particulièrement à cœur.
Parce que derrière chaque cicatrice, il y a une histoire.
Et parce que pouvoir regarder son corps autrement peut parfois représenter une étape importante dans la reconstruction. 🌷

📍 Prestations possibles à :
• Solre-Saint-Géry (Beaumont) – Cabinet privé
• Salus Médical – Courcelles
• Centre Médical des Lacs – Silenrieux

📞 Vous êtes intéressée ou vous connaissez une femme à qui cette démarche pourrait parler ?

Contactez-moi au 0478/74.95.90 ou par message privé

N’hésitez pas à partager cette publication afin qu’elle puisse atteindre les femmes qui pourraient être concernées. 🤍

15/08/2026

Partagez au maximum 🌸♥️

‼️J’ai trouvé, merci à tous pour vos partages 🩷
🌸 𝗝𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝟱 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗿é𝗼𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗮𝗶𝗿𝗲

𝕃𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕤𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕖𝕤𝕥 𝕖𝕟𝕥𝕚è𝕣𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕠𝕗𝕗𝕖𝕣𝕥𝕖 🤍

Après une chirurgie du sein, la reconstruction ne s’arrête pas toujours au corps. Il y a aussi cette étape importante : se réapproprier son image, son corps et sa féminité.

Je me suis formée à la dermopigmentation paramédicale spécialisée dans la reconstruction de l’aréole mammaire et je souhaite pouvoir mettre cette technique en pratique auprès de 5 femmes qui souhaiteraient bénéficier de cette prestation.

L’objectif est de recréer:
🎀 Une aréole (ou les deux selon vos besoins)
🎀 Un mamelon en trompe-l’œil
🎀 Repigmenter des aréoles décolorées par les traitements

Avec un travail adapté à chaque femme, à sa carnation et à son histoire.

En contrepartie, je recherche des femmes qui acceptent que des photos du résultat puissent être utilisées sur mes réseaux sociaux, toujours dans le respect, la pudeur et la confidentialité.

Cette démarche me tient particulièrement à cœur.
Parce que derrière chaque cicatrice, il y a une histoire.
Et parce que pouvoir regarder son corps autrement peut parfois représenter une étape importante dans la reconstruction. 🌷

📍 Prestations possibles à :
• Solre-Saint-Géry (Beaumont) – Cabinet privé
• Salus Médical – Courcelles
• Centre Médical des Lacs – Silenrieux

📞 Vous êtes intéressée ou vous connaissez une femme à qui cette démarche pourrait parler ?

Contactez-moi au 0478/74.95.90 ou par message privé

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12/08/2026

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🌸 BIENVENUE CHEZ À NOUVEAU SOI 🌸

Si vous me connaissez déjà, vous me connaissez peut-être sous le nom de Wendy – Harmonie, Corps & Poids.

Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes dans leur rapport au corps, au poids, à l’alimentation et aux émotions. Un accompagnement qui fait pleinement partie de moi et que je continue aujourd’hui. 🤍

Mais une nouvelle aventure vient s’ajouter à ce parcours.

Je me suis formée à la dermopigmentation paramédicale, avec une spécialisation dans la reconstruction de l’aréole mammaire.

Pourquoi cette voie ?

Parce que l’accompagnement des femmes me touche profondément. Et parce que, à travers mon propre parcours, je sais combien le rapport à son corps, à son image et à son identité peut être intime, parfois difficile, mais aussi porteur de transformation.

J’ai donc eu envie d’ouvrir une nouvelle porte, en parallèle de mon activité de coaching, pour accompagner autrement les femmes qui ont traversé une chirurgie, un cancer du sein, une mastectomie ou une reconstruction mammaire. 🌸

La dermopigmentation permet de recréer une aréole mammaire en trompe-l’œil, en travaillant les formes, les couleurs et les nuances pour obtenir un résultat naturel et personnalisé.

Mais pour moi, ce n’est pas simplement une prestation esthétique.

C’est une façon d’accompagner une femme dans une étape de sa reconstruction, avec écoute, douceur, respect et bienveillance.

🌿 À Nouveau Soi, c’est une nouvelle facette de mon métier, profondément alignée avec ce qui m’anime déjà : aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps et à retrouver confiance en elles.

Bienvenue dans cette nouvelle aventure. 🤍

Wendy 🌸

23/07/2026

Recette de soupe froide concombre 🥒

✅ 2 concombres
✅ 1 avocat bien mur
✅ 1 oignon nouveau
✅ 1 ou 2 gousses d’ail
✅ Menthe
✅ 40g de fêta

➡️ Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à obtenir une velouté bien lisse. Assaisonne selon tes goûts. Si tu aimes le côté un peu relève-piquant, mets deux gousses d’ail sinon n’en mets qu’une!
➡️ Laisse bien refroidir au frigo!
➡️ Je l’ai servie avec du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive grecque extra vierge, un délice!

Bon appétit 😋

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19/07/2026

Recette de burger et gaufres de légumes 🍴
Pour 4 personnes

✅ 1 grosse courgette
✅ 3 carottes
✅ 1 belle poignée de mozza râpée
✅ 1 œuf
✅ 4 steack haché pur bœuf
✅ 4 tranches de fromage
✅ 1 belle tomate
✅ 3cas de skyr ou yaourt grec
✅ 1cac de mayo et 1cas de srirasha

➡️ Râper les légumes; mettre les courgettes à dégorger avec un peu de sel dans une passoire pendant 20 minutes et ensuite les essorer dans un torchon propre pour extraire l’eau. Mélanger les légumes, l’œuf, la mozza et assaisonne de sel et de poivre. Moi j’ai ajouté un peu d’ail en poudre.
➡️ Fais bien chauffer ton gaufrierX huile le avec un peu d’huile d’olive (.)’utilise un spray). Disposé une belle cuillère à soupe pour chaque gaufre et réserve.
➡️ Pendant ce temps, fais cuire tes burger dans un filet d’huile d’olive, coupe la tomate en tranches fines et prépare la sauce. Mélange le skyr; la mayo et la sauce srirasha (attention ça pique donc diminue la dose si tu préfères). Tu peux aussi ajouter un filet de jus de citron.
➡️ C’est parti pour l’assemblage et surtout…

Bon appétit 😋

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15/07/2026

Recette de sushi cake 🍣 🍴
Aujourd’hui; avec Hugo, mon beau-fils et mon commis expérimenté du jour 😍

✅ 300g de riz à sushi
✅ 3cas de vinaigre de riz
✅ 1cas de sucre
✅ 3cas de fromage frais
✅ 2 petits avocats
✅ 1 concombre
✅ 150-200g de saumon fumé
✅ 2 petits pavés de saumon frais
✅ Graines de sésame

➡️ Faire cuire ton riz à sushis selon l’indication du paquet, ajoute le vinaigre de riz, le sucre et assaisonne selon tes goûts. Réserve pour un refroidissement complet.
➡️ Pendant ce temps, découpe l’avocat en tranches fines, idem pour le saumon frais. Pour les concombre, découpes en tous petits morceaux tu auras plus facile que moi à la découpe 😅. Mélange le fromage frais avec la moitié des avocats et assaisonne avec du sel et du poivre et un peu de jus de citron si tu en as.
➡️ Pour le montage; filme ton moule pour avoir plus facile à démouler. Place tes ingrédients par couche et tasse bien! Laisse prendre au frigo au moins 20-30 minutes avant de démouler. Quelques graines de sésames et le tour est joué!
➡️ Servis avec une petite salade vinaigrée de chou, un délice!

Bon appétit 😋

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10/07/2026

🤍 RECHERCHE MODÈLE – Formation en reconstruction d’aréole mammaire

Il y a des prestations qui vont bien au-delà de l’esthétique.

Le 31 juillet, dans le cadre de ma formation en dermopigmentation réparatrice à Bernissart, je recherche une personne ayant bénéficié d’une reconstruction mammaire après une mastectomie et souhaitant réaliser une reconstruction d’aréole mammaire.

Pour beaucoup de femmes, cette étape représente bien plus qu’un tatouage. Elle peut marquer l’aboutissement d’un long parcours, aider à se réapproprier son corps et permettre de tourner une page avec davantage de sérénité.

La prestation sera réalisée sous la supervision d’une formatrice expérimentée, dans un cadre professionnel, avec toute la bienveillance, le respect et la discrétion que mérite une telle démarche.

📸 Des photos de réalisations sont disponibles en message privé, afin de préserver l’intimité des personnes qui m’ont accordé leur confiance.

Si vous êtes concernée, ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, n’hésitez pas à m’envoyer un message privé. Un simple partage peut aussi permettre à cette publication d’atteindre la bonne personne.

Merci infiniment pour votre aide et votre confiance. ❤️